ADHD Timer Collection

321 Focus

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຢຸດຕໍ່ສູ້ກັບສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກກັບມັນ. ຊຸດໂມງຈັບເວລາ ADHD ນີ້ແມ່ນຊຸດເຄື່ອງມືການຫັນປ່ຽນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ພົບວ່າໂມງແບບດັ້ງເດີມເປັນນາມທຳ, ເຄັ່ງຕຶງ, ຫຼື ງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີບັນຫາກັບການສຸມໃສ່ adhd, ຕາບອດເວລາ, ຊອກຫາການຈັດການ hyperfocus, ຫຼື ຕ້ອງການຄູຝຶກທີ່ເປັນມິດກັບ neurodivergent ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ, ແອັບນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາສຳລັບເຈົ້າ.

ສ້າງຂຶ້ນຈາກພື້ນຖານສຳລັບຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງທາງ neuro, ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າໂມງຈັບເວລາ - ມັນເປັນຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ເປັນມິດກັບໂໝດ goblin ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສູນແຮງສຽດທານ ແລະ ການໄຫຼວຽນສູງສຸດ.

ເອົາຊະນະກັບດັກເວລາ 5 ຢ່າງຂອງ ADHD

ຢຸດຄວາມອິດເມື່ອຍ
ທຳລາຍວົງຈອນ "ອີກພຽງໜຶ່ງນາທີ". Co-pilot ແບບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ການເສີມແຮງທີ່ອ່ອນໂຍນເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໂມງຈັບເວລາຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ, ເຕືອນເຈົ້າວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນມີປະສິດທິພາບ.

ກຳຈັດຄວາມຜັດເວລາ
ປ່ຽນວຽກ "ຫຼາຍເກີນໄປ" ໃຫ້ກາຍເປັນສ່ວນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຫຼຸດຜ່ອນຊ່ວງເວລາໃນເວລາຈິງຈົນກວ່າພວກມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ຕາບອດເວລາສິ້ນສຸດ
ເບິ່ງເວລາເປັນເສັ້ນທາງທາງກາຍະພາບ. ໂມງເສັ້ນຊື່ທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ ແລະ ແຜນທີ່ກອງປະຊຸມທີ່ຄາດເດົາໄດ້ຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈັງຫວະປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວແນວໃດຕະຫຼອດມື້ທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ.

ວາງແຜນໄວ້ໃຫ້ທັນເວລາ
ເມື່ອທ່ານລ່ອງລອຍ, ຜູ້ຮ່ວມເດີນທາງທີ່ເວົ້າຂອງທ່ານຈະດຶງທ່ານອອກຈາກຮູກະຕ່າຍຂອງທ່ານຢ່າງຄ່ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໝຸນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກລົ້ມເຫຼວ.

ຊື່ນຊົມຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ
ເບິ່ງບັນທຶກທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າເວລາຂອງທ່ານໄປໃສແທ້. ສະເຫຼີມສະຫຼອງການລົງທຶນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມແຜນການກໍຕາມ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກສຳລັບຄວາມຊຳນານດ້ານລະບົບປະສາດ

ໂມງເສັ້ນຊື່ທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ ແລະ ແຜນທີ່ຄາດຄະເນ
ໂມງແບບດັ້ງເດີມແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນເກີນໄປ. ພວກເຮົາປ່ຽນເວລາໃຫ້ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ອອກຕາມແນວນອນ. ຖ້າວຽກງານໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ, ແອັບຈະປັບແຜນທີ່ກອງປະຊຸມ "ອະນາຄົດ" ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າທ່ານຢືນຢູ່ໃສ.

ຜູ້ຮ່ວມເດີນທາງທີ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ເວົ້າຈະເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງວຽກງານ, ກະກຽມສະໝອງທີ່ມີລະບົບປະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທ່ານສຳລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຈະມາເຖິງ. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຈາກ hyperfocus ທີ່ຮຸນແຮງ - ແລະຖ້າທ່ານແລ່ນລົ້ມ, ການຊຸກຍູ້ດ້ວຍວາຈາຂອງພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງຄືກັບເພື່ອນທີ່ສະໜັບສະໜູນ, ບໍ່ເຄີຍຕັດສິນ.

12 ມຸມມອງເວລາພິເສດ
12 ມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບ 12 ອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະຫຼັບລະຫວ່າງໂໝດ Zen ທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ ແລະ ໜ້າຈໍສະແດງຜົນແບບອະນາລັອກເພື່ອຊອກຫາການຕັ້ງຄ່າໂຟກັສ adhd ທີ່ສົມບູນແບບ.

ອັດຕາສ່ວນການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ
ກຳລັງຊອກຫາວິທີການ 52 17 ບໍ? ຫຼື ຊ່ວງເວລາກຳນົດເອງທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານບໍ? ເຄື່ອງມືຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຊ່ວງເວລາໄດ້ທັນທີ, ແອັບຈະປັບຕົວໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຸກອັ່ງ.

ລາຍຊື່ຄຸນສົມບັດເຕັມ

ລະບົບ CO-PILOT

ແຜນທີ່ກອງປະຊຸມທີ່ຄາດເດົາໄດ້
ເບິ່ງຜົນກະທົບຈາກທຸກໆການປ່ຽນແປງ.

ການແຈ້ງເຕືອນດ້ວຍສຽງ
ການຊີ້ນຳດ້ວຍສຽງສຳລັບການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍ.

ການປ້ອງກັນເວລາລ່ວງໜ້າ
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ກຳນົດເວລາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານໝົດແຮງ.

ເຫດຜົນການພັກຜ່ອນອັດຕະໂນມັດ
ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ.

ຄວາມຊັດເຈນທາງສາຍຕາ

12 ມຸມມອງພິເສດ
ການຕິດຕາມແບບອານາລັອກ ແລະ ດິຈິຕອນທີ່ກຳນົດເອງ.

ໂມງເສັ້ນຊື່ທາງສາຍຕາ
ເສັ້ນເວລາອອກຕາມແນວນອນສຳລັບມື້ເຮັດວຽກທັງໝົດຂອງທ່ານ.

ການຮັບຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ຈຸດຍຶດກາງຂອງມື້ ແລະ ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານໝັ້ນຄົງ.

ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໂຟກັສ

ໂໝດ Zen
ມຸມມອງແບບນ້ອຍສຸດສຳລັບ hyperfocus ທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ.

ການວິເຄາະທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ
ກຣາຟຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອຄົ້ນພົບຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີແຮງສຽດທານ
ອອກແບບມາເພື່ອເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.