5x5 workout

ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
50+
ດາວໂຫຼດ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບພລິເຄຊັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ 5x5 ຂອງທ່ານ. ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆປະກອບມີຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍຕາມລຳດັບ, ການເພີ່ມນ້ຳໜັກອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສຳເລັດ, ໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະ ການຕັ້ງຄ່ານ້ຳໜັກຄັ້ງດຽວ.
ແອັບຯຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ 5x5
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ມ.ກ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
  • ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
    ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
  • ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
    ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
  • ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
  • ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Hadi Fayad
fayadhadi2025@gmail.com
Lebanon

ເພີ່ມເຕີມແຍກຕາມ Hadi Fayad