ໂຄງການກ້າວຫນ້າ 12 ອາທິດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນລູກປືນໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີເຄື່ອງມື, ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ. ພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພິສູດເພື່ອສ້າງ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, proprioception, ວ່ອງໄວ, ແລະພະລັງງານການລະເບີດ. ເສີມສ້າງ ACL ຂອງທ່ານແລະສະຫນັບສະຫນູນ ligaments ໃນຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ແລະຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ - ຈາກ, ເຮືອນ, ດ້ວຍ app ACL Armor. ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້ດ້ວຍຄວາມແນ່ນອນ 100, ແຕ່ດ້ວຍ PRGRAM ປ້ອງກັນ ACL ດຽວນີ້ເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດລົງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມີການປັບປຸງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
6 ມ.ນ. 2026