SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ SWAAS, ຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານສຳລັບການຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິ, ອອກແບບໂດຍທ່ານດຣ. Rachana Sharma. SWAAS ໃຊ້ວິທີການສະໜັບສະໜູນທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານຄລີນິກເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສ້າງນິໄສການຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ໃນຂະນະທີ່ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

• ການແຈ້ງເຕືອນການຫາຍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ກຳນົດຊົ່ວໂມງເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ຮັບການແຈ້ງເຕືອນການຫາຍໃຈຢ່າງອ່ອນໂຍນທຸກໆ 15 ນາທີ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີຕະຫຼອດມື້.

• ໂໝດເວລານອນອັດສະລິຍະ: ປົກປ້ອງການນອນຂອງທ່ານໂດຍການກຳນົດຕາຕະລາງເວລານອນຂອງທ່ານ. SWAAS ຈະຢຸດການແຈ້ງເຕືອນຊົ່ວຄາວໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ ແລະ ສືບຕໍ່ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ.

• ປັນຍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ແອັບຍັງປະກອບມີຄຳເວົ້າຂອງປັນຍາທີ່ຂຽນ ຫຼື ຄັດສັນມາໂດຍທ່ານດຣ. Rachana Sharma ເທົ່ານັ້ນ ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິ ແລະ ຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີ.

• ການກວດສອບປະຈຳອາທິດທີ່ປອດໄພ: ເຮັດການກວດສອບອາການທາງຮ່າງກາຍສັ້ນໆທຸກໆ 7 ມື້. ຄຳຕອບຂອງທ່ານຈະຖືກສົ່ງໄປຫາປະຕູຜູ້ເບິ່ງແຍງລະບົບຢ່າງປອດໄພ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຣ. Rachana Sharma ສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ. ຄຳຕອບຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ເພື່ອເບິ່ງສ່ວນຕົວພາຍໃນແອັບ.

• ປະສົບການທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກລະຫວ່າງຫົວຂໍ້ແສງສະຫວ່າງ ແລະ ຫົວຂໍ້ມືດທີ່ສະຫງົບ ແລະ ເລືອກສຽງແຈ້ງເຕືອນທີ່ສະຫງົບເຊັ່ນ "Gentle Gong."

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງແຫ່ງຄວາມສຸກຂອງທ່ານກັບ SWAAS ມື້ນີ້.