Wheets

MYND7 coaching

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Wheets ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກກິລາສຸຂະພາບທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວແລະທຸລະກິດ, ເພື່ອແນໃສ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບແລະພະນັກງານ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນະວັດກໍານີ້ປະສົມປະສານຫຼັກການ neuroscience ເພື່ອຊຸກຍູ້ການຮັບຮອງເອົານິໄສສຸຂະພາບໃຫມ່ແລະປະສິດທິພາບຕໍ່ສູ້ກັບຊີວິດ sedentary.
ການເຕືອນໃຫ້ຍ້າຍເປັນປົກກະຕິ: ການແຈ້ງເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ລຸກຂຶ້ນ, ຍືດຕົວ, ແລະຍ້າຍອອກເປັນປະຈໍາ.
dashboards ແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າດ້ວຍເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ. ການປະສົມປະສານກັບຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊິງຂໍ້ມູນກິດຈະກໍາ.
ການອອກກໍາລັງກາຍແບບໂຕ້ຕອບແລະມ່ວນຊື່ນ: ວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວມ່ວນຊື່ນແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້. ເກມທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ ແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ໃຊ້ ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
ຄໍາແນະນໍາແລະການຕິດຕາມອາຫານ: ການສ້າງແຜນການອາຫານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມມັກອາຫານ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການແລະສູດອາຫານສຸຂະພາບ: ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດຂອງສູດອາຫານທີ່ສົມດູນແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ. ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການປະຈໍາວັນແລະອາທິດເພື່ອຮັກສາອາຫານສຸຂະພາບ.
ບົບຕິດຕາມລຸດໂພຊະນາການ: Built-in diary ອາຫານເພື່ອຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນ, macronutrients ແລະ micronutrients. ການວິເຄາະນິໄສການກິນອາຫານແລະຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປັບປຸງໂພຊະນາການ.
ໂຄງການຜ່ອນຄາຍ ແລະສະມາທິ: ແນະນຳການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ.
Sleep Cycle Tracker: ຕິດຕາມນິໄສການນອນ ແລະວິເຄາະຮອບວຽນການນອນ. ການແນະນຳທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອປັບປຸງໄລຍະເວລານອນ ແລະຄຸນນະພາບ.
ເຕັກນິກການສົ່ງເສີມການນອນພັກຜ່ອນ: ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດໃນການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການນອນ. ແນະນຳກິດຈະວັດກ່ອນນອນເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບໃຫ້ເລິກລັບ.
ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ: ເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ລວມທັງການອອກກຳລັງຫາຍໃຈ, ເຕັກນິກການສະຕິ ແລະ ກິດຈະກຳເພື່ອສຸຂະພາບຈິດ. ຊັບພະຍາກອນແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຈິດໃຈທີ່ດີ.
ຕິດຕາມນິໄສການໃຫ້ນໍ້າ ແລະສຸຂະພາບດີ: ເຕືອນໃຫ້ດື່ມນໍ້າເປັນປະຈໍາ ແລະຕິດຕາມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ລວມ​ນິ​ໄສ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.
ເຕັກນິກການຈັດການເວລາ: ການຈັດການເວລາ ແລະເຄື່ອງມືການຜະລິດເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງການເຮັດວຽກ ແລະຊີວິດສ່ວນຕົວ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດຕັ້ງວຽກງານປະຈໍາວັນແລະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.
ການ​ນໍາ​ໃຊ້ Neuroscience​:
ແຮງຈູງໃຈແລະການມີສ່ວນພົວພັນ: ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກ neuroscientific ເພື່ອເພີ່ມແຮງຈູງໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັບຮອງເອົານິໄສໃຫມ່.
ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ມັນ​ສະ​ຫມອງ​: ເກມ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​ແລະ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​. ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສະຫມອງເພື່ອກະຕຸ້ນການ plasticity neuronal.
ຄໍາຕິຊົມໃນເວລາຈິງ: ຄວາມຄິດເຫັນໃນເວລາຈິງກ່ຽວກັບຄວາມຄືບຫນ້າເພື່ອຊຸກຍູ້ຜູ້ໃຊ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີແຮງຈູງໃຈ. ບົດລາຍງານການປະຕິບັດແລະຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປັບເປົ້າຫມາຍແລະຍຸດທະສາດ.
ແອັບນີ້, ໂດຍການລວມເອົາຫຼັກການວິທະຍາສາດທາງ neuroscience ກັບຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ປະຕິບັດໄດ້, ສະເຫນີວິທີການລວມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນລຸຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສໍາລັບບໍລິສັດທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືສໍາລັບ therapists ຕ້ອງການທີ່ຈະສະເຫນີເຄື່ອງມືຕິດຕາມກວດກາທີ່ສົມບູນກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, Wheets ເປັນຕົວແທນການແກ້ໄຂທີ່ມີນະວັດກໍາແລະປະສິດທິພາບເພື່ອຕ້ານການດໍາລົງຊີວິດ sedentary ແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

ມີຫຍັງໃໝ່

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !