ການຕິດຕາມນິໄສງ່າຍໆ, ງ່າຍດາຍ. HelloHabit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າໝາຍ, ສ້າງນິໄສ, ແລະບັນລຸຄວາມສຳເລັດ. Hello Habit!
HelloHabit ສະເໜີຕົວຕິດຕາມນິໄສ, ໂມງຈັບເວລາ, ບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ປະຕິທິນທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ອ່ານຊຸດຄຸນສົມບັດເຕັມທີ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ຕົວຕິດຕາມນິໄສ
ຕົວຕິດຕາມນິໄສ: ການຕິດຕາມນິໄສທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ມີການບັນທຶກກິດຈະກຳລະອຽດ
ນິໄສທີ່ກຳນົດເອງ: ປັບແຕ່ງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍນິໄສເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ການແລ່ນ, ການກ້າວຍ່າງ, ການອ່ານ, ການນັ່ງສະມາທິ, ດື່ມນ້ຳ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ນອນຫຼັບແຕ່ເຊົ້າ, ບັນທຶກປະຈຳວັນ, ຖູແຂ້ວ, ແຕ່ງກິນ, ເຊົາສູບຢາ, ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ, ເຊົາໃຊ້ສື່ສັງຄົມ, ເຊົາເກັບກວາດຜິວໜັງ, ແລະອື່ນໆອີກ. ສືບຕໍ່!
ຄຳແນະນຳ: ສຳຫຼວດແນວຄວາມຄິດນິໄສຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງສຳລັບລາຍການຂອງທ່ານ, ລວມທັງເປົ້າໝາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ຜົນຜະລິດ, ແລະສະຫວັດດີພາບ.
ເປົ້າໝາຍ: ກຳນົດເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນ, ປະຈຳອາທິດ, ປະຈຳເດືອນ, ຫຼື ປະຈຳປີເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ປັບແຕ່ງການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມທຸກຢ່າງ - ຕົວຕິດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ຕົວຕິດຕາມນ້ຳ, ຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ຕົວຕິດຕາມການອ່ານ, ຕົວຕິດຕາມການຮຽນ, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຕົວຕິດຕາມການແລ່ນ, ຕົວຕິດຕາມການຍົກນ້ຳໜັກ, onrise
ການແຈ້ງເຕືອນ: ຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນຫຼາຍອັນຕໍ່ນິໄສເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ.
ລາຍການກິດຈະກຳ: ບັນທຶກກິດຈະກຳທີ່ບໍ່ຈຳກັດສຳລັບວັນທີທີ່ຜ່ານມາ ຫຼື ປະຈຸບັນເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.
ເສັ້ນທາງ ແລະ ສະຖິຕິ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເສັ້ນທາງລະອຽດ, ສະຖິຕິ ແລະ ບັນທຶກເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈ. ລຸກຂຶ້ນ!
ໂມງຈັບເວລາ: ຕັ້ງໃຈກັບໂມງຈັບເວລາ ຫຼື ໂມງນັບຖອຍຫຼັງສຳລັບນິໄສທີ່ມີເວລາຈຳກັດ - ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບຕົວຕິດຕາມນິໄສ! ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາ ຫຼື ໂມງນັບຖອຍຫຼັງ.
ຕົວຕິດຕາມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຕິດຕາມໄລຍະເວລານັບຕັ້ງແຕ່ເຊົາກິດຈະກຳເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນ.
ກຸ່ມປະຈຳວັນ: ສ້າງກຸ່ມຕິດຕາມນິໄສສຳລັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຕັ້ງໃຈ ແລະ ຈັດລະບຽບຫຼາຍຂຶ້ນຜ່ານເຕັກນິກການວາງຊ້ອນນິໄສ.
ການຊິ້ງຂໍ້ມູນ HEALTH CONNECT
ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໂດຍການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ Health Connect ໃນ Android. ປະເພດຂໍ້ມູນທີ່ຮອງຮັບລວມມີ "ການນັບກ້າວ", "ໄລຍະທາງ", "ໄລຍະເວລາອອກກຳລັງກາຍ", "ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ", "ການປີນຂຶ້ນຊັ້ນ", ແລະ "ການຮັບຮູ້ກິດຈະກຳ". ຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດນຳໃຊ້ຕິດຕາມເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນ, ສ້າງເສັ້ນທາງ, ເບິ່ງສະຖິຕິລະອຽດ, ແລະ ເບິ່ງພາບຄວາມຄືບໜ້າຜ່ານກຣາຟ. ຄຸນສົມບັດນີ້ແມ່ນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງກໍລະນີການນຳໃຊ້ຫຼັກຂອງແອັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມນິໄສ ຫຼື ກິດຈະກຳໃດໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງຕົນເອງ. ການຊິ້ງຂໍ້ມູນ Health connect ຕ້ອງການການອະນຸຍາດຢ່າງຊັດເຈນຈາກຜູ້ໃຊ້ສຳລັບແຕ່ລະປະເພດຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນ. ການອະນຸຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ, ເຮັດໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນທັງໝົດຫາຍໄປ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸປະກອນ, ແລະ ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວທັງໝົດຕໍ່ບັນຊີຂອງຜູ້ໃຊ້.
ບັນທຶກປະຈຳວັນ
ບັນທຶກລະອຽດ: ບັນທຶກບັນທຶກໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສະທ້ອນເຖິງລາຍການກິດຈະກຳນິໄສແຕ່ລະອັນ.
ຕົວແກ້ໄຂຂໍ້ຄວາມທີ່ອຸດົມສົມບູນ: ປັບແຕ່ງບັນທຶກດ້ວຍຮູບແບບ ແລະ ຮູບແບບທີ່ສວຍງາມ.
ມຸມມອງສູນກາງ: ເຂົ້າເຖິງກິດຈະກຳນິໄສ ແລະ ບັນທຶກໃນບ່ອນດຽວເພື່ອການອ້າງອີງໄດ້ງ່າຍ.
ຄົ້ນຫາ: ຊອກຫາບັນທຶກໄດ້ໄວໂດຍການຈັບຄູ່ຂໍ້ຄວາມ, ຫຼື ຜ່ານປ້າຍ ແລະ ຕົວກອງ. ສືບຕໍ່!
ກຳນົດເວລາ
ຕົວເລືອກການແຈ້ງເຕືອນ: ຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນຄັ້ງດຽວ, ປະຈຳວັນ, ປະຈຳອາທິດ, ຫຼື ປະຈຳເດືອນເພື່ອຮັກສານິໄສຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນໃຈ. ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບຕົວຕິດຕາມນິໄສ!
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ບໍ່ຈຳກັດ: ເພີ່ມການແຈ້ງເຕືອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການສຳລັບແຕ່ລະນິໄສເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັນ.
ມຸມມອງປະຕິທິນ: ເບິ່ງຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໃນຮູບແບບປະຈຳວັນ, ປະຈຳອາທິດ, ຫຼື ປະຈຳເດືອນ.
ແພລດຟອມ
ໂໝດມືດ: ລອງໃຊ້ອິນເຕີເຟດທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມືດ ເພື່ອການໃຊ້ງານໃນຕອນກາງຄືນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ການປັບແຕ່ງ: ປັບແຕ່ງການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມມັກ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ສ້າງຮູບລັກສະນະທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບຕົວຕິດຕາມນິໄສຂອງທ່ານ - onrise!
ຊິ້ງຄ໌ຂ້າມອຸປະກອນ: ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍໃນທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຕິດຕາມນິໄສໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
ແອັບນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "Hello Habit"
HelloHabit ສະເໜີຄຸນສົມບັດທັງໝົດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າພາຍໃນຂໍ້ຈຳກັດຕໍ່ໄປນີ້:
- 5 ນິໄສທີ່ໃຊ້ງານທັງໝົດ
- 1 ການແຈ້ງເຕືອນຕໍ່ນິໄສ
- 3 ບັນທຶກປະຈຳວັນຕໍ່ມື້
HelloHabit Premium ສະເໜີການເຂົ້າເຖິງທີ່ບໍ່ຈຳກັດ. ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີກ່ອນສະໝັກໃຊ້ເພື່ອກວດສອບມັນ. ລາຄາສະເພາະປະເທດສາມາດເຫັນໄດ້ພາຍໃນແອັບ! Onrise.
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://hellohabit.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://hellohabit.com/privacy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ມ.ກ. 2026