Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ ຖ້າເຈົ້າຝຶກໂຍຄະຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ ແລະ ເບິ່ງແຍງແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ - ຮ່າງກາຍ, ພະລັງງານ, ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອາລົມ? ການໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນບ່ອນນອນ Yoga ຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມດຸນພາຍໃນ, ແລະນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ລອງເຮັດຕາມລຳດັບ WIZ Home Yoga PRACTICE APP - ຄູ່ຮ່ວມງານການຝຶກໂຍຄະທີ່ດີທີ່ສຸດ!

ແອັບ Home Yoga Practice ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຄະຢູ່ເຮືອນ. ໃຊ້ແອັບນີ້ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າ – ຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍຂອງເຈົ້າ, ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ລະບົບທາງກາຍະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າທຸກຂະໜາດນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບຄໍຄໍ, ອາບນ້ໍາໃນຕອນບ່າຍຢ່າງແຂງແຮງ, ການຍ່ອຍອາຫານອຸດຕັນ, ຫຼືຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ມີການປະຕິບັດສະເພາະສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ. ຄໍເລັກຊັນໄດ້ຖືກປັບປຸງເປັນປົກກະຕິເພື່ອເພີ່ມວິດີໂອເພີ່ມເຕີມ. ມັນຄືກັບມີຄູສອນໂຍຄະສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ!

ປະ​ເພດ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ແມ່ນ​ລວມ​ຢູ່​ໃນ app ໄດ້​?

ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:
• ເສີມຫຼັງໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະລ້າງຫົວ – 20 ນາທີ
• ຝຶກໂຍຄະເພື່ອການຮັບຮູ້ຫຼັກ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງ – 24 ນາທີ
• ໃຫ້ໄປຈາກ iHunch: ປັບປຸງການຝຶກໂຍຄະທ່າທາງຂອງເຈົ້າ – 41 ນາທີ
• ຝຶກໂຍຄະເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ piriformis – 58 ນາທີ
• ຝຶກໂຍຄະໃຫ້ຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ – 34 ນາທີ
• ຝຶກການດຸ່ນດ່ຽງສະຖິດ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ - 48 ນາທີ
• ເຊົາກັງວົນ ແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ – 24 ນາທີ
• ຝຶກໂຍຄະເກົ້າອີ້ສຳລັບສະໂພກ – 51 ນາທີ
ແລະ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​, ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​!

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານມີບາງບັນຫາສະເພາະທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ?

ຊື້ຊຸດໂຍຄະແບບເລິກເຊິ່ງໂດຍກົງຈາກແອັບ. ຊຸດໂຍຄະປະຈຸບັນປະກອບມີ:
ຊູມເຂົ້າພາຍໃນ: Yoga ສໍາລັບອະໄວຍະວະ ແລະລະບົບຂອງເຈົ້າ
Harness your mind's Power: Yoga ສໍາລັບຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຕັ້ງໃຈ
ຫາຍໃຈເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ: Yoga ສໍາລັບພະລັງງານແລະຊີວິດ
ຮ່າງກາຍມີຄວາມສຸກ: Yoga ຈາກຫົວເຖິງຕີນ
ຊຸດ Yoga ສໍາລັບຄໍແລະ Upper Back Tension
ຊຸດ Yoga ສໍາລັບກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ Sacrum
ຊຸດ Yoga ສໍາລັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສະໂພກ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍກົ້ນ

ໃຜເປັນຄູສອນ?

Olga Kabel ເປັນຄູສອນໂຍຄະ ແລະນັກບຳບັດໂຍຄະທີ່ໄດ້ສອນໂຍຄະເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ. Olga ເຊື່ອຢ່າງແຂງແຮງໃນພະລັງງານການປິ່ນປົວຂອງລະບຽບວິໄນວັດຖຸບູຮານນີ້ໃນທຸກລະດັບ: ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງຈິດໃຈ, ແລະທາງວິນຍານ. ນາງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດໂຍຄະສາມາດເຂົ້າເຖິງນັກຮຽນໃນທຸກໄວ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະປະຫວັດສາດທາງການແພດ. ນາງຊ່ຽວຊານໃນການຊ່ວຍນັກຮຽນຂອງນາງບັນເທົາອາການປວດກ້າມຊີ້ນ, ຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະພັດທະນາຈິດໃຈ.

ຄຸນສົມບັດແອັບປະເພດໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງໄດ້?

•ຂັ້ນຕອນການຄັດເລືອກໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກການປະຕິບັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນນັ້ນ
•​ທາງ​ເລືອກ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ເພື່ອ​ຮອງ​ຮັບ​ຕາ​ຕະ​ລາງ​ຂອງ​ທ່ານ (ຈາກ 7 ຫາ 65 ນາ​ທີ​, ຄັດ​ເລືອກ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ຂອງ​ທ່ານ​)
• ການແນະນຳຂໍ້ມູນສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະຕິບັດນັ້ນ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນ.
• ການເຕືອນທີ່ສະດວກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົງໄປຫາບ່ອນນັ່ງໂຍຄະ ແລະເລີ່ມການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ.

ລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາຕ້ອງເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບແອັບ?

"ຂ້ອຍໄດ້ຊອກຫາວິດີໂອໂຍຄະເພື່ອຊ່ວຍໃນຄໍຂອງຂ້ອຍທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນ, ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ເປັນອັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ. ຂ້ອຍຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນວຽກປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍ. ຂອບ​ໃຈ​ຫຼາຍໆ; ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍການເຈັບຄໍ. ຊື່.” — Treena J. D.
“ໜຶ່ງໃນກະແສຫຼັກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພະຍາຍາມ; ມັນກໍ່ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດ. ຂອບໃຈຫຼາຍໆສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ສວຍງາມນີ້ :) ” – Laura B.
“ດີເລີດໃນຫຼາຍລະດັບ. ການປະຕິບັດສ່ວນບຸກຄົນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ແລະລໍາດັບແມ່ນຫນ້າຮັກ. ບໍ່​ແປກ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ເປັນ "wiz​"​! ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງສວຍງາມແລະບັນຍາຍ. ສົ່ງນັກຮຽນ SI ໄປຕາມທາງຂອງເຈົ້າ." – Fred B.

ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້ ແລະ ບໍ່ມີຄ່າທຳນຽມລາຍເດືອນ. ທ່ານໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອທັງຫມົດສໍາລັບການຈ່າຍຄັ້ງດຽວຂອງ $3.99. ເລີ່ມການຝຶກໂຍຄະຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!

ມີຫຍັງໃໝ່

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!