Abhyaasa: Meditation - SriSri

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,4
8,38ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
500ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เปเบญเบฑเบš Abhyaasa เบˆเบฐเบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบซเบฅเบฒเบเบ‚เบทเป‰เบ™เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เป‚เบ›เปเบเบผเบก Art of Living, เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เปเบญเบฑเบš app เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™ เบชเบณ เบฅเบฑเบš sadhana เบ—เบตเปˆ เบ™เบณ เบžเบฒเบ—เบธเบเป†เบกเบทเป‰.
เบ•เบดเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เปเบญเบฑเบš Abhyaasa เบกเบทเป‰เบ™เบตเป‰เปƒเบซเป‰ -
Sad เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ” Sadhana Daily เบ—เบธเบเบงเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบ—เบธเบเบšเปˆเบญเบ™.
โ—เบฎเบฑเบšเบชเบฐ เปเบฑเบ Sudarshan Kriya, เบเบฒเบ™เบฎเป‰เบญเบ‡เป€เบžเบ‡, เบชเบธเบžเบฒเบ™เบธเบงเบปเบ‡, เบเบฒเบ™เบเบถเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, Asanaseverything เบขเบนเปˆเบšเปˆเบญเบ™เบ”เบฝเบง.
โ—เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡ Sadhana เบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบญเบฒเบˆเบฒเบ™, เบˆเบฑเบ‡เบซเบงเบฐเปเบฅเบฐเป€เบเบทเบญเบš
เบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡.
โ—เบชเป‰เบฒเบ‡เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบซเบผเบตเป‰เบ™เบ—เบตเปˆ เป€เปเบฒเบฐ เบชเบปเบกเบเบฑเบš asanas เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบ, เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบเบฒเบ™เบฎเป‰เบญเบ‡เป€เบžเบ‡
เปเบฅเบฐ kriya.
โ—เบซเบผเบตเป‰เบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบฎเป‰เบญเบ‡เป€เบžเบ‡เบซเบฅเบทเบญเบฒเบ™เบฒเบ–เบฒเป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบชเป‰เบฒเบ‡เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบ„เบธเบ™เบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ—เบฑเบ‡ เปเบปเบ” เปเบšเบš เปƒเปเปˆ เบชเบณ เบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบซเบผเบตเป‰เบ™.
เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบš เปœเป‰เบฒ เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบเบฐเบ•เบทเบฅเบทเบฅเบปเป‰เบ™เปƒเบ™เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบก Daily Sadhana เบ•เปเปˆเป„เบ›.
เบกเบตเบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปƒเบ™เบ•เบญเบ™เบ™เบตเป‰เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบซเบผเป‰เบฒเบชเบธเบ”.
Personal เบเบฒเบ™เบกเบตเบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก - เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบกเบฑเบ 6-6-4 เบ™เบฑเบšเปเบ—เบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™ 8-8-6 เปƒเบ™
Pranayama? เป€เบฎเบฑเบ”เปเบฅเป‰เบง. เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบซเบฅเบดเป‰เบ™ Devi Kavacham เบซเบฅเบฑเบ‡ Kriya เบšเป? เบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบ. Padma
เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบŠเบฒเบ”เบฒเบ™เบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เบŸเป‰เบฒเบงเป„เบ›เบšเปเปˆ? เปเบ™เปˆเปƒเบˆ. เบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบฅเบฒเบเบŠเบทเปˆเบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบกเปˆเบ™
เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เป€เบญเบปเบฒเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเป„เบ›.
look เบฎเบนเบšเปเบšเบš เปƒเปเปˆ เบ—เบฑเบ‡ เปเบปเบ”: เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบชเบดเปˆเบ‡เบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบ„เปˆเบญเบ‡เปเบ„เป‰เบง, เบšเปเปˆเบกเบตเบ•เบปเบงเบ•เบปเบ™เปเบฅเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบดเบ”เบเบฑเบšเบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰, เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ”เป‰เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบšเบ—เบฑเบ‡ เปเบปเบ”. เบ•เบดเบ”เบ•เบฑเป‰เบ‡เบกเบฑเบ™เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ
เบงเบฒเบ‡เป€เบ”เบตเบกเบžเบฑเบ™, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเป€เบซเบฑเบ™เบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เบชเบปเบ”เบŠเบทเปˆเบ™เบ‡เปˆเบฒเบเปเบฅเบฐเบฅเบฝเบšเบ‡เปˆเบฒเบ.
โ—เปเบ•เบฐเปเบฅเบฐเป€เบฅเบทเปˆเบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบซเบฅเบดเป‰เบ™: เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ”เป‰ เบ™เบณ เปƒเบŠเป‰เบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐ เบˆเบณ เบงเบฑเบ™เปเบฅเบฐ
เป„เบ”เป‰ เบ™เบณ เป€เบญเบปเบฒเบšเบฑเบ™เบ”เบฒเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบซเบผเบตเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เปƒเบ™ เปœเป‰เบฒ เบˆเปเป€เบฅเบทเปˆเบญเบ™: เบ”เป‰เบฒเบ™ เปœเป‰เบฒ
เปเบฅเบฐเบ”เป‰เบฒเบ™เป€เบ—เบดเบ‡. เบกเบฒเบ‡เปˆเบฒเบ, เป„เบ›เบ‡เปˆเบฒเบเป†.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
17 เบ•.เบฅ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,4
8,25ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Minor Fixes

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
SUMERU SOLUTIONS INC.
hello@sumerusolutions.com
4000 Legato Rd Ste 1100 Fairfax, VA 22033 United States
+91 87625 20887

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Sumeru Software Solutions Pvt Ltd

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™