ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
50+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

TDP™ ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍຕາມຖະໜົນ ແລະ ການສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອພັດທະນາຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ມີຄວາມງາມ, ແລະ ມີກ້າມຊີ້ນໂດຍການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍນ້ຳໜັກ, ນ້ຳໜັກຟຣີ, ບາເບວ, ແລະ ດຳເບວ - ບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງຈັກ.

ທຸກຢ່າງຖືກອອກແບບມາເພື່ອສິ່ງໜຶ່ງຄື: ການເພີ່ມຂະໜາດ. ແອັບປະສົມປະສານການເຄື່ອນໄຫວດິບຂອງການອອກກຳລັງກາຍຕາມຖະໜົນກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບຟຣີນ້ຳໜັກແບບຄລາສສິກ, ໂດຍສຸມໃສ່ສິ່ງຫຼັກທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຕາມເວລາ: ການດຶງຂຶ້ນ, ການໂດດ, ການຍົກນ້ຳໜັກແບບເບນຊ໌ເພຣສ, ການງໍຂຶ້ນແຖວ, ການຍົກນ້ຳໜັກເໜືອຫົວ, ການຍໍ້ໜ້າ, ການຍົກນ້ຳໜັກຕາຍ, ແລະ ຮູບແບບດັມເບວຂອງພວກມັນ.

ແອັບຍັງມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອຸປະສັກຕໍ່ຄວາມກ້າວໜ້າຂອງທ່ານ: ອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດເຮັດຊ້ຳໄດ້ທຸກບ່ອນ, ແລະ ຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ຊັດເຈນ. ຍິ່ງທ່ານເພິ່ງພາເຄື່ອງຈັກທີ່ສັບສົນໜ້ອຍລົງ, ທ່ານກໍ່ຈະສາມາດຝຶກຊ້ອມໄດ້ເປັນປະຈຳຫຼາຍຂຶ້ນ - ແລະ ທ່ານຈະກ້າວໜ້າໄວຂຶ້ນ.

ແອັບຈະນຳພາທ່ານດ້ວຍວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ:

- ໂປຣແກຣມທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ
- ການອອກກຳລັງກາຍລະອຽດ (ຊຸດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ, ຄຳແນະນຳ)
- ຄວາມຄືບໜ້າ: ນ້ຳໜັກ, ຂອບເຂດຈຳນວນຄັ້ງ, ຈັງຫວະ, ການປ່ຽນແປງ
- ຄຳແນະນຳດ້ານເຕັກນິກສຳລັບການປະຕິບັດທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າແບບຍືນຍົງ
- ການຕິດຕາມປະສິດທິພາບເພື່ອວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດ

TDP™: ແອັບທີ່ຈະກາຍເປັນເຄື່ອງຈັກ, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ.

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy
TDP: ແອັບທີ່ຈະກາຍເປັນເຄື່ອງຈັກ, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ກ.ລ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
  • ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
    ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
  • ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
    ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ, ໄຟລ໌ ແລະ ເອກະສານ
  • ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
  • ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

Du nouveau dans l'App :
- Améliorations de l'App

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
AZEOO
hello@azeoo.com
23 RUE CREPET 69007 LYON France
+33 7 80 91 89 67

ເພີ່ມເຕີມແຍກຕາມ AZEOO