เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
50+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบเบดเบ™โ€‹เบ”เบตโ€‹เบ•เป‰เบญเบ™โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบชเบนเปˆ Uplift โ€“ เปเบญเบฑเบšโ€‹เบ„เบนเปˆโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเบณโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบญเบฑเบ™โ€‹เบ”เบฑเบšโ€‹เปœเบถเปˆเบ‡โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบเบฒโ€‹เบ•เบฒ, เบชเป‰เบฒเบ‡โ€‹เบ‚เบถเป‰เบ™โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เป€เบžเบตเปˆเบกโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบปเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเบณโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ—เปเบฒเบฅเบฒเบเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบซเบผเบทเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบฎเบฑเบเบชเบฒเบ„เบงเบฒเบกเบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡, Uplift เปƒเบซเป‰เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบเบฑเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เบ”เป‰เบงเบ Uplift, เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”:

เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰ Gym เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบ โ€“ เบŠเบทเป‰เบเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบ gym เปเบฅเบฐเบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเป„เบ”เป‰เบขเปˆเบฒเบ‡เบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡เบˆเบฒเบเปเบญเบฑเบš.

เบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒเบซเป‰เบญเบ‡เบฎเบฝเบ™เบŸเบดเบ”เป€เบ™เบช โ€“ เบˆเบญเบ‡เบซเป‰เบญเบ‡เบฎเบฝเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบเป€เบŠเบฑเปˆเบ™: HIIT, เป‚เบเบ„เบฐ, เบเบฒเบ™เบ›เบฑเปˆเบ™เบ›เปˆเบงเบ™, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†เบญเบตเบ, เบ—เบฑเบ‡เปเบปเบ”เปƒเบ™เบชเบญเบ‡เบชเบฒเบกเบšเบฒเบ”.

เบˆเบฑเบ”เบฅเบฐเบšเบฝเบš - เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบ—เบดเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒ เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเป€เบ„เบตเบเบžเบฒเบ”เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ.

เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ•เบฒ - เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบญเบ‡เบฎเบฑเบšเบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เบเบณเบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒ เปเบฅเบฐเบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบ—เบปเปˆเบงเบเบฒเบ•เบฒ.

เป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡ Uplift?
Uplift เป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเบ•เปเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบเบปเบ‡เบเบฑเบšเบซเป‰เบญเบ‡เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบเปเบฒเบˆเบฑเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบˆเบญเบ‡เบ„เบนเปˆเบกเบท, เปเบฅเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบเบฑเบšเป€เบ›เบปเป‰เบฒเบซเบกเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™ - เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบˆเบฒเบเป‚เบ—เบฅเบฐเบชเบฑเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.

เป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเปเบฒเบฅเบฑเบš:

เบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบฑเบเบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ

เบชเบฐเบกเบฒเบŠเบดเบ gym เปƒเบ™ Qatar

เปƒเบœเบเปเปˆเบ•เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบŠเบญเบเบซเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒ
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
15 เบ•.เบฅ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เป€เบšเบตเป‚เบ—เบฅเบฐเบชเบฑเบš
+97455333455
เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
UP LIFT FITNESS CENTRE
upliftqa@gmail.com
Building No. 48 Street 720, Zone 90 Al Wakrah Qatar
+974 5533 3455