Heavy Meta — ກາຍເປັນຄູຝຶກຂອງຕົນເອງ
ແອັບອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະມອບໂປຣແກຣມໃຫ້ທ່ານ ແລະ ຄາດຫວັງການເຊື່ອຟັງ. Heavy Meta ສອນທ່ານໃຫ້ຝຶກຕົວເອງດ້ວຍແນວຄວາມຄິດທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສ້າງສັນ — ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ທຸກໆເດືອນມັງກອນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
Heavy Meta ນຳພາໂດຍ Michael Blevins, ຄູຝຶກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Superman ຂອງ Zack Snyder, ແລະ Spartans ຂອງ 300ROE. ລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງທົດສະວັດໃນການກະກຽມອົງການທີ່ບໍ່ສາມາດລົ້ມເຫຼວໄດ້ — ນັກສະແດງ, ນັກກິລາມືອາຊີບ, ຜູ້ປະຕິບັດງານພິເສດ — ແລະ ສ້າງລະບົບທີ່ປ່ຽນປະສົບການນັ້ນໃຫ້ກາຍເປັນການປະຕິບັດຕະຫຼອດຊີວິດສຳລັບທຸກຄົນ. ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລາວແມ່ນເຄືອຂ່າຍຂອງຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ລະດັບໂລກທີ່ປະກອບສ່ວນກອງປະຊຸມໃນທົ່ວສາຂາວິຊາຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກມຸມມອງດຽວ. ມີຫຍັງຢູ່ພາຍໃນ
• ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມໃໝ່ທຸກໆມື້ຂອງອາທິດ, ຂຽນໂດຍຄູຝຶກທີ່ທົດສອບໂດຍນັກກິລາຕົວຈິງ - ບໍ່ໄດ້ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອັລກໍຣິທຶມ ຫຼື AI
• ມີກອງປະຊຸມຫຼາຍກວ່າ 2,500 ກອງປະຊຸມໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນ, ສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້ຕາມອຸປະກອນ, ລະບົບພະລັງງານ, ແລະຈຸດສຸມການຝຶກອົບຮົມ
• 8 ໂຄງການທີ່ກ້າວໜ້າທີ່ສອນທ່ານກ່ຽວກັບ "ເຫດຜົນ" ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງວຽກງານ, ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດວາງແຜນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໄດ້
• ການພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ການເຄື່ອນທີ່, ແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ - ບໍ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄົນອື່ນ
• ການສາທິດຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອຫຼາຍພັນຄັ້ງສຳລັບທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ
• ເວທີສົນທະນາຊຸມຊົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປຽບທຽບບັນທຶກ, ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າ, ແລະຮັກສາຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ຄຳຖາມທົ່ວໄປ
ຂ້ອຍຕ້ອງການຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບບໍ?
ບໍ່. ກອງປະຊຸມສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້ຕາມອຸປະກອນ, ແລະທຸກໆອາທິດລວມມີຕົວເລືອກສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ, ໂຮງແຮມ, ແລະອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ນັກກິລາຂັ້ນສູງບໍ?
ທັງສອງ. ໂຄງການຕອບສະໜອງທ່ານໃນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ ແລະ ຂະຫຍາຍໄປກັບທ່ານ. ເປົ້າໝາຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນການອອກກຳລັງກາຍ - ມັນແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈມັນ ແລະ ດັດແປງມັນເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.
ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງຈາກແອັບຝຶກອົບຮົມອື່ນໆແນວໃດ? ແອັບຯອອກກຳລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເພິ່ງພາອາໄສມັນຢູ່ສະເໝີ - ພວກມັນໃຫ້ລາຍການອອກກຳລັງກາຍແບບສຸ່ມ, ເພີ່ມນ້ຳໜັກໃນແຕ່ລະອາທິດ, ແລະບໍ່ເຄີຍສອນທ່ານໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມ. ນັ້ນແມ່ນຮູບແບບທຸລະກິດ. Heavy Meta ສອນທ່ານໃຫ້ຂຽນໂປຣແກຣມສຳລັບຕົວທ່ານເອງ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມຢ່າງເປີດເຜີຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ຈຳເປັນ. ທ່ານຕ້ອງການໂປຣແກຣມໜ້ອຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມແປກປະຫຼາດ: ສະມາຊິກທີ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຝຶກສອນຕົນເອງຈະຢູ່ດົນກວ່າສະເລ່ຍຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ຄວາມເປັນເອກະລາດ, ມັນປາກົດວ່າ, ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຢູ່ຕໍ່ໄປ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຕິດຕາມໂປຣແກຣມແລ້ວ?
ໃຊ້ Heavy Meta ເປັນການຝຶກອົບຮົມປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຫຼືຂຸດຄົ້ນມັນເພື່ອແນວຄວາມຄິດ. ບ່ອນເກັບມ້ຽນພຽງຢ່າງດຽວແມ່ນກອງປະຊຸມທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງອາຊີບ. ມີແນວຄວາມຄິດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີມູນຄ່າຕະຫຼອດຊີວິດແລ້ວ ແລະມັນກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນທຸກໆມື້.
ເຄື່ອນໄຫວກ່ອນ. ຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງ. ຮູ້.
ກາຍເປັນຄູຝຶກສອນຂອງຕົວເອງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ສ.ຫ. 2026