Pushups Fitness Workout
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມການສອດຄ່ອງກັບ workout pushups ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລະບອບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງໃດລາຄາແພງ.
***** ບໍ່ໂຄສະນາ Flash - ການປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ CUSTOM - ເຕືອນ - ເສັ້ນສະແດງການ *****
ການ pushups ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍເປັນການລູກຄ້າໃນລະດັບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃຜສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຄງການທົດລອງລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງເປັນປົກກະຕິລູກຄ້າຂອງທ່ານກັບຄໍາວ່າລະດັບການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ມັນສູງເກີນໄປ!
ຄຸນລັກສະນະ
============
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ 6 ອາທິດ
- ເບິ່ງເສັ້ນສະແດງການທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ເຕືອນສໍາລັບກອງປະຊຸມ workout ຕໍ່ໄປ
- timer ເຫຼືອ
- ຕອບ pushups ຂອງທ່ານນັບກັບເຟສບຸກຈາກ app
A ປົກກະຕິ pushups ດີແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີຂ້າງເທິງ.
app ນີ້ມີການປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນກໍ່ສ້າງໃນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະຍົກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຈັດຕາຕະລາງເວລາ - app ໄດ້ເຕືອນໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບວັນເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກໍານົດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ app ນີ້?
=====================
App ຈະນໍາພາທ່ານປະຕິບັດການທົດສອບໃນການກໍານົດລະດັບ Pushup ຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກວັນເວລາຂອງອາທິດນີ້ໃນການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດປົກກະຕິ pushups ຂອງທ່ານ. ໃນວັນທີ່ກໍານົດຈໍານວນຂອງ pushups ຈໍານວນທັງຫມົດສໍາລັບມື້ນັ້ນແມ່ນນໍາສະເຫນີ. ນີ້ແມ່ນແຕກໃນຊຸດຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປະຕິບັດຕາມໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແລະເຫັນຕົວທ່ານເອງປະຕິບັດ 150 pushups ເປັນເວລາສາມອາທິດໃນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ app ນີ້, ກະລຸອັດຕາມັນ 5 ແລະສ່ວນແບ່ງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າທ່ານມີຄໍາແນະນໍາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ.
**************************
***** ບໍ່ໂຄສະນາ Flash - ການປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ CUSTOM - ເຕືອນ - ເສັ້ນສະແດງການ *****
ການ pushups ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍເປັນການລູກຄ້າໃນລະດັບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃຜສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຄງການທົດລອງລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງເປັນປົກກະຕິລູກຄ້າຂອງທ່ານກັບຄໍາວ່າລະດັບການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ມັນສູງເກີນໄປ!
ຄຸນລັກສະນະ
============
- ໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ 6 ອາທິດ
- ເບິ່ງເສັ້ນສະແດງການທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ
- ເຕືອນສໍາລັບກອງປະຊຸມ workout ຕໍ່ໄປ
- timer ເຫຼືອ
- ຕອບ pushups ຂອງທ່ານນັບກັບເຟສບຸກຈາກ app
A ປົກກະຕິ pushups ດີແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີຂ້າງເທິງ.
app ນີ້ມີການປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນກໍ່ສ້າງໃນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະຍົກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຈັດຕາຕະລາງເວລາ - app ໄດ້ເຕືອນໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບວັນເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກໍານົດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ app ນີ້?
=====================
App ຈະນໍາພາທ່ານປະຕິບັດການທົດສອບໃນການກໍານົດລະດັບ Pushup ຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກວັນເວລາຂອງອາທິດນີ້ໃນການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດປົກກະຕິ pushups ຂອງທ່ານ. ໃນວັນທີ່ກໍານົດຈໍານວນຂອງ pushups ຈໍານວນທັງຫມົດສໍາລັບມື້ນັ້ນແມ່ນນໍາສະເຫນີ. ນີ້ແມ່ນແຕກໃນຊຸດຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປະຕິບັດຕາມໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແລະເຫັນຕົວທ່ານເອງປະຕິບັດ 150 pushups ເປັນເວລາສາມອາທິດໃນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ app ນີ້, ກະລຸອັດຕາມັນ 5 ແລະສ່ວນແບ່ງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າທ່ານມີຄໍາແນະນໍາ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ.
**************************
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
