Fast Tract Diet
3,5star
75 ຄຳຕິຊົມ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານການກິນ App ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດອາຫານທີ່ລໍາໄສ້ທຽບການຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານ, ການຕິດຕາມແລະຕາຕະລາງການອາຫານແລະອາການສະແດງຂອງທ່ານ, ສ້າງລາຍການຄ້າແລະການຢ່າງວ່ອງໄວຊອກຫາທີ່ອາດມີອາການສໍາລັບອາຫານສະເພາະແລະເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນຕະຫຼາດຂອງ favorite ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແມງວັນໄດ້.
ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງໄດ້ "FP" ລະບົບຈຸດໃດຫນຶ່ງເພື່ອປັບຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມຕ້ອງການໃນຄາບອາຫານເປັນ. ອາຫານແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍມູນຄ່າການຈຸດສະເພາະຕາມຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການແລະທ່າແຮງອາການຂອງຕົນ.
ຈຸດຕ່ໍາໄດ້ FP, ທ່າແຮງຕ່ໍາທີ່ອາການ.
ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານການກິນຢູ່ອາການຂອງຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິທາງຍ່າງອາຫານ (FGIDs), ຂະຫນາດນ້ອຍກະເພາະລໍາໄສ້ແບກທີເລຍ overgrowth (SIBO) ແລະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະບັນຫາສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປລວມທັງການ:
•ຊ, bloating distension ແລະ belching
•ປວດ, ອາການເຈັບທ້ອງແລະຍ່ອຍ
•ພະຍາດຖອກທ້ອງທ້ອງຜູກ, ຫຼືນິສັຍ bowel ການປ່ຽນແປງ
• Heartburn, ເຈັບຄໍ, ອາການຄັນຄາຍ sinus, ອາການໄອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ລົດສົ້ມ, ສຽງແຫບ, ກ້ອນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄໍແລະ drip ຕອບດັງ
•ອາການຫາຍໃຈ
•ອາການແພ້ຕິກິລິຍາແລະ autoimmune
FGIDs, SIBO ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງປະກອບມີ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ:
•ອາຊິດແລະ reflux ທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຊິດ
• Gastroesophageal ພະຍາດ Reflux (GERD)
• Laryngopharyngeal Reflux (LPR)
•ອາການຄັນຄາຍ Bowel Syndrome (IBS)
• Lactose fructose, ຫລືແພ້ທາດແປ້ງອື່ນໆ
•ພະຍາດ Celiac
•ພະຍາດ Crohn ຂອງ
• diverticulitis
•ພະຍາດຫືດ
• Rosacea
•ລໍາໄສ້ແລະພະຍາດ autoimmune Leaky
ປະສິດທິພາບ
ອ່ານໄດ້ຄວາມຄິດເຫັນເປັນມືອາຊີບແລະປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງຂອງໄວເຄື່ອນທີ່ Dieters (http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/) ໂດຍອີງໃສ່ຫນັງສືບົບຍ່ອຍອາຫານຈານດ່ວນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍອາຫານ. ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານໄດ້ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນອາຫານພະຍາດພະຍາດອາທິດໃນປີ 2013 ເພື່ອໃຫ້ gastroenterologist ເປັນທາງເລືອກກ່ຽວກັບອາຫານໃຫມ່ສໍາລັບການສະພາບ SIBO ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ວິທີໄອທີເຮັດວຽກ
ມັນເປັນງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ 3 ຂັ້ນຕອນ:
1. ຕັດສິນໃຈເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ FP ປະຈໍາວັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການສະແດງຂອງທ່ານ.
- ສໍາລັບອາການຮຸນແຮງ: 25 ຈຸດ FP ຫຼືຫນ້ອຍ (ສີຂຽວ)
- ສໍາລັບອາການປານກາງ: 26 - 40 FP ຈຸດ (YELLOW)
- ສໍາລັບອາການແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີຫຼື: 40 FP ຈຸດແລະຂ້າງເທິງ (ສີແດງ)
2. ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມລວມທັງຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການແລະອາການໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານມີປະສົບການ.
3 ລວມໄດ້ "ການປະຕິບັດກັບຄົນ Gut" ເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ FP, ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ FP ແລະ "ການປະຕິບັດກັບຄົນ Gut", ອ່ານເຮັດແນວໃດໄວເຄື່ອນທີ່ເຮັດວຽກແລະອາຫານການກິນ Gut ບົດການປະຕິບັດກັບຄົນໂດຍການກົດ "? "ໃນ Dashboard ຂອງ.
DASHBOARD
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເສັ້ນສະແດງການໄດ້ຖືກສ້າງໂດຍອັດໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ (FP) ແລະອາການສະແດງ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງມັນວ່າຈະໂດຍການຕໍ່ອາທິດຫຼືເດືອນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບັນເທົາທຸກອາການໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ FP
ໃນໄລຍະ 800 ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ແລະການເສີມແມ່ນແລ້ວທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຄໍານວນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຕອບສະຫນອງ "FP" ຂອງທ່ານເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການບັນເທົາທຸກ.
ບົບຕິດຕາມລຸດ
ອາຫານແລະອາການຂອງທ່ານຈະຖືກບັນທຶກໃນທີ່ນີ້. ທ່ານສາມາດເຂົ້າອາຫານແລະອາການສະແດງຈາກກະດານໄດ້, ຊີ FP ອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາຍໃນຕິດຕາມໄດ້.
ອາຫານທີ່ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ
ບໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຫານຢູ່ໃນຊີ FP ອາຫານບໍ? ກະລຸນາໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໂພຊະນາການແລະການໃຫ້ App ໄດ້ຄິດໄລ່ FP ແລະປະຫຍັດມັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງ. ຄຸນຄ່າຂອງ FP ຖືກຄິດໄລ່ອັດຕະໂນມັດຕໍ່ການຮັບໃຊ້ການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມການຕິດຕາມໄດ້.
ບັນຊີລາຍຊື່ SHOPPING
ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ FP ຕ່ໍາການຄ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຕະຫຼາດໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມລາຍການອື່ນໆຂອງຄົວເຮືອນສໍາລັບການສະດວກສະບາຍ.
ການຄິດໄລ່ FP
ນີ້ເປັນເຄມີອາຫານໂທລະສັບມືຖືໃນການກໍານົດ FP ຈຸດແລະອາການອາດມີຢູ່ໃນສະບຽງອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະອື່ນໆຂອງທ່ານເມື່ອໃດທີ່ຈຸດ FP ຖືກຄິດໄລ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສະບຽງອາຫານໃນການອາຫານການລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການກະສານອ້າງອີງໃນອະນາຄົດ.
ອາຫານສັນຍາ FAST
ອ່ານກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ໄວອາຫານການກິນແລະໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານການກິນ App ໃນບົດ concise ຫຼາຍ. ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມລວມທັງຫນັງສື, ປຶກສາຫາລືບຸກຄົນແລະຊຸມຊົນຂອງໄວເຄື່ອນທີ່ Dieters ສຸດເຟສບຸກໄດ້ຖືກພົບເຫັນຍັງຢູ່ທີ່ນີ້.
ສິນເຊື່ອສໍາລັບຮູບສັນຍາລັກຕ່າງໆ
- https://icons8.com/
- http://www.flaticon.com/
ຮູບສັນຍາລັກທີ່ເຮັດໂດຍ Freepik ຈາກ www.flaticon.com
Icon ເຮັດໄດ້ໂດຍ Picol ຈາກ www.flaticon.com
ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງໄດ້ "FP" ລະບົບຈຸດໃດຫນຶ່ງເພື່ອປັບຫຼາກຫຼາຍຂອງຄວາມຕ້ອງການໃນຄາບອາຫານເປັນ. ອາຫານແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍມູນຄ່າການຈຸດສະເພາະຕາມຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການແລະທ່າແຮງອາການຂອງຕົນ.
ຈຸດຕ່ໍາໄດ້ FP, ທ່າແຮງຕ່ໍາທີ່ອາການ.
ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານການກິນຢູ່ອາການຂອງຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິທາງຍ່າງອາຫານ (FGIDs), ຂະຫນາດນ້ອຍກະເພາະລໍາໄສ້ແບກທີເລຍ overgrowth (SIBO) ແລະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະບັນຫາສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປລວມທັງການ:
•ຊ, bloating distension ແລະ belching
•ປວດ, ອາການເຈັບທ້ອງແລະຍ່ອຍ
•ພະຍາດຖອກທ້ອງທ້ອງຜູກ, ຫຼືນິສັຍ bowel ການປ່ຽນແປງ
• Heartburn, ເຈັບຄໍ, ອາການຄັນຄາຍ sinus, ອາການໄອທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ລົດສົ້ມ, ສຽງແຫບ, ກ້ອນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄໍແລະ drip ຕອບດັງ
•ອາການຫາຍໃຈ
•ອາການແພ້ຕິກິລິຍາແລະ autoimmune
FGIDs, SIBO ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງປະກອບມີ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ:
•ອາຊິດແລະ reflux ທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຊິດ
• Gastroesophageal ພະຍາດ Reflux (GERD)
• Laryngopharyngeal Reflux (LPR)
•ອາການຄັນຄາຍ Bowel Syndrome (IBS)
• Lactose fructose, ຫລືແພ້ທາດແປ້ງອື່ນໆ
•ພະຍາດ Celiac
•ພະຍາດ Crohn ຂອງ
• diverticulitis
•ພະຍາດຫືດ
• Rosacea
•ລໍາໄສ້ແລະພະຍາດ autoimmune Leaky
ປະສິດທິພາບ
ອ່ານໄດ້ຄວາມຄິດເຫັນເປັນມືອາຊີບແລະປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງຂອງໄວເຄື່ອນທີ່ Dieters (http://digestivehealthinstitute.org/book-reviews/) ໂດຍອີງໃສ່ຫນັງສືບົບຍ່ອຍອາຫານຈານດ່ວນ, ເຊິ່ງອະທິບາຍອາຫານ. ໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານໄດ້ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນອາຫານພະຍາດພະຍາດອາທິດໃນປີ 2013 ເພື່ອໃຫ້ gastroenterologist ເປັນທາງເລືອກກ່ຽວກັບອາຫານໃຫມ່ສໍາລັບການສະພາບ SIBO ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ວິທີໄອທີເຮັດວຽກ
ມັນເປັນງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ 3 ຂັ້ນຕອນ:
1. ຕັດສິນໃຈເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ FP ປະຈໍາວັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການສະແດງຂອງທ່ານ.
- ສໍາລັບອາການຮຸນແຮງ: 25 ຈຸດ FP ຫຼືຫນ້ອຍ (ສີຂຽວ)
- ສໍາລັບອາການປານກາງ: 26 - 40 FP ຈຸດ (YELLOW)
- ສໍາລັບອາການແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີຫຼື: 40 FP ຈຸດແລະຂ້າງເທິງ (ສີແດງ)
2. ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມລວມທັງຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການແລະອາການໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານມີປະສົບການ.
3 ລວມໄດ້ "ການປະຕິບັດກັບຄົນ Gut" ເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ FP, ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ FP ແລະ "ການປະຕິບັດກັບຄົນ Gut", ອ່ານເຮັດແນວໃດໄວເຄື່ອນທີ່ເຮັດວຽກແລະອາຫານການກິນ Gut ບົດການປະຕິບັດກັບຄົນໂດຍການກົດ "? "ໃນ Dashboard ຂອງ.
DASHBOARD
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເສັ້ນສະແດງການໄດ້ຖືກສ້າງໂດຍອັດໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ (FP) ແລະອາການສະແດງ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງມັນວ່າຈະໂດຍການຕໍ່ອາທິດຫຼືເດືອນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບັນເທົາທຸກອາການໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ FP
ໃນໄລຍະ 800 ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ແລະການເສີມແມ່ນແລ້ວທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຄໍານວນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຕອບສະຫນອງ "FP" ຂອງທ່ານເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການບັນເທົາທຸກ.
ບົບຕິດຕາມລຸດ
ອາຫານແລະອາການຂອງທ່ານຈະຖືກບັນທຶກໃນທີ່ນີ້. ທ່ານສາມາດເຂົ້າອາຫານແລະອາການສະແດງຈາກກະດານໄດ້, ຊີ FP ອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາຍໃນຕິດຕາມໄດ້.
ອາຫານທີ່ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ
ບໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຫານຢູ່ໃນຊີ FP ອາຫານບໍ? ກະລຸນາໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໂພຊະນາການແລະການໃຫ້ App ໄດ້ຄິດໄລ່ FP ແລະປະຫຍັດມັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງ. ຄຸນຄ່າຂອງ FP ຖືກຄິດໄລ່ອັດຕະໂນມັດຕໍ່ການຮັບໃຊ້ການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມການຕິດຕາມໄດ້.
ບັນຊີລາຍຊື່ SHOPPING
ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ FP ຕ່ໍາການຄ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຕະຫຼາດໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມລາຍການອື່ນໆຂອງຄົວເຮືອນສໍາລັບການສະດວກສະບາຍ.
ການຄິດໄລ່ FP
ນີ້ເປັນເຄມີອາຫານໂທລະສັບມືຖືໃນການກໍານົດ FP ຈຸດແລະອາການອາດມີຢູ່ໃນສະບຽງອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະອື່ນໆຂອງທ່ານເມື່ອໃດທີ່ຈຸດ FP ຖືກຄິດໄລ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສະບຽງອາຫານໃນການອາຫານການລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການກະສານອ້າງອີງໃນອະນາຄົດ.
ອາຫານສັນຍາ FAST
ອ່ານກ່ຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ໄວອາຫານການກິນແລະໄວເຄື່ອນທີ່ອາຫານການກິນ App ໃນບົດ concise ຫຼາຍ. ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມລວມທັງຫນັງສື, ປຶກສາຫາລືບຸກຄົນແລະຊຸມຊົນຂອງໄວເຄື່ອນທີ່ Dieters ສຸດເຟສບຸກໄດ້ຖືກພົບເຫັນຍັງຢູ່ທີ່ນີ້.
ສິນເຊື່ອສໍາລັບຮູບສັນຍາລັກຕ່າງໆ
- https://icons8.com/
- http://www.flaticon.com/
ຮູບສັນຍາລັກທີ່ເຮັດໂດຍ Freepik ຈາກ www.flaticon.com
Icon ເຮັດໄດ້ໂດຍ Picol ຈາກ www.flaticon.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,5
73 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Application Crashing Issue Fix