Calmi Wellness ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມກົດດັນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປະຈໍາເດືອນແລະ perimenopause ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນ, ປະຕິບັດໄດ້. ຮຽນຮູ້ດ້ວຍວິດີໂອທີ່ຊ່ຽວຊານ, ປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ:
- ຫຼັກສູດວິດີໂອກ່ຽວກັບການນອນ, ອາລົມ, ກະພິບຮ້ອນ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ
- ຄູ່ມືການດາວໂຫຼດ PDF ແລະລາຍການກວດສອບ
- ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ມີການແຈ້ງເຕືອນແລະ streaks
- ການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນ, ຜົນກະທົບຕ່ໍາແລະການຫາຍໃຈ
- ເຄື່ອງມືຄວາມກົດດັນແລະສະຕິ
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະການຄັດເລືອກສ່ວນບຸກຄົນ
- ຈອງ
ມີຕົວຢ່າງຟຣີ. ສະໝັກໃຊ້ເພື່ອປົດລັອກຫ້ອງສະໝຸດເຕັມ ແລະເນື້ອຫາໃໝ່. ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາ. ຈັດການໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ.
ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ສໍາລັບການສຶກສາແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ; ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໂຄງການໃດໆ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
25 ກ.ພ. 2026