Boxing Round & Interval Timer

Sweet Science Boxing

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຮອບມວຍ ແລະ ໂມງຈັບເວລາແບບຊ່ວງເວລາ ເປັນແອັບຝຶກຊ້ອມແບບຊ່ວງເວລາທັງໝົດໃນອັນດຽວ ທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບກະເປົ໋າໜັກ, ການມວຍແບບຊາຍ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງຂອງນັກຕໍ່ສູ້.

ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍໂຄງສ້າງ. ເລັ່ງຈັງຫວະຂອງທ່ານ. ຢູ່ໃນຂອບເຂດ.

ໂມງຈັບເວລາມວຍປະສິດທິພາບສູງ 3 ອັນ

• ໂມງຈັບເວລາແບບຈັງຫວະ
ຕີທຸກໆສຽງດັງຂອງເຄື່ອງຕີມໍໂນມ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະ, ເວລາ, ແລະ ຜົນຜະລິດຂອງໝັດຄົມຊັດຂຶ້ນ.

• ໂມງຈັບເວລາ 30 ວິນາທີສຸດທ້າຍ
ລະເບີດໃນລະຫວ່າງ 30 ວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງແຕ່ລະຮອບ ເພື່ອຈຳລອງຄວາມກົດດັນໃນການຕໍ່ສູ້ຕົວຈິງ.

• ໂມງຈັບເວລາແບບ Superset
ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼັກ, ຫຼື ສະພາບຮ່າງກາຍເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສູງສຸດ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
-ການຝຶກຊ້ອມຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (HIIT)
-ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນການມວຍແບບ Shadow
-ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາມວຍທີ່ມີເຄື່ອງຕີຈັງຫວະ
-ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຖົງໜັກ Tabata
-ການຝຶກຊ້ອມວົງຈອນມວຍຢູ່ເຮືອນ
-ການອອກແບບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຖົງຊົກ
-ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວ (Calisthenics)
-ໂມງຈັບເວລາຮອບມວຍມືອາຊີບ
-ການອອກກຳລັງກາຍ WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-ໂມງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງ, ໂມງ ແລະ ໂມງຈັບເວລາມວຍ
-ໂມງຈັບເວລາ Kickboxing ທີ່ດີເລີດເຊັ່ນກັນ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄູຝຶກມວຍ, ນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ແຂ່ງຂັນ, ຫຼື ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂມງຈັບເວລາມວຍ HIIT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມອົດທົນໃນການຊົກ, ວິໄນ, ແລະ ສະພາບການຕໍ່ສູ້.