Yang Tai Chi Beginners Part 1

YMAA

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ອັບເດດສໍາລັບ Android OS 11!

60 ນາທີຂອງວິດີໂອຕົວຢ່າງ! ຮຽນ​ຮູ້​ຮູບ​ແບບ​ຍາວ Tai Chi ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ Yang ກັບ​ການ​ສອນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ໂດຍ​ພຣະ​ອາ​ຈານ Yang (ເບິ່ງ​ຫນ້າ​ແລະ​ຫລັງ​)​. ສ່ວນທີ 1 ຂອງແບບຟອມ Yang. ການຊື້ໃນແອັບ $9.99 ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງບົດຮຽນວິດີໂອ 2.5 ຊົ່ວໂມງຈາກ DVD $40 ພ້ອມການສອນລະອຽດໂດຍອາຈານ Yang.
• ຖ່າຍທອດ ຫຼືດາວໂຫຼດບົດຮຽນວິດີໂອ.
• ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
• ວິດີໂອຕິດຕາມທັງໝົດສອງຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ
• ຄຳບັນຍາຍພາສາອັງກິດພ້ອມຄຳບັນຍາຍພາສາອັງກິດ
• ຫຼັກການພື້ນຖານເໝາະສົມກັບທຸກຮູບແບບຂອງ Tai Chi
ອາຈານ​ຢາງ​ສອນ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຄວາມ​ໝາຍ​ຂອງ​ທຸກໆ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໄຕ​ຈີ​ໃນ​ຊັ້ນ​ຮຽນ​ໄຕ​ຈີ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຕໍ່​ໜຶ່ງ. Tai Chi Chuan ແມ່ນ​ສະ​ມາ​ທິ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ສະ​ມາ​ທິ​ປະ​ເພດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ມີ​ຮາກ​ຖານ​ຂອງ​ວັດ​ຖຸ​ບູ​ຮານ​ໃນ​ສິ​ລະ​ຕໍ່​ສູ້​ຂອງ​ຈີນ​. ທ່ານດຣ Yang, Jwing-Ming ເປັນນາຍຊ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກຂອງ Tai Chi ແລະ Qigong, ແລະພຣະອົງເອງໄດ້ນໍາພາທ່ານໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Tai Chi ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ. ເຊື້ອສາຍ ໄຕຈີ ຂອງ ດຣ ຢາງ ສາມາດ ສືບ ຕໍ່ ໄປ ຫາ ຄອບ ຄົວ ຢາງ ໄດ້ ຜ່ານ ພໍ່ ຕູ້ Kao, Tao (高濤) ແລະ ອາຈານ ຂອງ ລາວ, Huanzhi (樂奐之), ສານຸສິດ ໃນ ບ້ານ ຂອງ Yang, Chengfu (楊澄甫).

ແອັບນີ້ໃຫ້ວິດີໂອຟຣີແກ່ເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິດີໂອພາກທີ 1 ເຕັມຮູບແບບໃນລາຄາຕໍ່າສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການສັ່ງຊື້ໃນແອັບດຽວ. ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ Tai Chi ທີ່ນິຍົມຂອງ Master Yang ໂດຍໃຊ້ໂທລະສັບຫຼືແທັບເລັດຂອງທ່ານ. ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໄປ​ທຸກ​ບ່ອນ​, ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ໃຈ​ນີ້​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໃນ​ວິ​ດີ​ໂອ​, ພຣະ​ອາ​ຈານ Yang ຈະ​ສອນ​ທ່ານ​ພາກ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ຮູບ​ແບບ Yang Style Tai Chi​. ນັກສຶກສາມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອເຮັດຊ້ໍາພາກນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ພາກທີ 2 ແລະ 3.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນນາຍ Tai Chi ຢູ່ແລ້ວ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີໃຫ້ມີການລວມຕົວແບບຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່. ເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ, ແລະການຮັບຮູ້ທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງລົມຫາຍໃຈແລະການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍ.

Tai Chi, ຫຼື Taiji, ແມ່ນສັ້ນສໍາລັບ Tai Chi Chuan, ຫຼື Taijiquan, ເຊິ່ງແປຈາກພາສາຈີນເປັນ "Grand Ultimate fist". ໄຕ​ຈີ​ເປັນ​ສິລະ​ປະ​ຍຸດ​ໂທ​ປະກອນ​ຂອງ​ຈີນ​ທີ່​ມີ​ຮູບ​ແບບ​ພາຍ​ໃນ​ທີ່​ສາມາດ​ສືບ​ຕໍ່​ໄປ​ເຖິງ​ຄອບຄົວ​ເສິນ, ຊາວ​ດ້າວ​ຢູ່​ພູ​ອູ​ຢາງ, ​ແລະ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ວັດ​ຊາ​ວ​ລິນ.

"ຄູ່ມືໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ສໍາລັບ Tai Chi" ກ່າວວ່າ: "ການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີກວ່າ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ ... Tai Chi ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ກະດູກ. ເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມຊີ້ນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຈິດໃຈ."

ເມື່ອປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆເພື່ອສຸຂະພາບ, Tai Chi ແມ່ນປະເພດຂອງ Qigong. Qi-Gong ຫມາຍຄວາມວ່າ "ການເຮັດວຽກພະລັງງານ". Qigong (chi kung​) ເປັນ​ສິ​ລະ​ປະ​ວັດ​ຖຸ​ບູ​ຮານ​ຂອງ​ການ​ສ້າງ Qi ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ (ພະ​ລັງ​ງານ​) ໃນ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ສູງ​ແລະ​ການ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ໄປ​ທົ່ວ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ rejuvenation ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ບາງ Qigong ແມ່ນປະຕິບັດການນັ່ງຫຼືຢືນຢູ່, ໃນຂະນະທີ່ Qigong ອື່ນໆສາມາດເປັນປະເພດຂອງການນັ່ງສະມາທິ. ການອອກກໍາລັງກາຍ Qigong ທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ປັບປຸງການປິ່ນປົວ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.

Qigong ເພີ່ມປະລິມານຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງພະລັງງານ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ meridians. Qigong ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ການຝັງເຂັມໂດຍບໍ່ມີເຂັມ."

ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​ກັບ Yoga, Qigong ສາ​ມາດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທັງ​ຫມົດ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ດ້ວຍ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕ​່​ໍ​າ​ແລະ​ພັດ​ທະ​ນາ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຈິດ​ໃຈ / ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ຜ່ອນຄາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະກະດູກ, ແລະພັດທະນາພະລັງງານທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

Qigong ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີອາການນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ເຈັບຫຼັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລະບົບ cardiovascular, ລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງຊີວະພາບ, ລະບົບ lymphatic, ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ດາວ​ໂຫຼດ app ຟຣີ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​! ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແອັບຯວິດີໂອທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
ທີມງານຢູ່ສູນການພິມເຜີຍແຜ່ YMAA, Inc.
(ສະ​ມາ​ຄົມ​ສິ​ລະ​ປະ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ຂອງ Yang​)

ຕິດຕໍ່: [e-mail]
ເຂົ້າເບິ່ງ: www.YMAA.com
ເບິ່ງ: www.YouTube.com/ymaa

ມີຫຍັງໃໝ່

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!