Random Timer Generator

Random Corp - The Random Company

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

# ເຄື່ອງຈັບເວລາແບບສຸ່ມ

ຕ້ອງການຈັບເວລາແບບສຸ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈບໍ? ແອັບຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງນີ້ສ້າງຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ເໝາະສຳລັບການເພີ່ມຄວາມບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃຫ້ກັບເກມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການສຶກສາ ຫຼືກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ!

## ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

1. ກໍານົດຊ່ວງເວລາຕໍາ່ສຸດ ແລະສູງສຸດຂອງທ່ານ
2. ເລີ່ມການນັບຖອຍຫຼັງ
3. ໂມງຈັບເວລາຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ຜ່ານແອັບ ຫຼື ການແຈ້ງເຕືອນ
4. ປັບແຕ່ງເຄື່ອງຈັບເວລາຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ

## ຄຸນສົມບັດ

- ໂມງຈັບເວລາເຮັດວຽກຈາກ 0 ວິນາທີຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ
- ແລ່ນ​ໃນ​ພື້ນ​ຖານ (ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມີ​ຫນ້າ​ຈໍ​ລັອກ​)
- ແຈ້ງເຕືອນການສັ່ນສະເທືອນສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຽງດັງ
- ສະ​ແດງ​ຫຼື​ເຊື່ອງ​ການ​ສະ​ແດງ​ຜົນ​ນັບ​ຖອຍ​ຫລັງ​

## ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບເກມ

** ເກມ​ມັນ​ຕົ້ນ​ຮ້ອນ **
ໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາແບບສຸ່ມສຳລັບ Hot Potato, Catch Phrase, Pass The Bomb, ຫຼື The Last Word. ຜູ້ຫຼິ້ນບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເວລາໝົດເວລາ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຢູ່ສະເໝີ.

** ຕັ່ງ​ດົນ​ຕີ **
ກໍານົດໄລຍະສຸ່ມລະຫວ່າງ 5-30 ວິນາທີ. ໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.

** ເກມ​ຄະ​ນະ **
ເພີ່ມຄວາມກົດດັນເວລາໃຫ້ກັບເກມກະດານທີ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດການລ້ຽວແບບສຸ່ມ. ດີເລີດສໍາລັບການເລັ່ງຜູ້ຫຼິ້ນຊ້າ.

## ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະອອກກຳລັງກາຍ

** ໄລ​ຍະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ **
ສ້າງຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍແບບສຸ່ມສຳລັບ planks, burpees, ຫຼື cardio. ກໍານົດເວລາ 15-60 ວິນາທີແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງກັບໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

** ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ HIIT **
ໃຊ້ເປັນຕົວຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນແບບສຸ່ມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄາດເດົາໄດ້.

**ສະມາທິ**
ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາສະມາທິທີ່ສິ້ນສຸດແບບສຸ່ມລະຫວ່າງ 10-30 ນາທີ. ທ່ານຈະຢູ່ໃນປະຈຸບັນໂດຍບໍ່ມີການເບິ່ງໂມງ.

## ການສຶກສາ ແລະຜົນຜະລິດ

** ຜົນ​ກະ​ທົບ Huberman Gap **
ປະຕິບັດຕາມວິທີການສຶກສາຂອງ Andrew Huberman ດ້ວຍການພັກຜ່ອນແບບສຸ່ມ. ສະໝອງຂອງທ່ານຈະສະແດງຂໍ້ມູນຄືນໃໝ່ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນທີ່ແປກໃຈເຫຼົ່ານີ້.

** ການ​ປ່ຽນ​ແປງ Pomodoro **
ປະສົມປະສານການຈັດການເວລາແບບດັ້ງເດີມກັບກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກແບບສຸ່ມ. ປ້ອງກັນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈາກການຄາດການເວລາພັກຜ່ອນ.

** ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສຸມ​ໃສ່ **
ການຂັດຂວາງແບບສຸ່ມຊ່ວຍສ້າງທັກສະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈໄວ.

## ງານລ້ຽງ & ງານສັງສັນ

ຮັກສາເກມພັກໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນດ້ວຍເວລາທີ່ຄາດເດົາບໍ່ໄດ້. ເຊື່ອງຈໍສະແດງຜົນນັບຖອຍຫຼັງເພື່ອບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າໂມງຈັບເວລາຫມົດອາຍຸ.

ການອອກແບບງ່າຍດາຍ, ປະສິດທິພາບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ພຽງແຕ່ຕັ້ງຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ເຄື່ອງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງແບບສຸ່ມເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

## ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ & ການແຮັກຊີວິດ

** ເວລາຫວ່າງ **
ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາແບບສຸ່ມສໍາລັບວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ - ການອ່ານ, ກີຕ້າ, ການແຕ້ມຮູບ, ໃດກໍ່ຕາມ. ບາງ​ຄັ້ງ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ຄາດ​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ໂມງ.

** ພັກ​ຜ່ອນ **
ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນແບບສຸ່ມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຈັບເວລາດົນນານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານມີເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງແທນທີ່ຈະຟ້າວກັບໄປເຮັດວຽກ.

**ໂມງຈັບເວລາຄ່ໍາ**
ໃຊ້ການຈັບເວລາແບບສຸ່ມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມທ້າທາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ໄລຍະເວລາສັ້ນກວ່າສາມາດທ້າທາຍທ່ານແລະປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ. ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານສາມາດບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຊ້າລົງ, ມີກິ່ນຫອມ, ແລະຜ່ອນຄາຍ.

** ການ​ກັ່ນ​ຕອງ​ຮູບ​ເງົາ **
overwhelmed ໂດຍຈໍານວນຂອງທາງເລືອກໃນຮູບເງົາ. ການກັ່ນຕອງໂດຍໄລຍະເວລາສຸ່ມແລະປະຫຍັດເວລາ.

ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ເພີ່ມ​ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ບາງ​ຢ່າງ​ກັບ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ​!

## ກ່ຽວກັບ Random Corp

ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ຕິດຢູ່ກັບແຜນການ, ມີລະບຽບວິໄນ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ປົກກະຕິແລ້ວການສຸ່ມແມ່ນຫຼີກເວັ້ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການວິພາກວິຈານ

Random Corp ກໍາລັງພະຍາຍາມປ່ຽນແປງອັນນີ້ຜ່ານພາລະກິດຂອງຕົນເພື່ອນໍາເອົາທ່າແຮງທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຂອງ Random, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸ່ມເພື່ອວ່າພວກເຮົາຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ໂລກນີ້ດີຂຶ້ນ.