10+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป„เบงเบฎเบธเปˆเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) เบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเบซเบ™เป‰เบฒเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบชเป‰เบฒเบ‡เบšเปเปˆเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆ glutes เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เปเบ•เปˆเบ™เบดเป„เบชเปเบฅเบฐเบ›เบปเบเบเบฐเบ•เบดเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡. เป‚เบ”เบเบฅเบงเบกเปเบฅเป‰เบง, ABLE เปเบกเปˆเบ™เป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™ "เบ‚เบฐเบซเบ™เบฒเบ”เบ”เบฝเบงเป€เบซเบกเบฒเบฐเบเบฑเบšเบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”" เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบเบฑเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปเบฅเบฐเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ. เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบญเบฒเบ—เบดเบ”เบˆเบฐเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฒเบเบ‚เบฑเป‰เบ™เบžเบทเป‰เบ™เบ–เบฒเบ™เป„เบ›เบชเบนเปˆเบเบฒเบ™เบเบถเบเบŠเป‰เบญเบกเป€เบเบตเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบงเบปเบ‡เบˆเบญเบ™เบœเปˆเบฒเบ™ ABLE Bootcamp workouts เบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเบ‚เบญเบ‡เบ‚เป‰เบญเบ. เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบญเบฒเบ—เบดเบ”เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบเบงเบ”เบชเบญเบšเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเปƒเบ™เบ—เบธเบเป†เบชเบญเบ‡เบญเบฒเบ—เบดเบ”. เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบ„เบปเบ™เปเบกเปˆเบ™เปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™, เป‚เบ”เบเบชเบฐเป€เบžเบฒเบฐเปเบกเปˆเบ™เบฎเบนเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เบ‚เบญเบ‡ glutes เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบ™เบตเป‰เบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบžเบฝเบ‡เปเบ•เปˆเบงเปˆเบฒ. เปƒเบ™เบ–เบฒเบ™เบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ‚เป‰เบญเบเบˆเบฐเบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเป€เบˆเบปเป‰เบฒเปเบฅเบฐเปƒเบซเป‰เปเบ™เปˆเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบˆเบฐเบขเบนเปˆเบเบฑเบšเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ—เบธเบเบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™. เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบฒเบกเบฒเบ”, เปเบฅเบฐเป€เบ•เบฑเบกเปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบกเบตเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™. เบกเบฒเป€เบฅเบตเปˆเบกเบเบฑเบ™เป€เบฅเบตเบ!
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
20 เบกเบด.เบ–. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Bug fixes and performance updates.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590 Frisco, TX 75034-8056 United States
+1 501-515-5007

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก cba-pro2

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™