ເວົ້າໄດ້ວ່າຍ່າງປະມານ 10,000 ກ້າວຕໍ່ມື້ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ມື້ປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ pedometer ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ.
ກະລຸນາວັດແທກວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງໄປໄກປານໃດ.
ການຍ່າງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ,
ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
11 ພ.ພ. 2024