move: mirror Home Exercises
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ພໍດີຢູ່ເຮືອນດ້ວຍອຸປະກອນມືຖືຂອງເຈົ້າເປັນແວ່ນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ! ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ດີກວ່າສໍາລັບລະດັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ!
ເຄື່ອນໄຫວ: ກະຈົກເປັນຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນຍຸກໃໝ່ຂອງເຈົ້າ, ເຕັມໄປດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີນະວັດຕະກຳ ແລະ ການອອກແບບທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກຝົນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ເຮືອນ.
*** ຕົວຢ່າງຟຣີ ***
ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ
ການຕິຊົມແບບສົດໆ - ໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານເປັນກະຈົກ Fitness + ຄູຝຶກ ແລະຮັບຄໍາຕິຊົມແບບສົດໆ (ຂັບເຄື່ອນໂດຍ AI ຄອມພິວເຕີວິໄສທັດທີ່ປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ) ໂດຍການຕິດຕາມແບບຟອມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປັບປຸງແລະຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢູ່ເຮືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດຂວາ - ຝຶກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດຂວາທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບເຈົ້າ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະ ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຮ່າງກາຍເທິງ, ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, Cardio, Core, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ, ເຮັດໃຫ້ການເຝິກຊ້ອມໃນເຮືອນສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ແຮງຈູງໃຈທາງບວກ - ເພີດເພີນໄປກັບປະສົບການໃນທາງບວກ, ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ ແລະ “ມັກງານລ້ຽງ” ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າເມື່ອລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ – ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ!
***ສຳເລັດການໃນມື້ນີ້ - ສໍາລັບການຟຣີ!***
ການຊື້ໃນແອັບເພື່ອຂະຫຍາຍຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເພີ່ມຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ. ການຊື້ທັງຫມົດແມ່ນເປັນທາງເລືອກແລະການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: * ບໍ່ * ການສະຫມັກ! ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະມັນຈະເປັນຂອງທ່ານສະເຫມີໄປ.
ເຄື່ອນໄຫວ: ກະຈົກເປັນຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍໃນຍຸກໃໝ່ຂອງເຈົ້າ, ເຕັມໄປດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີນະວັດຕະກຳ ແລະ ການອອກແບບທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກຝົນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ເຮືອນ.
*** ຕົວຢ່າງຟຣີ ***
ເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ
ການຕິຊົມແບບສົດໆ - ໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານເປັນກະຈົກ Fitness + ຄູຝຶກ ແລະຮັບຄໍາຕິຊົມແບບສົດໆ (ຂັບເຄື່ອນໂດຍ AI ຄອມພິວເຕີວິໄສທັດທີ່ປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ) ໂດຍການຕິດຕາມແບບຟອມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປັບປຸງແລະຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢູ່ເຮືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດຂວາ - ຝຶກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດຂວາທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວສຳລັບເຈົ້າ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະ ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຮ່າງກາຍເທິງ, ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, Cardio, Core, ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ, ເຮັດໃຫ້ການເຝິກຊ້ອມໃນເຮືອນສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ແຮງຈູງໃຈທາງບວກ - ເພີດເພີນໄປກັບປະສົບການໃນທາງບວກ, ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ ແລະ “ມັກງານລ້ຽງ” ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າເມື່ອລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ – ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ!
***ສຳເລັດການໃນມື້ນີ້ - ສໍາລັບການຟຣີ!***
ການຊື້ໃນແອັບເພື່ອຂະຫຍາຍຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເພີ່ມຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ. ການຊື້ທັງຫມົດແມ່ນເປັນທາງເລືອກແລະການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: * ບໍ່ * ການສະຫມັກ! ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະມັນຈະເປັນຂອງທ່ານສະເຫມີໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
