Lose Weight in 30 days - Home
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,4star
4,25 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກະໂພກ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງ, ຂາອ່ອນ, ຂາແອວແລະມີຮູບຮ່າງດີ. ປະຕິບັດຕາມຊຸດອອກກໍາລັງກາຍໃນບ້ານເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີບາດແຜ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງມີສະພາບແວດລ້ອມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນເຮືອນ 100% ເຊິ່ງບໍ່ມີອຸປະກອນອື່ນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ດີ.
ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນຫຍັງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມແຂງແຮງແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງຄຸນລັກສະນະ App:
- ເໝາະ ສົມກັບທຸກລະດັບ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການຝຶກອົບຮົມລ່ວງ ໜ້າ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢູ່ເຮືອນ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທັງ ໝົດ ໜຶ່ງ ຄົນໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງໃຊ້
- ຕິດຕາມທ່ານກ້າວ ໜ້າ ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຄົບຊຸດ
- ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຊຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ຄູ່ມືສຽງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດເວລາພັກຜ່ອນແລະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- Workout Fitness Fitness, ບໍ່ມີອຸປະກອນ, Workout ປະ ຈຳ ວັນ
- ແຈ້ງເຕືອນເຕືອນ Workout ປັບແຕ່ງ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Butt, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ
ປັບແຕ່ງຊຸດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ:
ເຄື່ອງປະດັບ Adductor Stretch, Crunches ຂັ້ນພື້ນຖານ, Dips Bench, ລົດຖີບ, Crunches ລົດຖີບ, ຂົວ Butt, Claps ຫຼາຍກວ່າຫົວ, Donkey ເຕະເບື້ອງຊ້າຍ, Donkey ເຕະເບື້ອງຂວາ, ເຕະ Flutter, ເຕະສູງ, ການຂະຫຍາຍຂາ, ຂາຍົກ, ຂາຂື້ນ, Crunches, ຂາຂຶ້ນ, ເຄືອພູ , Pile Squat, Plank, Plank ດ້ວຍຂາຍົກ, Plank ຂ້າງ, ຍົກຂາຂ້າງຂວາ, ຂາຂ້າງຍົກເບື້ອງຊ້າຍ, Plank-Arm Plank, Swimmer ແລະ superman, V Crunches ແລະ Wall Push Up.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງມີສະພາບແວດລ້ອມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນເຮືອນ 100% ເຊິ່ງບໍ່ມີອຸປະກອນອື່ນທີ່ ຈຳ ເປັນຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ດີ.
ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນຫຍັງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມແຂງແຮງແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນບ້ານ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງຄຸນລັກສະນະ App:
- ເໝາະ ສົມກັບທຸກລະດັບ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການຝຶກອົບຮົມລ່ວງ ໜ້າ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງລວດໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນແລະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຢູ່ເຮືອນ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທັງ ໝົດ ໜຶ່ງ ຄົນໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງໃຊ້
- ຕິດຕາມທ່ານກ້າວ ໜ້າ ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຄົບຊຸດ
- ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຊຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
- ຄູ່ມືສຽງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດເວລາພັກຜ່ອນແລະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- Workout Fitness Fitness, ບໍ່ມີອຸປະກອນ, Workout ປະ ຈຳ ວັນ
- ແຈ້ງເຕືອນເຕືອນ Workout ປັບແຕ່ງ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Butt, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ
ປັບແຕ່ງຊຸດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ:
ເຄື່ອງປະດັບ Adductor Stretch, Crunches ຂັ້ນພື້ນຖານ, Dips Bench, ລົດຖີບ, Crunches ລົດຖີບ, ຂົວ Butt, Claps ຫຼາຍກວ່າຫົວ, Donkey ເຕະເບື້ອງຊ້າຍ, Donkey ເຕະເບື້ອງຂວາ, ເຕະ Flutter, ເຕະສູງ, ການຂະຫຍາຍຂາ, ຂາຍົກ, ຂາຂື້ນ, Crunches, ຂາຂຶ້ນ, ເຄືອພູ , Pile Squat, Plank, Plank ດ້ວຍຂາຍົກ, Plank ຂ້າງ, ຍົກຂາຂ້າງຂວາ, ຂາຂ້າງຍົກເບື້ອງຊ້າຍ, Plank-Arm Plank, Swimmer ແລະ superman, V Crunches ແລະ Wall Push Up.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
4,07 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
-- minor bug fixed
-- android 13 compatible
-- android 13 compatible
