ShredFast
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ.
ແອັບຯມືຖືຂອງພວກເຮົາແມ່ນວິທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການ ShredFast. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກອອກແບບອ້ອມຂ້າງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. app ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ມັນປະກອບມີແຜນການອາຫານແລະປື້ມແຕ່ງກິນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມມະຫາພາກຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆ. ໂດຍຜ່ານ app ພວກເຮົາຈະກະຕຸ້ນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະບຸກຄົນ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຍຸດທະສາດການຕິດຕາມ ແລະການຕິດຕາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນເນັ້ນໃສ່ 'ShredStats'. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສີ່ມາດຕະການພື້ນຖານຂອງການສອດຄ່ອງແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ; ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈພັກຜ່ອນ, ນ້ຳໜັກ kettlebell, ເວລາ 5k ແລະນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ດາວໂຫຼດແອັບ ShredFast ແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດສະເພາະຂອງແອັບສະເພາະເຊັ່ນ:
- ວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌ໃຫມ່ປະຈໍາວັນ
- ຕິດຕາມ ShredStats ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງປັບປຸງ
- ອັບໂຫລດຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າແລະປັບແຕ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ການນໍາໃຊ້ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານ, ບັນທຶກໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະມະຫາພາກທີ່ມີອາຫານປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານ ShredFast ແລະອາຫານທີ່ແນະນໍາ
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍພະລັງງານຂອງທ່ານ
- ບົບຕິດຕາມລຸດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານເອງ
- ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້.
ແອັບຯມືຖືຂອງພວກເຮົາແມ່ນວິທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການ ShredFast. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກອອກແບບອ້ອມຂ້າງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. app ຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ມັນປະກອບມີແຜນການອາຫານແລະປື້ມແຕ່ງກິນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມມະຫາພາກຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆ. ໂດຍຜ່ານ app ພວກເຮົາຈະກະຕຸ້ນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະບຸກຄົນ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຍຸດທະສາດການຕິດຕາມ ແລະການຕິດຕາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນເນັ້ນໃສ່ 'ShredStats'. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສີ່ມາດຕະການພື້ນຖານຂອງການສອດຄ່ອງແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ; ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈພັກຜ່ອນ, ນ້ຳໜັກ kettlebell, ເວລາ 5k ແລະນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ດາວໂຫຼດແອັບ ShredFast ແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດສະເພາະຂອງແອັບສະເພາະເຊັ່ນ:
- ວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌ໃຫມ່ປະຈໍາວັນ
- ຕິດຕາມ ShredStats ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງປັບປຸງ
- ອັບໂຫລດຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າແລະປັບແຕ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ການນໍາໃຊ້ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານ, ບັນທຶກໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະມະຫາພາກທີ່ມີອາຫານປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານ ShredFast ແລະອາຫານທີ່ແນະນໍາ
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍພະລັງງານຂອງທ່ານ
- ບົບຕິດຕາມລຸດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານເອງ
- ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງແລະຂັ້ນສູງ.
ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Workouts updated