ແອັບຄູຝຶກສອນສ່ວນຕົວຈາກ JJ Physio Performance. ດ້ວຍແອັບຟິດເນສນີ້, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອາຫານຂອງເຈົ້າ, ການວັດແທກຜົນ ແລະ ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ, ທັງໝົດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ການບໍລິການຄູຝຶກສອນນີ້ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 15 ປີໃນການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາລະດັບຊັ້ນສູງແລະບຸກຄົນຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງລະດັບກ້າວຫນ້າ. ລະບົບດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິພາບສູງຕໍ່ນັກກິລາຈາກຫຼາຍກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຊາກອນທົ່ວໄປທີ່ມີເປົ້າຫມາຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະບົບການຝຶກອົບຮົມປະສົມປະສານອົງປະກອບຈາກການຝຶກອົບຮົມການປະຕິບັດແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ຄວາມອາດສາມາດ aerobic ແລະ anaerobic, ທັກສະຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມອົດທົນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ກ.ລ. 2024