ແອັບຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນທາງການສຳລັບສະມາຊິກ ແລະ ນັກກິລາຝຶກຊ້ອມຄວາມເລິກ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງ, ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານໃນແອັບ, ເຄື່ອງຕິດຕາມນິໄສ, ແລະ ຊິ້ງກັບໂມງອັດສະລິຍະຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ!
ໃຊ້ແອັບນີ້ເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຫ້ອງຮຽນ, ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃນເວລາເດີນທາງ, ເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານ, ແລະ ຕິດຕາມໂພຊະນາການຂອງທ່ານ!
ໝາຍເຫດ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນແອັບກຳນົດເວລາຂອງພວກເຮົາ - ກະລຸນາໃຊ້ແອັບ Jane ສຳລັບສິ່ງນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ມ.ສ. 2026