ADHD Focus Timers

321 Focus

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໂມງຈັບເວລາປ່ຽນແມ່ນຊຸດໂມງຈັບເວລາໂຟກັສ ADHD ສຳລັບຜູ້ທີ່ພົບວ່າໂມງຈັບເວລາ ແລະ ໂມງແບບດັ້ງເດີມງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາຕາບອດເວລາ, ຊອກຫາການຈັດການ hyperfocus, ຫຼືຕ້ອງການຄູຝຶກເວລາທີ່ເປັນມິດກັບ neurodivergent ຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ, ແອັບນີ້ແມ່ນສ້າງຂຶ້ນສຳລັບທ່ານ.

ສ້າງຂຶ້ນຈາກພື້ນຖານສຳລັບຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງທາງ neuro, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າໂມງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງ - ມັນເປັນຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ເປັນມິດກັບໂໝດ goblin ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສູນແຮງສຽດທານ ແລະ ການໄຫຼວຽນສູງສຸດ.

ເອົາຊະນະກັບດັກເວລາ 5 ຢ່າງຂອງ ADHD

ຢຸດຄວາມອິດເມື່ອຍ
ທຳລາຍວົງຈອນ "ອີກພຽງໜຶ່ງນາທີ". Co-pilot ແບບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ການເສີມກຳລັງທີ່ອ່ອນໂຍນເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໂມງຈັບເວລາຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ເຕືອນທ່ານວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນມີປະສິດທິພາບ.

ຂ້າການຜັດວັນ
ປ່ຽນວຽກ "ຫຼາຍເກີນໄປ" ໃຫ້ກາຍເປັນສ່ວນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຫຼຸດຊ່ວງເວລາໃນເວລາຈິງຈົນກວ່າພວກມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ຕາບອດເວລາສິ້ນສຸດ
ເບິ່ງເວລາເປັນເສັ້ນທາງທາງກາຍະພາບ. ໂມງເສັ້ນຊື່ທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ ແລະ ແຜນທີ່ກອງປະຊຸມທີ່ຄາດເດົາໄດ້ຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈັງຫວະປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວແນວໃດຕະຫຼອດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ຂອງທ່ານ.

ຢູ່ໃນແຜນການ

ເມື່ອທ່ານລ່ອງລອຍ, ຜູ້ຮ່ວມບິນທີ່ເວົ້າຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆດຶງທ່ານອອກຈາກຮູກະຕ່າຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໝຸນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກລົ້ມເຫຼວ.

ຊື່ນຊົມຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ

ເບິ່ງບັນທຶກພາບຂອງບ່ອນທີ່ເວລາຂອງທ່ານໄປແທ້ໆ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງການລົງທຶນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມແຜນການກໍຕາມ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກສຳລັບຄວາມຊຳນານດ້ານລະບົບປະສາດ

ໂມງເສັ້ນຊື່ ແລະ ແຜນທີ່ຄາດເດົາ
ໂມງແບບດັ້ງເດີມແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນເກີນໄປ. ພວກເຮົາປ່ຽນເວລາໃຫ້ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ອອກຕາມແນວນອນ. ຖ້າວຽກງານໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ, ແອັບຈະປັບແຜນທີ່ກອງປະຊຸມ "ອະນາຄົດ" ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃສ.

ຜູ້ຮ່ວມບິນທີ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ເວົ້າຈະເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງວຽກງານ, ກະກຽມສະໝອງທີ່ມີລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສຳລັບການຫັນປ່ຽນທີ່ຈະມາເຖິງ. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຈາກ hyperfocus ທີ່ຮຸນແຮງ - ແລະ ຖ້າທ່ານແລ່ນໜີ, ການຊຸກຍູ້ດ້ວຍຄຳເວົ້າຂອງພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງຄືກັບເພື່ອນທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ, ບໍ່ເຄີຍຕັດສິນ.

12 ມຸມມອງເວລາພິເສດ
12 ມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບ 12 ອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະຫຼັບລະຫວ່າງໂໝດ Zen ທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ ແລະ ໜ້າຈໍສະແດງຜົນແບບອະນາລັອກທີ່ເບິ່ງເຫັນເພື່ອຊອກຫາການຕັ້ງຄ່າໂຟກັສ adhd ທີ່ສົມບູນແບບ.

ອັດຕາສ່ວນການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ
ກຳລັງຊອກຫາວິທີການ 52 17 ບໍ? ຫຼື ຊ່ວງເວລາແບບກຳນົດເອງທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານບໍ? ເຄື່ອງມືຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຊ່ວງເວລາໄດ້ທັນທີ, ແອັບຈະປັບຕົວໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຸກອັ່ງ.

ລາຍຊື່ຄຸນສົມບັດເຕັມ

ລະບົບ CO-PILOT

ແຜນທີ່ກອງປະຊຸມທີ່ຄາດເດົາໄດ້
ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງທຸກໆການປ່ຽນແປງ.

ການແຈ້ງເຕືອນດ້ວຍສຽງ
ການຊີ້ນຳດ້ວຍສຽງສຳລັບການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍ.

ການປ້ອງກັນເວລາລ່ວງໜ້າ
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ກຳນົດເວລາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານໝົດແຮງ.

ເຫດຜົນການພັກຜ່ອນອັດຕະໂນມັດ
ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ.

ຄວາມຊັດເຈນທາງສາຍຕາ

12 ມຸມມອງພິເສດ
ການຕິດຕາມແບບອະນາລັອກ ແລະ ດິຈິຕອນທີ່ກຳນົດເອງ.

ໂມງເສັ້ນຊື່ທີ່ເບິ່ງເຫັນ
ເສັ້ນເວລາອອກຕາມແນວນອນສຳລັບມື້ເຮັດວຽກທັງໝົດຂອງທ່ານ.

ການຮັບຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ຈຸດຍຶດກາງຂອງມື້ ແລະ ເວລາເພື່ອຮັກສາໃຫ້ທ່ານມີສະຕິ.

ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການສຸມໃສ່

ໂໝດ Zen
ມຸມມອງແບບ Minimalist ສຳລັບ hyperfocus ທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ.

ການວິເຄາະທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ
ກຣາຟຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອຄົ້ນພົບຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີແຮງສຽດທານ
ອອກແບບມາເພື່ອເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມໄວຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Hourly Breaks Timer enhanced to support missed breaks