Workout at Home

Veev Apps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສໍາລັບທ່ານເປັນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງບົດຝຶກຫັດທີ່ຈະສ້າງການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຈະໂຕນໄດ້ Abs, ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ (ແຂນແລະຫນ້າເອິກ) ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນງາມຫຼາຍ.

ວັນທີ່ພວກເຮົາຈະເພີ່ມທະວີການໂຫຼດໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າລືມກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ອອກກໍາລັງກາຍກໍາລັງກະກຽມສະເພາະສໍາລັບເຮືອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີໃຜແລະທຸກແຫ່ງຫົນ. ມີອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດຈະປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງ abdominals ຂອງທ່ານ, ແຂນແລະຫນ້າເອິກ.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນພາກສະຖິຕິ, ແລະເຕືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພາດການຝຶກອົບຮົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າລະບຽບວິໄນຫຼາຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
- 30 ແຜນ workout ມື້
- ສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງທັງຫມົດຂອງ Abs, ແຂນແລະຫນ້າເອິກຈາກທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ຕັ້ງຄ່າການອອກກໍາລັງກາຍກັບ dumbbells
- ສັດໃຊ້ທິດ
- ລາຍລະອຽດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
- ສະຖິຕິກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມສໍາເລັດແລະອອກກໍາລັງກາຍ
- ການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ

ມີຫຍັງໃໝ່

- New design
- Countdown added