Return: 5‑Min Midlife Fitness

Funplex Limited

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສັ້ນຕາມເວລາ? ຕິດຢູ່ໃນ rut ບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນດ້ວຍພຽງແຕ່ 5 ນາທີຕໍ່ມື້.
Return ເປັນແອັບຟິດເນສທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ຍິງໄວກາງຄົນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການໝົດປະຈຳເດືອນ, ພະລັງງານຕໍ່າ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືໄຂມັນໜ້າທ້ອງທີ່ແຂງກະດ້າງ — ແອັບນີ້ຕອບສະໜອງເຈົ້າຢູ່ໃສ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.

💪ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ບໍ່ຕ້ອງໂດດ ຫຼືເຫື່ອອອກ
🧘‍♀️ ໂຍຄະ, ການຍ່າງ, Pilates, ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການຍືດເວລາ - ທັງໝົດ 5 ນາທີ
🧠 ແຜນການນໍາພາໂດຍຄູຝຶກໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍ, ພະລັງງານ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ
📈 ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງສາຍຕາເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈ (ບໍ່ມີຄວາມຫມິ່ນປະມາດຂະຫນາດ)
🔁 ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຊີວິດຈິງ: ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ບໍ່ມີສຽງ, ບໍ່ມີຜິດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຍາວຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມກັບມື້ຂອງທ່ານ - ການກັບຄືນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຈັງຫວະທີ່ແທ້ຈິງດ້ວຍໄຊຊະນະປະຈໍາວັນນ້ອຍໆ.

ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ຫລັງ. ທ່ານຖືກຕ້ອງຕາມເວລາ.

🛋️ ເລີ່ມຕົ້ນໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ດາວໂຫລດກັບຄືນດຽວນີ້ ແລະລອງໃຊ້ແຜນ 5 ນາທີທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Ready to build a habit that sticks? We’ve created a simple app designed to help you do just that.

Just one tap starts your quick, daily workout. We've focused on consistency, not complexity, so you can build momentum with minimal effort. Track your progress with daily and weekly milestones and feel the satisfaction of a habit well-built.

In this version you will find a new Welcome experience with improved flow.