ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 30 ມື້
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,2star
5,02 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ 15 ມື້ຂອງພວກເຮົາ Belly Fat App. ໄປສູ່ການຫຼຸດນໍ້າໜັກພາຍໃນ 15 ມື້, ແຜນການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກອອກແບບຢ່າງພິຖີພິຖັນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຊອກຫາວິທີລວມເພື່ອເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມແຜນຟິດເນສຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ຍິງມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ 20 ກິໂລໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້. ຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຄູ່ມືສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນກຸນແຈຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຮັບປະກັນວ່າແຕ່ລະມື້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນຮູບປັ້ນ.
ປົດລັອກຄວາມໝັ້ນໃຈກັບແອັບຂອງພວກເຮົາ- ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໜ້າທ້ອງກະທັດຮັດໃນ 15 ມື້. ສຳລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຢາກຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະກຳນົດເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃນພຽງ 15 ມື້, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາແມ່ນທາງອອກສູງສຸດ. ປະສົບການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ 20kg ໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງ. ຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກາຍເປັນຄູ່ທີ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ, ສະຫນອງຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະແຮງຈູງໃຈຕະຫຼອດການເດີນທາງການຫັນປ່ຽນນີ້. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນເຮືອນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ App Home Workout:
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ
ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ
ສ້າງກ້າມຊີ້ນ
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້
ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງສຳລັບຜູ້ຊາຍ
ແອັບຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍຍິງ
ເລີ່ມຕົ້ນການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນການເດີນທາງການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນຄວາມສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຜ່ານຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ. ອຳລາໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງມາສຳລັບຜູ້ຍິງ. ຕິດຕັ້ງ ແລະ ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີສະມັດຕະພາບຍິງ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂາ. ເຊິ່ງສາມາດຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລັກສະນະທາງວິທະຍາສາດໂດຍນໍາໃຊ້ຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ App.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງໄຂມັນທ້ອງ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາສະເຫນີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້. ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະແຮງຈູງໃຈ. ມັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ; ມັນກ່ຽວກັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຄົ້ນພົບວິທີການສ່ວນບຸກຄົນການສູນເສຍນ້ໍາໃນ 15 ວັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂຄງການຂອງພວກເຮົາ. ເປັນພະຍານເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 20 ກິໂລທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນ 15 ມື້ຍ້ອນວ່າຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້ານໍາທາງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ. ບອກລາກັບໄຂມັນທ້ອງແຂງດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ໃນກໍລະນີ, ດ້ວຍການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຂົາສາມາດດາວໂຫລດ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 28 ມື້ຂອງພວກເຮົາເຊິ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບແມ່ຍິງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍປະຈໍາວັນຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສະໂພກແລະຂາ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ໃນ 30 ມື້ ສິ່ງທ້າທາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະອະນິເມຊັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໃນ 30 Day Fitness Challenge.
ໃນທຸກກິດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້, ການສູນເສຍນ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃຫ້ສໍາລັບການຫັນປ່ຽນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມ 28 ວັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສິ່ງທ້າທາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການການອອກ ກຳ ລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນແລະການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງດ້ວຍການທ້າທາຍການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາແລະເວລານ້ອຍໆແລະເຈົ້າສາມາດສ້າງຕາຕະລາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງກົ້ນໃຫຍ່ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ້າຍໄປສູນອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍ. ທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 7 ມື້.
ປົດລັອກຄວາມໝັ້ນໃຈກັບແອັບຂອງພວກເຮົາ- ຄຳແນະນຳຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໜ້າທ້ອງກະທັດຮັດໃນ 15 ມື້. ສຳລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຢາກຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະກຳນົດເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃນພຽງ 15 ມື້, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາແມ່ນທາງອອກສູງສຸດ. ປະສົບການການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ 20kg ໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງ. ຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກາຍເປັນຄູ່ທີ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ, ສະຫນອງຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະແຮງຈູງໃຈຕະຫຼອດການເດີນທາງການຫັນປ່ຽນນີ້. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນເຮືອນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ App Home Workout:
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ
ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ
ສ້າງກ້າມຊີ້ນ
ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ມື້
ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງສຳລັບຜູ້ຊາຍ
ແອັບຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍຍິງ
ເລີ່ມຕົ້ນການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນການເດີນທາງການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນຄວາມສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຜ່ານຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ. ອຳລາໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປັບແຕ່ງມາສຳລັບຜູ້ຍິງ. ຕິດຕັ້ງ ແລະ ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີສະມັດຕະພາບຍິງ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂາ. ເຊິ່ງສາມາດຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລັກສະນະທາງວິທະຍາສາດໂດຍນໍາໃຊ້ຄູຝຶກສອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ App.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງໄຂມັນທ້ອງ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາສະເຫນີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້. ບົບຕິດຕາມລຸດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະແຮງຈູງໃຈ. ມັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ; ມັນກ່ຽວກັບການສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ຄົ້ນພົບວິທີການສ່ວນບຸກຄົນການສູນເສຍນ້ໍາໃນ 15 ວັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂຄງການຂອງພວກເຮົາ. ເປັນພະຍານເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 20 ກິໂລທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນ 15 ມື້ຍ້ອນວ່າຕົວຕິດຕາມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້ານໍາທາງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ. ບອກລາກັບໄຂມັນທ້ອງແຂງດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ໃນກໍລະນີ, ດ້ວຍການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຂົາສາມາດດາວໂຫລດ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 28 ມື້ຂອງພວກເຮົາເຊິ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບແມ່ຍິງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງນ້ອຍປະຈໍາວັນຕາມການອອກກໍາລັງກາຍສະໂພກແລະຂາ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ໃນ 30 ມື້ ສິ່ງທ້າທາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະອະນິເມຊັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໃນ 30 Day Fitness Challenge.
ໃນທຸກກິດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 15 ມື້, ການສູນເສຍນ້ໍາອອກກໍາລັງກາຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃຫ້ສໍາລັບການຫັນປ່ຽນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມ 28 ວັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສິ່ງທ້າທາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການການອອກ ກຳ ລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນແລະການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງດ້ວຍການທ້າທາຍການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາແລະເວລານ້ອຍໆແລະເຈົ້າສາມາດສ້າງຕາຕະລາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງກົ້ນໃຫຍ່ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ້າຍໄປສູນອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍ. ທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 7 ມື້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
4,83 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Checkout .....
Added More Features
Added More Features
