ແອັບ Pedometer, ວິທີການຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ! ເໝາະສຳລັບການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ!
ນີ້ງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ Pedometer app ບັນທຶກແລະສະແດງບໍ່ພຽງແຕ່ຈໍານວນຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ຍ່າງ, ແຕ່ຍັງຈໍານວນຂອງພະລັງງານທີ່ເຜົາໄຫມ້, ເວລາຍ່າງແລະໄລຍະທາງທີ່ກວມເອົາ.
ທັງຫມົດທີ່ທ່ານມີເພື່ອເຮັດແມ່ນກົດປຸ່ມຫຼິ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຍ່າງ!
ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນເຄື່ອງແລ່ນໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼືຢູ່ນອກສວນສາທາລະນະ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນການຍ່າງຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ ແລະທຸກບ່ອນ. ມາເລີ່ມຍ່າງ!!!
ເບິ່ງກຣາຟສະແດງຈໍານວນຂັ້ນຕອນ, ແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້, ເວລາ, ໄລຍະທາງໂດຍການແຕະໃສ່ແຕ່ລະໄອຄອນຕາມລໍາດັບ.
ສໍາລັບຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ຊັດເຈນທີ່ເຜົາໄຫມ້, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ຄ່າຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ຖ້າມີຄວາມຜິດພາດກັບຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ບັນທຶກໄວ້, ຄວນປັບຄວາມອ່ອນໄຫວຕື່ມອີກ.
★ ★ ★ ★ ★
ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາເພື່ອທົບທວນຄືນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ຕ.ລ. 2025