Physique

Sync LC

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຮູບຮ່າງຄືໜຶ່ງໜ້າຈໍຕໍ່ມື້.

ເປີດມັນແລະທ່ານຈະເຫັນຕົວເລກທີ່ສຳຄັນ: ແຄລໍຣີ່ທີ່ເຫຼືອ. ພິມສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ວາງສິ່ງທີ່ທ່ານຍົກ, ໃສ່ໃນການຊັ່ງນໍ້າໜັກ, ກົດບັນທຶກ. ນັ້ນແມ່ນແອັບທັງໝົດ.

ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໜ້າຈໍ
• ແຄລໍຣີ່ທີ່ເຫຼືອ, ກິນ, ແລະໂປຣຕີນ/ຄາໂບໄຮເດຣດ/ໄຂມັນສຳລັບມື້
• ອາຫານ: ຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້, ແຕະເພື່ອເພີ່ມ, ຫຼືຈົດບັນທຶກຂໍ້ຄວາມທຳມະດາ ແລະລະບຸລາຍລະອຽດໃນພາຍຫຼັງ
• ຮູບພາບ: ຖ່າຍຮູບປ້າຍ ຫຼື ຈານ ແລະຮັບການປະເມີນທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂໄດ້
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ກ່ອງຂໍ້ຄວາມທຳມະດາໃນຕົວຫຍໍ້ຂອງທ່ານເອງ ("bench 225 5, 225 5, 225 4"). ສຳເນົາຊ່ວງສຸດທ້າຍໃນການແຕະຄັ້ງດຽວ
• ການຊັ່ງນໍ້າໜັກ: ໜຶ່ງຊ່ອງ, ເບື້ອງຂວາໃນບັດ
• ປະຫວັດ: ແນວໂນ້ມນໍ້າໜັກ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາ, ສອງອາທິດຂອງແຄລໍຣີ່

ມັນຄິດແນວໃດ
• ວັນທີ່ບັນທຶກແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຂຽນ. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານ ຫຼື ຜູ້ຊ່ວຍປ່ຽນແປງຍັງຄົງເປັນຮ່າງຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນທຶກ, ດ້ວຍ Undo
• ການປະເມີນຈະຖືກໝາຍໄວ້ສະເໝີ. ປ້າຍນັບວ່າວັດແທກແລ້ວ; ຈານແມ່ນການຄາດຄະເນ
• ອາຫານທີ່ເຈົ້າບັນທຶກໄວ້ແມ່ນຂອງເຈົ້າ: ພື້ນຖານ + ມາໂຄຣຕໍ່ໜ່ວຍ, ສະນັ້ນ "ໄຂ່ 5 ໜ່ວຍ" ໝາຍເຖິງໄຂ່ຂົ້ວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນໄຂ່ເປົ່າ
• ຖາມເປັນພາສາອັງກິດທຳມະດາ ("ພຽງແຕ່ມີເຄື່ອງດື່ມປັ່ນຂອງຂ້ອຍ", "ມີນ້ຳໜັກ 198.4") ແລະມັນຈະເຕັມໄປດ້ວຍມື້

ສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ
ບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງ. ບໍ່ມີປ້າຍ. ບໍ່ມີອາຫານ. ບໍ່ມີການຝຶກສອນ. ບັນທຶກຮ່າງກາຍ; ບັນທຶກກາຍເປັນຮ່າງກາຍ.

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນຊີຂອງທ່ານເອງ. ສົ່ງອອກມັນໄດ້ທຸກເວລາເປັນ JSON. ລຶບບັນຊີແລະມັນຈະຫາຍໄປ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີນາຍໜ້າຂໍ້ມູນ.

ແຜນການຟຣີລວມມີແອັບ ແລະ ເງິນອຸດໜູນປະຈຳເດືອນສຳລັບການນຳໃຊ້ຜູ້ຊ່ວຍ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.