My QuitBuddy
3,9star
1,16 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ 10+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບການເຊົາ, ເຮັດວຽກຈົນຮອດມື້ເລີກວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືພ້ອມທີ່ຈະເຊົາດຽວນີ້, QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍສາມາດປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງເຊົາຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາໄດ້.
QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງລົບກວນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢາກໄດ້; ລະບົບການຕິດຕາມເພື່ອຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ; ແລະຂໍ້ເທັດຈິງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາແລະ vaping ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ, ມີເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ, ປະສົບການ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຮູ້ສຶກດີວ່າເຈົ້າກຳລັງປະຢັດເງິນຫຼາຍປານໃດ ແລະສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ປອດຂອງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສັງເກດເບິ່ງການປະຫຍັດແລະຜົນໄດ້ຮັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມ.
ການອອກເດີນທາງທັງໝົດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ, ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ໃດນຶ່ງ. ໃນມື້ທີ່ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ສິ່ງລົບກວນ ແລະຮູບພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານໄດ້.
ການເຊົາອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມຫຼາຍໆຄັ້ງ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຊົາເຮັດໄດ້ດີ.
QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ຢ່າເຊົາຢູ່ຄົນດຽວ. ດາວໂຫຼດແອັບ My QuitBuddy ຟຣີໃນມື້ນີ້.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
'ເຊົາດຽວນີ້', ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ 'ເຊົາຕໍ່ມາ' ຫຼື 'ສືບຕໍ່ເຊົາ'.
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາ.
- ແຕ່ງຕັ້ງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ລວມທັງການນັບຂອງແຕ່ລະມື້, ຊົ່ວໂມງແລະນາທີທີ່ທ່ານຢູ່ສູບຢາ - ແລະ vape ຟຣີແລະເງິນຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ປະຢັດ.
- ສໍາລັບ 30 ມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດ app.
- ທ່ານສາມາດສະເໜີຊື່ Danger Times ແລະ My QuitBuddy ຈະຕິດຕໍ່ເພື່ອຕິດຕາມທ່ານ.
- QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບຂອງການລົບກວນເພື່ອຄອບຄອງຈິດໃຈແລະມືຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຢາກໄດ້.
- ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຄົນອື່ນທີ່ເຊົາກັບ My QuitBuddy ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສໍາຮອງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໂທຫາ Quitline ໂດຍກົງໃນ 13 7848 (13 QUIT) ຈາກແອັບຯ.
QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງລົບກວນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢາກໄດ້; ລະບົບການຕິດຕາມເພື່ອຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ; ແລະຂໍ້ເທັດຈິງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາແລະ vaping ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ, ມີເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ, ປະສົບການ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຮູ້ສຶກດີວ່າເຈົ້າກຳລັງປະຢັດເງິນຫຼາຍປານໃດ ແລະສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ປອດຂອງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສັງເກດເບິ່ງການປະຫຍັດແລະຜົນໄດ້ຮັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມ.
ການອອກເດີນທາງທັງໝົດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ, ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ໃດນຶ່ງ. ໃນມື້ທີ່ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ສິ່ງລົບກວນ ແລະຮູບພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານໄດ້.
ການເຊົາອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມຫຼາຍໆຄັ້ງ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຊົາເຮັດໄດ້ດີ.
QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ຢ່າເຊົາຢູ່ຄົນດຽວ. ດາວໂຫຼດແອັບ My QuitBuddy ຟຣີໃນມື້ນີ້.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
'ເຊົາດຽວນີ້', ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ 'ເຊົາຕໍ່ມາ' ຫຼື 'ສືບຕໍ່ເຊົາ'.
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາ.
- ແຕ່ງຕັ້ງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ລວມທັງການນັບຂອງແຕ່ລະມື້, ຊົ່ວໂມງແລະນາທີທີ່ທ່ານຢູ່ສູບຢາ - ແລະ vape ຟຣີແລະເງິນຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ປະຢັດ.
- ສໍາລັບ 30 ມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດ app.
- ທ່ານສາມາດສະເໜີຊື່ Danger Times ແລະ My QuitBuddy ຈະຕິດຕໍ່ເພື່ອຕິດຕາມທ່ານ.
- QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບຂອງການລົບກວນເພື່ອຄອບຄອງຈິດໃຈແລະມືຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຢາກໄດ້.
- ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຄົນອື່ນທີ່ເຊົາກັບ My QuitBuddy ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສໍາຮອງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໂທຫາ Quitline ໂດຍກົງໃນ 13 7848 (13 QUIT) ຈາກແອັບຯ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,9
1,15 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
You talked and we listen!
In this version we have added more distraction games and made additional fixes to ensure you have the best quitting experience.
Good job quitting! You got this!
In this version we have added more distraction games and made additional fixes to ensure you have the best quitting experience.
Good job quitting! You got this!
