Water Tracker- Drink Water
ປະກອບມີໂຄສະນາ
500+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບນ້ຳດື່ມ, ການແກ້ໄຂແບບລວມ ແລະນະວັດຕະກໍາທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຍົກລະດັບການລະບາຍນ້ຳຂອງທ່ານ. ແອັບນີ້ຂ້າມການຕິດຕາມນ້ຳແບບທຳມະດາໂດຍການລວມເອົາຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງ ແລະ ເທັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄໝເຂົ້າກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະຫວັດດີພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຕ້ອງດື່ມໃຫ້ພຽງພໍແລະເປັນປະຈໍາ, ຢ່າກັງວົນ, ມີ "ນ້ໍາດື່ມ" ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ. ເຕືອນນ້ໍາ ⏰ ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕາມນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມລົງແລະເຕືອນນ້ໍາດື່ມໃນເວລາ. ຜູ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລືອກເພດແລະໃສ່ຕົວເລກນ້ໍາຫນັກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄລ່ຈໍານວນນ້ໍາທີ່ທ່ານຄວນດື່ມຕໍ່ມື້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມປະຫວັດສາດນ້ໍາ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຜົນສໍາເລັດຕາມລໍາດັບ, ແລະຫນ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ເຕືອນການດື່ມນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ດີກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເກັບຮັກສາໄຫນ້ຳໄວ້ເທິງໂຕະເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃນບ່ອນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ເພື່ອໃຊ້ເປັນສັນຍານສາຍຕາ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງ ແລະດື່ມນ້ຳ. ການຂາດນ້ຳໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ສຸຂະພາບຜິວເສື່ອມເສຍ, ສີຜິວໜັງ, ອາການຄັນຄາຍ ແລະ ອື່ນໆ ແຕ່ການເຕືອນສະຕິໃຫ້ດື່ມນ້ຳບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ເຈົ້າ ເພາະເຮົາຈະເຕືອນເຈົ້າສະເໝີເມື່ອຕ້ອງການດື່ມນໍ້າ💧 .
ແອັບເຕືອນນໍ້າໃຊ້ງ່າຍ ແລະປັບແຕ່ງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍນ້ໍາສ່ວນບຸກຄົນ🎯 ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລະດັບກິດຈະກໍາ, ແລະປັດໄຈອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຈາກທາງເລືອກຂອງການແຈ້ງເຕືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງການແຈ້ງເຕືອນກົດ🔔, ການແຈ້ງເຕືອນປ໊ອບອັບ, ແລະສຽງທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດການແຈ້ງເຕືອນ. ເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານໂດຍການລວມເອົາການພັກຜ່ອນສັ້ນເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ, ເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ດື່ມນ້ໍາເປັນປະຈໍາ. ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງມັນ, ແອັບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຮັບນ້ຳປະ ຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ແອັບອັດສະລິຍະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທີ່ທັນເວລາແລະປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການຈິບ, ສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນປົກກະຕິ. ປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງນ້ຳດື່ມເຊັ່ນ: ຜິວພັນສົດໃສ ສຸຂະພາບດີ, ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ 🩸 ກຳມະຈອນ, ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍ. ໄດ້ຮັບສະຖິຕິລາຍລະອຽດຂອງບັນທຶກການດື່ມຂອງທ່ານ.
ການໄດ້ຮັບນ້ໍາພຽງພໍດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
🩸ຊ່ວຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
❤️ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະອຸນຫະພູມເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່
💦ຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງ electrolytes ແລະແຮ່ທາດ
💇ຜົມລຽບ ແລະແຂງແຮງ
🏋🏻ເລັ່ງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
😊 ບຳລຸງຜິວ, ປາກ, ດັງ ແລະ ຕາ
🧠ເຮັດໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ
🔄ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ
🫁ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ
💪ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະລະບົບ cardiovascular
🔋 ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕະຫຼອດມື້
🌱ນຳອົກຊີແຊນ ແລະ ໂພຊະນາການໃຫ້ກັບເຊວໄວຂຶ້ນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກອອກກຳລັງກາຍ, ອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງວຽກ ຫຼືເປັນພຽງຄົນທີ່ມຸ່ງໝັ້ນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແອັບນ້ຳດື່ມຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູ່ຮ່ວມເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຮັບເອົາອະນາຄົດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍແອັບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້, ອັດສະລິຍະ, ແລະປ່ຽນແປງໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃນການຮັບນ້ຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ🗓.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບ, ດື່ມໃຫ້ພຽງພໍ. ຢາກດື່ມໃຫ້ພຽງພໍ, ດາວໂຫລດເຕືອນການດື່ມນ້ໍາ⏰! ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຕືອນການດື່ມນ້ໍານີ້ເປັນປະໂຫຍດ, ແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສໍາເລັດແລະພັດທະນາ app ນີ້ໃນສະບັບຕໍ່ໄປ.
ຕົວດາວໂຫລດ ແລະ ໃຫ້ຄະແນນ 3+ ⭐ ສໍາລັບແອັບຯນີ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບ ❗ຕິດຕັ້ງແອັບຯເຕືອນນໍ້າດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ນໍ້າຢູ່.
ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຕ້ອງດື່ມໃຫ້ພຽງພໍແລະເປັນປະຈໍາ, ຢ່າກັງວົນ, ມີ "ນ້ໍາດື່ມ" ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ. ເຕືອນນ້ໍາ ⏰ ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕາມນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມລົງແລະເຕືອນນ້ໍາດື່ມໃນເວລາ. ຜູ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລືອກເພດແລະໃສ່ຕົວເລກນ້ໍາຫນັກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໄລ່ຈໍານວນນ້ໍາທີ່ທ່ານຄວນດື່ມຕໍ່ມື້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມປະຫວັດສາດນ້ໍາ, ບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຜົນສໍາເລັດຕາມລໍາດັບ, ແລະຫນ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ເຕືອນການດື່ມນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ດີກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເກັບຮັກສາໄຫນ້ຳໄວ້ເທິງໂຕະເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃນບ່ອນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ເພື່ອໃຊ້ເປັນສັນຍານສາຍຕາ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງ ແລະດື່ມນ້ຳ. ການຂາດນ້ຳໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ສຸຂະພາບຜິວເສື່ອມເສຍ, ສີຜິວໜັງ, ອາການຄັນຄາຍ ແລະ ອື່ນໆ ແຕ່ການເຕືອນສະຕິໃຫ້ດື່ມນ້ຳບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ເຈົ້າ ເພາະເຮົາຈະເຕືອນເຈົ້າສະເໝີເມື່ອຕ້ອງການດື່ມນໍ້າ💧 .
ແອັບເຕືອນນໍ້າໃຊ້ງ່າຍ ແລະປັບແຕ່ງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍນ້ໍາສ່ວນບຸກຄົນ🎯 ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລະດັບກິດຈະກໍາ, ແລະປັດໄຈອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຈາກທາງເລືອກຂອງການແຈ້ງເຕືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງການແຈ້ງເຕືອນກົດ🔔, ການແຈ້ງເຕືອນປ໊ອບອັບ, ແລະສຽງທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດການແຈ້ງເຕືອນ. ເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານໂດຍການລວມເອົາການພັກຜ່ອນສັ້ນເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາ, ເຕືອນຕົວເອງໃຫ້ດື່ມນ້ໍາເປັນປະຈໍາ. ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງມັນ, ແອັບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຮັບນ້ຳປະ ຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ແອັບອັດສະລິຍະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທີ່ທັນເວລາແລະປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການຈິບ, ສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນປົກກະຕິ. ປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງນ້ຳດື່ມເຊັ່ນ: ຜິວພັນສົດໃສ ສຸຂະພາບດີ, ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ 🩸 ກຳມະຈອນ, ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍ. ໄດ້ຮັບສະຖິຕິລາຍລະອຽດຂອງບັນທຶກການດື່ມຂອງທ່ານ.
ການໄດ້ຮັບນ້ໍາພຽງພໍດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
🩸ຊ່ວຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
❤️ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະອຸນຫະພູມເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່
💦ຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງ electrolytes ແລະແຮ່ທາດ
💇ຜົມລຽບ ແລະແຂງແຮງ
🏋🏻ເລັ່ງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
😊 ບຳລຸງຜິວ, ປາກ, ດັງ ແລະ ຕາ
🧠ເຮັດໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ
🔄ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ
🫁ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ
💪ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະລະບົບ cardiovascular
🔋 ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕະຫຼອດມື້
🌱ນຳອົກຊີແຊນ ແລະ ໂພຊະນາການໃຫ້ກັບເຊວໄວຂຶ້ນ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກອອກກຳລັງກາຍ, ອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງວຽກ ຫຼືເປັນພຽງຄົນທີ່ມຸ່ງໝັ້ນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແອັບນ້ຳດື່ມຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູ່ຮ່ວມເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຮັບເອົາອະນາຄົດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍແອັບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້, ອັດສະລິຍະ, ແລະປ່ຽນແປງໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃນການຮັບນ້ຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ🗓.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບ, ດື່ມໃຫ້ພຽງພໍ. ຢາກດື່ມໃຫ້ພຽງພໍ, ດາວໂຫລດເຕືອນການດື່ມນ້ໍາ⏰! ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຕືອນການດື່ມນ້ໍານີ້ເປັນປະໂຫຍດ, ແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສໍາເລັດແລະພັດທະນາ app ນີ້ໃນສະບັບຕໍ່ໄປ.
ຕົວດາວໂຫລດ ແລະ ໃຫ້ຄະແນນ 3+ ⭐ ສໍາລັບແອັບຯນີ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບ ❗ຕິດຕັ້ງແອັບຯເຕືອນນໍ້າດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ນໍ້າຢູ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
