American cookbook
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
389 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູດອາຫານອາເມລິກາທີ່ມີລົດຊາດບໍ? ທ່ານຕ້ອງການລອງເຮັດອາຫານອາເມລິກາທີ່ແຊບໆເພື່ອ surprise ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພົບກັບຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຄົນໃໝ່ຂອງເຈົ້າ- ປຶ້ມສູດອາຫານອາເມລິກາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ 1000+ ສູດອາຫານອາເມລິກາ.
ແອັບສູດອາຫານອາເມລິກາແມ່ນສະຫຼາດດ້ານການປຸງອາຫານທີ່ສະຫຼາດຂອງທ່ານ, ສະເໜີການວາງແຜນອາຫານລາຍອາທິດສ່ວນຕົວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານອາເມລິກາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ມັນຄ້າຍຄືກັບປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ເຫມາະສົມກັບງົບປະມານປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຮູບແບບການປຸງອາຫານແບບອາເມລິກາແທ້ເພື່ອກະກຽມ.
ປຶ້ມສູດອາຫານອາເມຣິກາສະເໜີສູດອາຫານງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານໄດ້ຟຣີ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຖ້ວຍຫມໍ້, ແກງສຸຂະພາບ, ລາຍການອາຫານ casserole, ສູດຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ 1000+ ສູດອາຫານລາຄາຖືກເຊັ່ນ: ຖ້ວຍເຮັດອາຫານ crockpot, ລາຍການອາຫານເນີຍແຂງ, ສູດອາຫານບາບີຄິວອາເມລິກາທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດອາຫານອາເມລິກາເຫຼົ່ານີ້ອອຟໄລໂດຍການປະຫຍັດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງ app ສູດອາເມລິກາທັງຫມົດ -
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງສູດອາຫານອາເມລິກາງ່າຍດາຍ.
- ເອົາສູດອາຫານຄ່ໍາອາເມລິກາທີ່ມີລົດຊາດເປັນຄໍາແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຄ່ໍາ.
- ປັບແຕ່ງການວາງແຜນອາຫານ ແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບແຜນການອາຫານງົບປະມານຕໍ່າຂອງທ່ານ.
- ຄົ້ນຫາສູດສຸຂະພາບຕາມແຜນການສັງຄົມຂອງທ່ານ, ສ່ວນປະກອບ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມໄວ, cuisine, ແລະຫຼາຍ.
- ແບ່ງປັນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານແລະບັນຊີລາຍການເຄື່ອງແຫ້ງເຕັມໄປດ້ວຍສູດງົບປະມານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄປໃສ່ປະເພດສູດອາຫານອາເມລິກາແບບອອບໄລນ໌ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດພິເສດໃນແອັບສູດອາຫານອາເມລິກາ:
- ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ: ທ່ານຈະຊອກຫາອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີໄຂ່, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າໂອດ, ນົມ almond, ແຊນວິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ອາຫານທ່ຽງອາເມລິກາ- ໝວດນີ້ປະກອບມີອາຫານອາເມຣິກາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ແຮມເບີເກີ, ໝາຮ້ອນ, ເຂົ້າປຸ້ນດອກກຸຫຼາບ, ສູດສະຫຼັດຖົ່ວອົບ.
- ສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ- ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ນງົວ, ສະຫຼັດ salmon, ແລະສູດ tacos ຟຣີ.
- ອາຫານຫວ່າງອາເມລິກາ: ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເຂົ້າໄກ່, ຄຸກກີຊິບຊັອກໂກແລັດ, ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວອາກາດ, ເຂົ້າຈີ່ຖົ່ວດິນ, ແລະ pretzel.
- ສູດອາຫານງານລ້ຽງ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສູດຊີ້ນງົວປີ້ງ ແລະ ໄກ່ບາບີຄິວທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນບາງ desserts ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, dips, ແລະສູດຊອດ.
- ອາຫານງານບຸນ: ຮັບສູດອາຫານອາເມລິກາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແບບອອບໄລນ໌ ເໝາະສຳລັບປີໃໝ່ຈີນ, ງານລ້ຽງຈານໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ. ແມ່ນແຕ່ເຮັດເຄັກທຸງຊາດອາເມຣິກາ ແລະເຂົ້າໜົມສຳລັບວັນປະກາດເອກະລາດ.
- ສູດເຄັກ: ເຈົ້າຈະຊອກຫາສູດເຄ້ກງ່າຍໆເພື່ອເຮັດເຄັກຊັອກໂກແລັດທີ່ແຊບໆ ຫຼືເຄັກສີແດງ ຫຼືເຄັກສະຕໍເບີຣີຢູ່ເຮືອນໄດ້ຟຣີ.
- ອາຫານມັງສະວິຣັດພິເສດ: ໄດ້ຮັບສູດອາຫານສັດທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຂອງທ່ານຫຼືແຜນການອາຫານ vegetarian ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ລອງສູດອາຫານອາເມລິກາແບບອອບລາຍ ແລະຮັບສູດອາຫານທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຟຣີສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມາຮູ້ຈັກສູດອາຫານອາເມລິກາ ແລະ ລອງເຮັດອາຫານສາກົນຕ່າງໆຢູ່ເຮືອນ. ປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາສະເໝືອນຈິງມີສູດອາຫານອາເມລິກາຫຼາຍຢ່າງແບບອອບໄລນ໌ທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງໄດ້ງ່າຍ. ໃຊ້ສູດອາຫານອາເມລິກາໃນງານລ້ຽງເຮືອນຫຼືງານລ້ຽງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງທັກສະການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ແອັບສູດສູດອາຫານອາເມລິກາໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ ຫຼືໃນແຜນການອາຫານເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ເຄໂຕໂຕ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານອາເມລິກາຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ paleo, Mediterranean, ອາຫານດິບ, detox, ແລະອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງມີຄໍເລັກຊັນພິເສດຂອງສູດອາຫານ vegan ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຜນການອາຫານ Vegetarian. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານ, ພວກເຮົາມີສູດທີ່ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີທາດ gluten, ບໍ່ມີທາດ lactose, ບໍ່ມີເຂົ້າສາລີ, ແລະອາຫານທະເລທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ.
ປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລົດຊາດຂອງເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບສູດອາຫານອາເມລິກາສຳລັບອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາ ແລະເພີດເພີນໄປກັບອາຫານອາເມລິກາທີ່ແຊບໆຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ!
ແອັບສູດອາຫານອາເມລິກາແມ່ນສະຫຼາດດ້ານການປຸງອາຫານທີ່ສະຫຼາດຂອງທ່ານ, ສະເໜີການວາງແຜນອາຫານລາຍອາທິດສ່ວນຕົວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານອາເມລິກາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ມັນຄ້າຍຄືກັບປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍສູດອາຫານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ເຫມາະສົມກັບງົບປະມານປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຮູບແບບການປຸງອາຫານແບບອາເມລິກາແທ້ເພື່ອກະກຽມ.
ປຶ້ມສູດອາຫານອາເມຣິກາສະເໜີສູດອາຫານງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານໄດ້ຟຣີ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຖ້ວຍຫມໍ້, ແກງສຸຂະພາບ, ລາຍການອາຫານ casserole, ສູດຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນຫຼາຍກວ່າ 1000+ ສູດອາຫານລາຄາຖືກເຊັ່ນ: ຖ້ວຍເຮັດອາຫານ crockpot, ລາຍການອາຫານເນີຍແຂງ, ສູດອາຫານບາບີຄິວອາເມລິກາທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດອາຫານອາເມລິກາເຫຼົ່ານີ້ອອຟໄລໂດຍການປະຫຍັດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງ app ສູດອາເມລິກາທັງຫມົດ -
- ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງສູດອາຫານອາເມລິກາງ່າຍດາຍ.
- ເອົາສູດອາຫານຄ່ໍາອາເມລິກາທີ່ມີລົດຊາດເປັນຄໍາແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຄ່ໍາ.
- ປັບແຕ່ງການວາງແຜນອາຫານ ແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບແຜນການອາຫານງົບປະມານຕໍ່າຂອງທ່ານ.
- ຄົ້ນຫາສູດສຸຂະພາບຕາມແຜນການສັງຄົມຂອງທ່ານ, ສ່ວນປະກອບ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມໄວ, cuisine, ແລະຫຼາຍ.
- ແບ່ງປັນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານແລະບັນຊີລາຍການເຄື່ອງແຫ້ງເຕັມໄປດ້ວຍສູດງົບປະມານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄປໃສ່ປະເພດສູດອາຫານອາເມລິກາແບບອອບໄລນ໌ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດໄດ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດພິເສດໃນແອັບສູດອາຫານອາເມລິກາ:
- ແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ: ທ່ານຈະຊອກຫາອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີໄຂ່, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າໂອດ, ນົມ almond, ແຊນວິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຜນການອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ອາຫານທ່ຽງອາເມລິກາ- ໝວດນີ້ປະກອບມີອາຫານອາເມຣິກາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ແຮມເບີເກີ, ໝາຮ້ອນ, ເຂົ້າປຸ້ນດອກກຸຫຼາບ, ສູດສະຫຼັດຖົ່ວອົບ.
- ສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ- ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ນງົວ, ສະຫຼັດ salmon, ແລະສູດ tacos ຟຣີ.
- ອາຫານຫວ່າງອາເມລິກາ: ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເຂົ້າໄກ່, ຄຸກກີຊິບຊັອກໂກແລັດ, ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວອາກາດ, ເຂົ້າຈີ່ຖົ່ວດິນ, ແລະ pretzel.
- ສູດອາຫານງານລ້ຽງ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສູດຊີ້ນງົວປີ້ງ ແລະ ໄກ່ບາບີຄິວທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະພົບເຫັນບາງ desserts ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, dips, ແລະສູດຊອດ.
- ອາຫານງານບຸນ: ຮັບສູດອາຫານອາເມລິກາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແບບອອບໄລນ໌ ເໝາະສຳລັບປີໃໝ່ຈີນ, ງານລ້ຽງຈານໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ. ແມ່ນແຕ່ເຮັດເຄັກທຸງຊາດອາເມຣິກາ ແລະເຂົ້າໜົມສຳລັບວັນປະກາດເອກະລາດ.
- ສູດເຄັກ: ເຈົ້າຈະຊອກຫາສູດເຄ້ກງ່າຍໆເພື່ອເຮັດເຄັກຊັອກໂກແລັດທີ່ແຊບໆ ຫຼືເຄັກສີແດງ ຫຼືເຄັກສະຕໍເບີຣີຢູ່ເຮືອນໄດ້ຟຣີ.
- ອາຫານມັງສະວິຣັດພິເສດ: ໄດ້ຮັບສູດອາຫານສັດທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຂອງທ່ານຫຼືແຜນການອາຫານ vegetarian ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ລອງສູດອາຫານອາເມລິກາແບບອອບລາຍ ແລະຮັບສູດອາຫານທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຟຣີສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ມາຮູ້ຈັກສູດອາຫານອາເມລິກາ ແລະ ລອງເຮັດອາຫານສາກົນຕ່າງໆຢູ່ເຮືອນ. ປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາສະເໝືອນຈິງມີສູດອາຫານອາເມລິກາຫຼາຍຢ່າງແບບອອບໄລນ໌ທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງໄດ້ງ່າຍ. ໃຊ້ສູດອາຫານອາເມລິກາໃນງານລ້ຽງເຮືອນຫຼືງານລ້ຽງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງທັກສະການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ແອັບສູດສູດອາຫານອາເມລິກາໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ ຫຼືໃນແຜນການອາຫານເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ ເຄໂຕໂຕ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານອາເມລິກາຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ paleo, Mediterranean, ອາຫານດິບ, detox, ແລະອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງມີຄໍເລັກຊັນພິເສດຂອງສູດອາຫານ vegan ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຜນການອາຫານ Vegetarian. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານ, ພວກເຮົາມີສູດທີ່ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີທາດ gluten, ບໍ່ມີທາດ lactose, ບໍ່ມີເຂົ້າສາລີ, ແລະອາຫານທະເລທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ.
ປື້ມສູດອາຫານອາເມລິກາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລົດຊາດຂອງເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບສູດອາຫານອາເມລິກາສຳລັບອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາ ແລະເພີດເພີນໄປກັບອາຫານອາເມລິກາທີ່ແຊບໆຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
263 ຄຳຕິຊົມ
