Optimized Strength Training
5+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ປົດລັອກທ່າແຮງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດ! ຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຄືກັບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ປະສົບການໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ທັງໝົດຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າ!
ເພີ່ມເຕີມການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ:
ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ທັນສະໄໝທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງພິຖີພິຖັນເພື່ອຊຸກຍູ້ທ່ານໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ.
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະນໍາພາແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ໝູນໃຊ້ພະລັງງານຂອງການຕິດຕາມໂພຊະນາການເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ ແລະນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ຄຸ້ມຄອງນິໄສວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະປູກຝັງວິທີການດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດູນກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ.
ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ:
ກຳນົດເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍຳ.
ສະເຫຼີມສະຫຼອງເຫດການສຳຄັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍປ້າຍສະເພາະ, ໝາຍເຖິງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ໆ.
ຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກັບຄູຝຶກທີ່ອຸທິດຕົນຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ, ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜ່ານຊຸມຊົນ:
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນດິຈິຕອນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມປາຖະຫນາດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີແຮງບັນດານໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງນີ້ຮ່ວມກັນ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ການວັດແທກແລະຜົນໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍ:
ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ, ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນອັນໜ້າເຊື່ອຂອງເຈົ້າເອງ.
ໄດ້ຮັບການແຈ້ງການຊຸກຍູ້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍານົດເວລາແລະກິດຈະກໍາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍພາດການຕີ.
ການເຊື່ອມໂຍງແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່, ປະສິດທິພາບສູງສຸດ:
ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ ແລະນິໄສໄດ້ໂດຍກົງຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.
ໝູນໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້, ການຊິງຄ໌ກັບອຸປະກອນສວມໃສ່ ແລະ ແອັບຊັ້ນນຳ ເຊັ່ນ: Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ເພື່ອເບິ່ງພາບລວມກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ການນອນ, ໂພຊະນາການ ແລະ ສະຖິຕິຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຢ່າລໍຖ້າມື້ອື່ນເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງພິເສດພາຍໃນຕົວເຈົ້າ. ດາວໂຫລດ App ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແລະປົດປ່ອຍສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ!
ເພີ່ມເຕີມການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ:
ເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ທັນສະໄໝທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງພິຖີພິຖັນເພື່ອຊຸກຍູ້ທ່ານໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ.
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະນໍາພາແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ໝູນໃຊ້ພະລັງງານຂອງການຕິດຕາມໂພຊະນາການເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ ແລະນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ.
ຄຸ້ມຄອງນິໄສວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະປູກຝັງວິທີການດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດູນກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ.
ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ:
ກຳນົດເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍຳ.
ສະເຫຼີມສະຫຼອງເຫດການສຳຄັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍປ້າຍສະເພາະ, ໝາຍເຖິງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ໆ.
ຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກັບຄູຝຶກທີ່ອຸທິດຕົນຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ, ໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜ່ານຊຸມຊົນ:
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນດິຈິຕອນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມປາຖະຫນາດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີແຮງບັນດານໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງນີ້ຮ່ວມກັນ, ສະຫນັບສະຫນູນແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.
ການວັດແທກແລະຜົນໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍ:
ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະຖ່າຍຮູບຄວາມຄືບໜ້າ, ເປັນພະຍານເຖິງການຫັນປ່ຽນອັນໜ້າເຊື່ອຂອງເຈົ້າເອງ.
ໄດ້ຮັບການແຈ້ງການຊຸກຍູ້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍານົດເວລາແລະກິດຈະກໍາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍພາດການຕີ.
ການເຊື່ອມໂຍງແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່, ປະສິດທິພາບສູງສຸດ:
ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Watch ຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຂັ້ນຕອນ ແລະນິໄສໄດ້ໂດຍກົງຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.
ໝູນໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້, ການຊິງຄ໌ກັບອຸປະກອນສວມໃສ່ ແລະ ແອັບຊັ້ນນຳ ເຊັ່ນ: Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, ແລະ Withings ເພື່ອເບິ່ງພາບລວມກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ການນອນ, ໂພຊະນາການ ແລະ ສະຖິຕິຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຢ່າລໍຖ້າມື້ອື່ນເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງພິເສດພາຍໃນຕົວເຈົ້າ. ດາວໂຫລດ App ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແລະປົດປ່ອຍສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
