Gym Countdown Timer

dimzak

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຄື່ອງນັບເວລານັບຖອຍຫລັງ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ວັດຖຸດິບແລະມີປະສິດຕິຜົນຄືກັບການຝຶກ Rocky Balboas. ເຄື່ອງນັບເວລານັບຖອຍຫຼັງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ສົມບູນໃນ
1) ກາຍະ ບຳ ບັດ
2) ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
3) ການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕື່ມສາມຕົວ ກຳ ນົດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນທີ່ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການຝຶກຫັດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
1) ຈຳ ນວນຊຸດ
2) ພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດ
3) ພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຂໍ້ສະ ເໜີ ຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງ
1) ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍັງເຫຼືອ
2) ປຸ່ມບວກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ຈຳ ນວນຊຸດໃນກໍລະນີມີຄົນຂັດຂວາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດຕົວ ກຳ ນົດທັງ ໝົດ ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ
3) ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດຕົວຊີ້ວັດນັບຖອຍຫຼັງ
4) ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຕົວຊີ້ວັດການນັບອອກ ກຳ ລັງກາຍ
5) ການນັບ Countdown ແລະການສັ່ນສະເທືອນໃນສິບວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ
6) ເຮັດວຽກໃນພື້ນຫລັງເພື່ອວ່າໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ, ທ່ານສາມາດທ່ອງເວັບຫລືໃຊ້ໂປແກຼມອື່ນໆ
7) ປຸ່ມອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີ ຈຳ ນວນຊຸດແລະໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນໂດຍອັດຕະໂນມັດລະຫວ່າງຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ
8) ງ່າຍຕໍ່ການອ່ານຕົວເລກໃຫຍ່ແລະແບບເຕັມຈໍ.


ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຕົວກໍານົດການແລະກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານຈົບຊຸດຂອງທ່ານກົດປຸ່ມສີແດງ, ໄລຍະເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອເລີ່ມຕົ້ນແລະຊຸດ remaing ຫຼຸດລົງເທື່ອລະອັນ.

ໃນເວລາ 10 ວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນທ່ານຈະມີສຽງນັບແລະໃນ 5 ວິນາທີສຸດທ້າຍໂທລະສັບຈະສັ່ນສະເທືອນແລະ ໜ້າ ຈໍຈະປ່ຽນສີ, ເມື່ອຊ່ວງເວລາທີ່ເຫຼືອເຫຼືອເກີນທີ່ທ່ານໄດ້ແນະ ນຳ ໃນຊຸດຕໍ່ໄປ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດ ຊຸດສຸດທ້າຍແລະກົດປຸ່ມໄລຍະເວລາທີ່ເຫຼືອລະຫວ່າງບົດຝຶກຫັດຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ເມື່ອໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງບົດຝຶກຫັດສິ້ນສຸດລົງທ່ານມີສອງທາງເລືອກ:
1) ປຸ່ມ Repeat, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີ ຈຳ ນວນຊຸດ, ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ
2) ປຸ່ມ ໃໝ່, ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຈະໄປ ໜ້າ ຈໍ ທຳ ອິດເພື່ອທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ ຈຳ ນວນຊຸດ ໃໝ່, ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດແລະໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ສຸດທ້າຍທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ແອັບerຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາໄລຍະເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຖ້າທ່ານໃສ່ເລກ ໝາຍ ເລກສູນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຫຼືອທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນຄືກັນກັບທີ່ ກຳ ນົດໄວ້.