Fast Circle ເປັນໂມງຈັບເວລາການອົດອາຫານທີ່ສະອາດ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ. ຕິດຕາມໄລຍະເວລາການອົດອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍວົງແຫວນນັບຖອຍຫຼັງທີ່ສວຍງາມ ເຊິ່ງສະແດງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ແອັບມີອິນເຕີເຟດທີ່ອີງໃສ່ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າທີ່ງ່າຍດາຍ ພ້ອມດ້ວຍບັດທີ່ອ່ານງ່າຍ ເຊິ່ງສະແດງສະຖານະການອົດອາຫານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເວລາທີ່ຜ່ານໄປ, ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເລືອກຈາກຕາຕະລາງການອົດອາຫານເປັນໄລຍະທີ່ນິຍົມ ຫຼື ປັບແຕ່ງເວລາຂອງທ່ານເອງໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກໆລວມມີວົງແຫວນນັບຖອຍຫຼັງທີ່ມີພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ, ຕາຕະລາງການອົດອາຫານທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າຫຼາຍອັນ, ການຕັ້ງຄ່າໂມງຈັບເວລາແບບກຳນົດເອງ, ການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນໃນທ້ອງຖິ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີ, ແລະ ການຕອບສະໜອງແບບສຳຜັດເພື່ອການໂຕ້ຕອບທີ່ດີຂຶ້ນ. ແອັບຮອງຮັບວິທີການອົດອາຫານຕ່າງໆ ຕັ້ງແຕ່ 16:8 ຈົນເຖິງການອົດອາຫານທີ່ຍາວນານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນການອົດອາຫານຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນການອົດອາຫານທັງໝົດຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຜ່ານການຕອບສະໜອງແບບສັ່ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ມິ.ຖ. 2026