ໂປຣແກຣມທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງທ່ານສຳລັບໂພຊະນາການ, ການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການຟື້ນຟູ. ພາຍໃນແອັບ, ທ່ານຈະພົບເຫັນ: -ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ, ການເຄື່ອນທີ່ ແລະ ປະສິດທິພາບ -ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍ, ວິຖີຊີວິດ ແລະ ເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນຂອງທ່ານ -ເຄື່ອງມື ແລະ ຍຸດທະສາດການຟື້ນຟູເພື່ອຕັ້ງຄ່າຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ -ການຕິດຕາມ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ ທຸກຢ່າງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ, ຮູ້ສຶກວ່າຄວບຄຸມໄດ້, ແລະ ປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີຄວາມນິຍົມ, ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ, ພຽງແຕ່ມີຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ສະຫຼາດກວ່າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ທ.ວ. 2025