ໂຄງການ OLLIN ແມ່ນການລົງທະບຽນການຝຶກອົບຮົມການສອດຄ່ອງກັບນະວັດຕະກໍາທີ່ພັດທະນາໂດຍ Michael Blevins. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມທັງມ່ວນ ແລະ ມີສ່ວນພົວພັນ, ມັນສົມທົບການສຳຫຼວດຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກັບວິທີການທົດສອບເວລາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສາມາດຕະຫຼອດຊີວິດ.
ສິ່ງທີ່ໂຄງການ OLLIN ສະເຫນີ:
ຫຼາຍກວ່າ 1,900 ເຊດຊັນການຝຶກອົບຮົມທີ່ສ້າງສັນ ເພື່ອຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ໂຄງການທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ສອນທ່ານເທື່ອລະຂັ້ນຕອນວິທີການໃຊ້ເວລາການຝຶກອົບຮົມກ້າວຫນ້າເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທ່ານເອງ
ເຈັດກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່ທຸກໆອາທິດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫລາກຫລາຍແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການພັດທະນາທີ່ສົມບູນແບບ: ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະຄວາມສາມາດໂດຍລວມ.
ຮຽນຮູ້ຈາກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ສຳຫຼວດວິທີການຝຶກຊ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍໂດຍຄູຝຶກທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ.
ຊຸມຊົນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄືອຂ່າຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອແບ່ງປັນແນວຄວາມຄິດ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນເວທີການໂຕ້ຕອບ.
ຝຶກອົບຮົມຢູ່ທຸກບ່ອນ: ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼືໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ໂຄງການປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການດົນໃຈ: ໄດ້ຮັບແນວຄວາມຄິດການຝຶກອົບຮົມສົດໆແລະແຮງຈູງໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນວັນພັກ.
ຊັບພະຍາກອນທີ່ກວ້າງຂວາງ: ເຂົ້າເຖິງຮູບພາບ ແລະວິດີໂອນັບພັນສໍາລັບການສາທິດການເຄື່ອນໄຫວ, ການສອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການດົນໃຈ.
ຕົວເລືອກການຊອກຫາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ຊອກຫາກອງປະຊຸມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນ, ລະບົບພະລັງງານ, ຫຼືຄູຝຶກສອນທີ່ທ່ານມັກ.
ໂຄງການ OLLIN ແມ່ນປະຕູສູ່ການຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ມີຄວາມສາມາດ, ແລະມ່ວນຊື່ນກັບການອອກກຳລັງກາຍ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ມ.ນ. 2026