ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ຟິດເນສ, ອາຫານ ແລະ ໝັ້ນໃຈ
ຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ຟິດກວ່າ, ແລະໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ.
ແອັບ Boost Your Body ຖືກອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມສຸຂະພາບ, ຟິດເນສ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອາຫານທີ່ຈຳກັດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງໂປຣແກມການຝຶກສອນລະດັບພຣີມຽມຂອງພວກເຮົາ ຫຼືເຮັດຕາມແຜນການທີ່ຕົນເອງມັກ, ແອັບນີ້ແມ່ນຄູຝຶກກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ແທ້ຈິງ ແລະຍືນຍົງທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງ
ກິດຈະກຳທີ່ຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຊີວິດຈິງ. ບໍ່ມີ burpees, ບໍ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍໃນ bootcamp ພຽງແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບການຮ່ວມມືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ແຂງແຮງ, ແລະພະລັງງານ.
ງ່າຍດາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ
ບໍ່ມີການນັບແຄລໍລີ່ ຫຼືການກະກຽມອາຫານທີ່ສັບສົນ. ຮຽນຮູ້ວິທີກິນອາຫານທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ລວມທັງເຫຼົ້າແວງ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະຄ່ໍາກັບຄອບຄົວ.
ການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາອາທິດ & ຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ຕິດຕາມການເຊັກອິນປະຈຳອາທິດທີ່ສະໜັບສະໜູນ, ການເຕືອນຄວາມຄືບໜ້າ, ແລະການກະພິບທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກໍຕາມ.
ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນເອກະຊົນ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຍິງທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນໃນການເດີນທາງດຽວກັນ. ແບ່ງປັນໄຊຊະນະ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະໄດ້ຮັບກໍາລັງໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນຫຼືການຕັດສິນ.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ພະລັງງານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການສູນເສຍໄຂມັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຕົວທ່ານເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
app ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມບູນແບບ. ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຄືບໜ້າ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
17 ທ.ວ. 2025