Shutterbite: Mindful Eating
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
168 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສ້າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບ Shutterbite Photo Food Journal. ກິນອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍບໍ່ມີການນັບແຄລໍລີ່ຫຼືອາຫານທີ່ຕ້ອງການ. ປັບແຕ່ງ diary ອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນເຫມາະກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມເທົ່ານັ້ນ. ດ້ວຍ Shutterbite ທ່ານສາມາດຝຶກການກິນອາຫານດ້ວຍສະຕິ ແລະຮູ້ນິໄສການກິນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ ແລະຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງນິໄສໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໃຊ້ແອັບ.
ເປັນຫຍັງການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ?
ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານແລະເຫດຜົນພື້ນຖານວ່າເປັນຫຍັງ. ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງວາລະສານອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນຫຼາຍຂຶ້ນແທນທີ່ຈະເປັນແຄລໍລີ່. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ Shutterbite ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າກິນ, ເຈົ້າກິນຢູ່ໃສ,
ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບອາຫານທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
1. ການຕິດຕາມອາຫານງ່າຍດາຍ, ງ່າຍ, ແລະສະຕິ:
- ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ຮູບ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບພະລັງງານ.
- ທາງເລືອກການຕິດຕາມທີ່ກໍາຫນົດເອງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມລາຍລະອຽດທີ່ກໍາຫນົດເອງ.
2. Custom Food Journal
- 40+ ທາງເລືອກການຕິດຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ລ່ວງຫນ້າທີ່ມີຢູ່ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດຫິວ / ຄວາມເຕັມທີ່, ການຈັບເວລາອາຫານ, ເປັນຫຍັງທ່ານກິນອາຫານ, ວິທີທີ່ທ່ານອາຫານຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ບົບຕິດຕາມລຸດອາລົມ, ຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ກິນກັບ, ແລະອື່ນໆອີກ.
- ທາງເລືອກໃນການຕິດຕາມງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ແກ້ໄຂທາງເລືອກໃນການຕິດຕາມໃດຫນຶ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ສ້າງຕົວເລືອກການຕິດຕາມຂອງທ່ານເອງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຊ້ຕົວເລືອກການຕິດຕາມອື່ນໆທີ່ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ
- ດັດແກ້ວາລະສານຂອງທ່ານເປັນຕາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສ້າງວາລະສານທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທ່ານ.
3. ການຕິດຕາມສະຖິຕິລະອຽດ
- ເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານໂດຍສະເພາະແລະເບິ່ງວ່ານິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
- ເບິ່ງສະຖິຕິສໍາລັບແຕ່ລະນິໄສການກິນອາຫານໂດຍສະເພາະທີ່ທ່ານໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນວາລະສານຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງວ່ານິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໂດຍການເບິ່ງວິທີການນິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະ.
4. ການຕິດຕາມເປົ້າໝາຍ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ.
- ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາອາຫານແລະນິໄສການກິນອາຫານສະເພາະທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປຫາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້:
Shutterbite ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຮົາຄິດຄ່າທໍານຽມພຽງເລັກນ້ອຍໃນການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຕົວໃນການຄລາວ, ຍັງຄົງບໍ່ມີການໂຄສະນາ, ແລະສືບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຫນ້າທີ່ແລະຄຸນສົມບັດໃຫມ່ໃນພື້ນຖານທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ຫຼັງຈາກຮອດເກນຂອງອາຫານທີ່ບັນທຶກໄວ້ 15 ຄາບ ຫຼື 30 ເຊັກອິນທີ່ບັນທຶກໄວ້, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະໝັກເພື່ອສືບຕໍ່ບັນທຶກຂໍ້ມູນຕື່ມອີກ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://shutterbite.com/terms-of-use/
ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://shutterbite.com/privacy-policy/
ເປັນຫຍັງການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ?
ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານແລະເຫດຜົນພື້ນຖານວ່າເປັນຫຍັງ. ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງວາລະສານອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນຫຼາຍຂຶ້ນແທນທີ່ຈະເປັນແຄລໍລີ່. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ Shutterbite ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າກິນ, ເຈົ້າກິນຢູ່ໃສ,
ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບອາຫານທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
1. ການຕິດຕາມອາຫານງ່າຍດາຍ, ງ່າຍ, ແລະສະຕິ:
- ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ຮູບ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັບພະລັງງານ.
- ທາງເລືອກການຕິດຕາມທີ່ກໍາຫນົດເອງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມລາຍລະອຽດທີ່ກໍາຫນົດເອງ.
2. Custom Food Journal
- 40+ ທາງເລືອກການຕິດຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ລ່ວງຫນ້າທີ່ມີຢູ່ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດຫິວ / ຄວາມເຕັມທີ່, ການຈັບເວລາອາຫານ, ເປັນຫຍັງທ່ານກິນອາຫານ, ວິທີທີ່ທ່ານອາຫານຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ບົບຕິດຕາມລຸດອາລົມ, ຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ກິນກັບ, ແລະອື່ນໆອີກ.
- ທາງເລືອກໃນການຕິດຕາມງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ແກ້ໄຂທາງເລືອກໃນການຕິດຕາມໃດຫນຶ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ສ້າງຕົວເລືອກການຕິດຕາມຂອງທ່ານເອງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຊ້ຕົວເລືອກການຕິດຕາມອື່ນໆທີ່ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ
- ດັດແກ້ວາລະສານຂອງທ່ານເປັນຕາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສ້າງວາລະສານທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທ່ານ.
3. ການຕິດຕາມສະຖິຕິລະອຽດ
- ເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ເບິ່ງສະຖິຕິຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານໂດຍສະເພາະແລະເບິ່ງວ່ານິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
- ເບິ່ງສະຖິຕິສໍາລັບແຕ່ລະນິໄສການກິນອາຫານໂດຍສະເພາະທີ່ທ່ານໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນວາລະສານຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງວ່ານິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໂດຍການເບິ່ງວິທີການນິໄສຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະ.
4. ການຕິດຕາມເປົ້າໝາຍ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ.
- ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາອາຫານແລະນິໄສການກິນອາຫານສະເພາະທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສໍາເລັດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
- ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປຫາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້:
Shutterbite ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຮົາຄິດຄ່າທໍານຽມພຽງເລັກນ້ອຍໃນການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຕົວໃນການຄລາວ, ຍັງຄົງບໍ່ມີການໂຄສະນາ, ແລະສືບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຫນ້າທີ່ແລະຄຸນສົມບັດໃຫມ່ໃນພື້ນຖານທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ຫຼັງຈາກຮອດເກນຂອງອາຫານທີ່ບັນທຶກໄວ້ 15 ຄາບ ຫຼື 30 ເຊັກອິນທີ່ບັນທຶກໄວ້, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະໝັກເພື່ອສືບຕໍ່ບັນທຶກຂໍ້ມູນຕື່ມອີກ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://shutterbite.com/terms-of-use/
ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://shutterbite.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
166 ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
SHUTTERBITE LLC
info@shutterbite.com
4742 Pine St Apt 201
Philadelphia, PA 19143
United States
+1 267-435-4211