Säure-Basen-Tabelle
4,4star
249 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈະພົບກັບອາຫານຫຼາຍກວ່າ 1.200, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນສົ້ມ, ເປັນດ່າງຫຼືເປັນກາງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫມວດຫມູ່ພາຍໃນແອັບພລິເຄຊັນ, ຄົ້ນຫາອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໂດຍກົງ, ຫຼືເລື່ອນລົງໂດຍຜ່ານລາຍຊື່ຂອງຕົວອັກສອນ.
ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ທັນທີວ່າອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ:
- ຫົວໃຈຫວ່າງເປົ່າ = ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
- ຫົວໃຈຫນຶ່ງ = ເປັນກາງ
- ສອງຫົວໃຈ = ເປັນຢາທີ່ດີ
- ສາມຫົວໃຈ = ພື້ນຖານ
ຫຼາຍຫົວໃຈທີ່ມີອາຫານມີຫຼາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ
ກິນໂພຊະນາການພື້ນຖານ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການປະເມີນສະພາບອາຫານ:
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າທ່ານຊອກຫາຕາຕະລາງອາຊິດຖານຢູ່ອິນເຕີເນັດທີ່ບໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ຜູ້ຂຽນຂອງ app ນີ້ໄດ້ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງຕາຕະລາງໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການປະເມີນຜົນຂອງອາຫານໃນແງ່ຂອງໂພຊະນາການພື້ນຖານ:
- ສະບຽງອາຫານທີ່ມີທາດແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະທໍາມະຊາດແມ່ນ, ມັນແມ່ນທາດທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ
- ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຫຼາຍ (ສັດ) ມັນມີທາດແຫຼວຫຼາຍ, ມັນກໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ
- ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິກິລິຢາສ່ວນຜະສົມຂອງອາຫານ, ອາຊິດທີ່ມີທາດແຫຼວຫຼາຍ (ເຊັ່ນ gluten, ນ້ໍາມັນອຸດສາຫະກໍາ, ເນື້ອມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ)
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າໃນລາຍລະອຽດແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ
ປັບປຸງຄວາມຄິດເຫັນ. ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນມູນຄ່າ PRAL
ອີງໃສ່, ຍ້ອນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການວິທີການແບບເປັນປະໂຫຍດ.
ທ່ານຄວນກິນອາຫານພື້ນຖານເປັນຫຍັງ?
ອາຫານພື້ນຖານປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍ. ໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະ
ການນໍາໃຊ້ພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິຈາກເຫຼົ່ານີ້ກັບຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຮັບການປັບປຸງພື້ນຖານ. ການກົດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແຮ່ທາດຫລຸດລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ metabolised sourly ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບ pH ໃນເລືອດແລະອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງການຂອງພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາລະດັບ pH ເຫຼົ່ານີ້ຄົງທີ່, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ອີງໃສ່ສະຫງວນໄວ້ຂອງມັນເອງ, ເຊັ່ນ: ໃນກະດູກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດ. ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາອັດຕາຂອງອາຊິດໄດ້, ມັນຈະເກັບຮັກສາມັນ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: gout (ເພາະວ່າຢູ່ໃນຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ມີກົດຂີ້ເຫຍື້ອ).
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ gout, ກະລຸນາສັງເກດວ່າທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: lentils ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຊຶ່ງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກອາຫານພື້ນຖານແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີ.
ທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຫຼືຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາຫານບໍ? ຫຼືທ່ານຢາກຈະສົ່ງຄໍາແນະນໍາໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງ app? ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາຂຽນອີເມວ
info@basisch-lecker.de
ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຫມວດຫມູ່ພາຍໃນແອັບພລິເຄຊັນ, ຄົ້ນຫາອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໂດຍກົງ, ຫຼືເລື່ອນລົງໂດຍຜ່ານລາຍຊື່ຂອງຕົວອັກສອນ.
ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ທັນທີວ່າອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ:
- ຫົວໃຈຫວ່າງເປົ່າ = ເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
- ຫົວໃຈຫນຶ່ງ = ເປັນກາງ
- ສອງຫົວໃຈ = ເປັນຢາທີ່ດີ
- ສາມຫົວໃຈ = ພື້ນຖານ
ຫຼາຍຫົວໃຈທີ່ມີອາຫານມີຫຼາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ
ກິນໂພຊະນາການພື້ນຖານ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການປະເມີນສະພາບອາຫານ:
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າທ່ານຊອກຫາຕາຕະລາງອາຊິດຖານຢູ່ອິນເຕີເນັດທີ່ບໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ຜູ້ຂຽນຂອງ app ນີ້ໄດ້ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງຕາຕະລາງໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການປະເມີນຜົນຂອງອາຫານໃນແງ່ຂອງໂພຊະນາການພື້ນຖານ:
- ສະບຽງອາຫານທີ່ມີທາດແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະທໍາມະຊາດແມ່ນ, ມັນແມ່ນທາດທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ
- ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຫຼາຍ (ສັດ) ມັນມີທາດແຫຼວຫຼາຍ, ມັນກໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ
- ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິກິລິຢາສ່ວນຜະສົມຂອງອາຫານ, ອາຊິດທີ່ມີທາດແຫຼວຫຼາຍ (ເຊັ່ນ gluten, ນ້ໍາມັນອຸດສາຫະກໍາ, ເນື້ອມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ)
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າໃນລາຍລະອຽດແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ
ປັບປຸງຄວາມຄິດເຫັນ. ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນມູນຄ່າ PRAL
ອີງໃສ່, ຍ້ອນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການວິທີການແບບເປັນປະໂຫຍດ.
ທ່ານຄວນກິນອາຫານພື້ນຖານເປັນຫຍັງ?
ອາຫານພື້ນຖານປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍ. ໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະ
ການນໍາໃຊ້ພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິຈາກເຫຼົ່ານີ້ກັບຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຮັບການປັບປຸງພື້ນຖານ. ການກົດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແຮ່ທາດຫລຸດລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ metabolised sourly ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບ pH ໃນເລືອດແລະອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງການຂອງພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາລະດັບ pH ເຫຼົ່ານີ້ຄົງທີ່, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ອີງໃສ່ສະຫງວນໄວ້ຂອງມັນເອງ, ເຊັ່ນ: ໃນກະດູກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດ. ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາອັດຕາຂອງອາຊິດໄດ້, ມັນຈະເກັບຮັກສາມັນ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: gout (ເພາະວ່າຢູ່ໃນຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ມີກົດຂີ້ເຫຍື້ອ).
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ gout, ກະລຸນາສັງເກດວ່າທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: lentils ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຊຶ່ງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກອາຫານພື້ນຖານແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີ.
ທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຫຼືຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາຫານບໍ? ຫຼືທ່ານຢາກຈະສົ່ງຄໍາແນະນໍາໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງ app? ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາຂຽນອີເມວ
info@basisch-lecker.de
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
239 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Hallo ihr Lieben, das war ein technisches Update, welches dringend notwendig war. Bleibt alle gesund.
