Shape Up

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
500+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบ ShapeUp.
ShapeUp เป€เบ›เบฑเบ™เปเบญเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบšเบนเบ™เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบญเบ‡เบฎเบฑเบšเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบ•เปˆเบฒเบ‡เป† โ€” เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบเบฒเบ™เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ, เบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡ เบซเบผเบท เบฎเบฑเบเบชเบฒเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบ”เบนเบ™.

เบ„เบธเบ™โ€‹เบ™เบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบšเบฑเบ”โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบ„เบฑเบ™โ€‹:

* เบšเบปเบšเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฅเบธเบ”เบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ: เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เป‚เบ•เป‰เบ•เบญเบšเปเบฅเบฐเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบ”.
* เบ•เบปเบงโ€‹เบŠเบตเป‰โ€‹เบงเบฑเบ” BMIโ€‹: เป€เบ‚เบปเป‰เบฒโ€‹เปƒเบˆโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบงเบฑเบ”โ€‹เปเบ—เบโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฑเบšโ€‹เบ›เบธเบ‡ BMI เบญเบฑเบ”โ€‹เบ•เบฐโ€‹เป‚เบ™โ€‹เบกเบฑเบ”โ€‹.
* เปเบœเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹: เปเบœเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹เบชเปˆเบงเบ™โ€‹เบšเบธเบโ€‹เบ„เบปเบ™โ€‹เป‚เบ”เบโ€‹เบญเบตเบ‡โ€‹เปƒเบชเปˆโ€‹เบฅเบฐโ€‹เบ”เบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบกเบฑเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.
* เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบ›เบฐเบˆเปเบฒเบญเบฒเบ—เบดเบ”: เบ—เบปเบšเบ—เบงเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเบซเบ™เป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบˆเบธเบ”เปเบ™เบงเป‚เบ™เป‰เบก, เปเบฅเบฐเบขเบนเปˆเบเบฑเบšเปเบฎเบ‡เบˆเบนเบ‡เปƒเบˆ.
* เบชเบดเปˆเบ‡โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ—เป‰เบฒโ€‹เบ—เบฒเบโ€‹: เปƒเบŠเป‰โ€‹เป€เบงโ€‹เบฅเบฒโ€‹เปƒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบฐโ€‹เบ•เบธเป‰เบ™โ€‹เป€เบ›เบปเป‰เบฒโ€‹เบซเบกเบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบˆเบธเบ”โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบ„เบฑเบ™โ€‹.
เป€เบชเบฑเป‰เบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒ: เป€เบšเบดเปˆเบ‡เบžเบฒเบšเบฅเบงเบกเบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เบ—เบปเปˆเบงเบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ, เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเบ•เปˆเบฒเบ‡เป†.

เบเบฒเบ™เบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบญเบฑเบ”เบชเบฐเบฅเบดเบเบฐ:
เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ•เบญเบšเบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, ShapeUp เบชเป‰เบฒเบ‡เบ›เบฐเบ•เบดเบ—เบดเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบžเป‰เบญเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบ—เบตเปˆเป€เบ™เบฑเป‰เบ™เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง:
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. ShapeUp เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เบซเบผเบท เบ—เบตเปˆเบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ. เบกเบตเปเบ•เปˆเบฅเบฒเบเบ‡เบฒเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบฑเบ”เบ‚เป‰เบญเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเป€เบ›เบตเบ”เป€เบœเบตเบเบŠเบทเปˆเป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเปƒเบŠเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเปœเป‰เบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเบ–เบทเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš.

ShapeUp เป€เบญเบปเบฒเบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ•เบฑเบ”เบชเบดเบ™เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.
เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบญเบฐเบ™เบฒเบ„เบปเบ”เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ - เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
8 เบช.เบซ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบญเบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบญเบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

* Performance improvements
* Stability fixes

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
MOHAMED RAUFF MOHAMED RASLAN
raslanrauff94@gmail.com
17/3A Mosque Road Mount Lavinia 10370 Sri Lanka