Coach:N
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເພື່ອຈະສາມາດໃຊ້ Coach: N, ທ່ານຕ້ອງການລະຫັດເປີດໃຊ້ລ່ວງ ໜ້າ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້ຈາກການຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານທີ່NÜRNBERGERໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິນຄ້າ ໜຶ່ງ ໃນການປົກປ້ອງລາຍໄດ້ຂອງພວກເຮົາ.
ພໍດີແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກັບຄູຝຶກ: ນ
ຄູຝຶກສອນ: N ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການສ້າງຮູບແບບຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ຍືນຍົງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍກວ່າ 3,000, ໂປແກຼມສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນກ້າວ ໜ້າ, ສູດສ້າງສັນ ສຳ ລັບທຸກໆຮູບແບບໂພຊະນາການແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແອັບພ້ອມກັບທ່ານກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກ.
ເຂດ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຕັ້ງແຕ່ການຝຶກຫັດ cardio ຈົນເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ມີໂປຣແກຣມລວມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໃນດ້ານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງແລະຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ມີສະຕິ: ການຝຶກແອບແບບອັດສະລິຍະ, ໂປຣແກຣມນອນຫລັບແລະການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຈາກຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແລະປິດສະ ໜາ. ດ້ວຍໂປແກມແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທ່ານສາມາດຈັດການວຽກງານຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະງ່າຍໆສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທັງການຜ່ອນຄາຍແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມເນື້ອ.
- ໂພຊະນາການ: ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສູດອາຫານທີ່ດົນໃຈໃນລະດັບຕ່າງໆຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ຽນແປງໄລຍະຍາວຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ຮູບແບບໂພຊະນາການບາງຊະນິດ (vegetarian, vegan, paleo, ແລະອື່ນໆ) ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ໃນແອັບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ສູດອາຫານສ່ວນຕົວ. ຄູຝຶກສອນ: ປື້ມບັນທຶກອາຫານ N ໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ກິດຈະ ກຳ: ຕິດຕາມ * ກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ສາຍແຂນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືແອັບອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບ Coach: N. ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ກິດຈະ ກຳ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ລື່ນກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານເອງແລະວັດແທກຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບ Coach ອື່ນໆ: ຜູ້ໃຊ້ N
- ຄວາມຄືບ ໜ້າ: ໃນຂໍ້ມູນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທ່ານສາມາດເຫັນການຝຶກອົບຮົມໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະດີດແລະພາບລວມຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານ.
- ຄູຝຶກສອນ: N-Score: ເອົາຄະແນນໃນ Coach ຂອງທ່ານ: N ຄະແນນ ສຳ ລັບທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບແອັບ app ຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືໂປແກຼມ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼັກສູດ, ຄູຝຶກ: N ໃຫ້ລາງວັນກັບຄະແນນຂອງທ່ານໃນ Coach: N ຄະແນນແລະ Coach ຂອງທ່ານ: N Wallet.
- ການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນຢ່າງແທ້ຈິງ: ຄູຝຶກສອນ: N ຮັບປະກັນຄວາມລັບຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສ້າງໂປຼໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ລະບຸຊື່, ຄູຝຶກ: N ບໍ່ເກັບຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. (ຊື່, ທີ່ຢູ່ອີເມວ, ເບີໂທລະສັບ, ແລະອື່ນໆ) ຜູ້ໃຊ້ບໍລິຈາກເງິນບໍ່ມີຕົວເລືອກມີທາງເລືອກໃນການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາລືມຂໍ້ມູນການເຂົ້າເຖິງຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ 3 ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ.
ຈຸດປະສົງສະເພາະ
- ໂຄງການໂພຊະນາການ
- ປື້ມບັນທຶກອາຫານ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ
- ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
- ການຝຶກສະມາທິແລະການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບພະຍາດ autogenic
- ແຮງຈູງໃຈໃນຕົວເອງ
- ໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດຫຍຸ່ນ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ
- ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ
- ຄະແນນ
- ແຜນການປະ ຈຳ ວັນ
- ບັນດາໂຄງການ 1, 2, 4 ແລະ 6 ອາທິດ
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນ Coach: N tutorials ວິດີໂອແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໄດ້ທຸກເວລາ, ແມ່ນແຕ່ໃນເວລາຝຶກອົບຮົມ.
* ເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ / ໃສ່ໄດ້ (ສາມາດເລືອກໄດ້): ຄູຝຶກສອນ: N ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງຂອງຜູ້ຜະລິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: Fitbit, Garmin, Misfit, Withings ແລະ Polar.
ພໍດີແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກັບຄູຝຶກ: ນ
ຄູຝຶກສອນ: N ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການສ້າງຮູບແບບຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ຍືນຍົງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍກວ່າ 3,000, ໂປແກຼມສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນກ້າວ ໜ້າ, ສູດສ້າງສັນ ສຳ ລັບທຸກໆຮູບແບບໂພຊະນາການແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແອັບພ້ອມກັບທ່ານກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກ.
ເຂດ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຕັ້ງແຕ່ການຝຶກຫັດ cardio ຈົນເຖິງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ມີໂປຣແກຣມລວມແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໃນດ້ານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງແລະຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ມີສະຕິ: ການຝຶກແອບແບບອັດສະລິຍະ, ໂປຣແກຣມນອນຫລັບແລະການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຈາກຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແລະປິດສະ ໜາ. ດ້ວຍໂປແກມແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທ່ານສາມາດຈັດການວຽກງານຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະງ່າຍໆສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທັງການຜ່ອນຄາຍແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມເນື້ອ.
- ໂພຊະນາການ: ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສູດອາຫານທີ່ດົນໃຈໃນລະດັບຕ່າງໆຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ຽນແປງໄລຍະຍາວຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ຮູບແບບໂພຊະນາການບາງຊະນິດ (vegetarian, vegan, paleo, ແລະອື່ນໆ) ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ໃນແອັບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ສູດອາຫານສ່ວນຕົວ. ຄູຝຶກສອນ: ປື້ມບັນທຶກອາຫານ N ໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ກິດຈະ ກຳ: ຕິດຕາມ * ກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ສາຍແຂນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືແອັບອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບ Coach: N. ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ກິດຈະ ກຳ ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ລື່ນກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານເອງແລະວັດແທກຕົວທ່ານເອງຕໍ່ກັບ Coach ອື່ນໆ: ຜູ້ໃຊ້ N
- ຄວາມຄືບ ໜ້າ: ໃນຂໍ້ມູນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານທ່ານສາມາດເຫັນການຝຶກອົບຮົມໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະດີດແລະພາບລວມຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານ.
- ຄູຝຶກສອນ: N-Score: ເອົາຄະແນນໃນ Coach ຂອງທ່ານ: N ຄະແນນ ສຳ ລັບທຸກໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບແອັບ app ຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ສຳ ເລັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືໂປແກຼມ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼັກສູດ, ຄູຝຶກ: N ໃຫ້ລາງວັນກັບຄະແນນຂອງທ່ານໃນ Coach: N ຄະແນນແລະ Coach ຂອງທ່ານ: N Wallet.
- ການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນຢ່າງແທ້ຈິງ: ຄູຝຶກສອນ: N ຮັບປະກັນຄວາມລັບຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສ້າງໂປຼໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ລະບຸຊື່, ຄູຝຶກ: N ບໍ່ເກັບຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. (ຊື່, ທີ່ຢູ່ອີເມວ, ເບີໂທລະສັບ, ແລະອື່ນໆ) ຜູ້ໃຊ້ບໍລິຈາກເງິນບໍ່ມີຕົວເລືອກມີທາງເລືອກໃນການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາລືມຂໍ້ມູນການເຂົ້າເຖິງຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ 3 ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ.
ຈຸດປະສົງສະເພາະ
- ໂຄງການໂພຊະນາການ
- ປື້ມບັນທຶກອາຫານ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ
- ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
- ການຝຶກສະມາທິແລະການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບພະຍາດ autogenic
- ແຮງຈູງໃຈໃນຕົວເອງ
- ໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດຫຍຸ່ນ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ
- ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ
- ຄະແນນ
- ແຜນການປະ ຈຳ ວັນ
- ບັນດາໂຄງການ 1, 2, 4 ແລະ 6 ອາທິດ
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນ Coach: N tutorials ວິດີໂອແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໄດ້ທຸກເວລາ, ແມ່ນແຕ່ໃນເວລາຝຶກອົບຮົມ.
* ເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ / ໃສ່ໄດ້ (ສາມາດເລືອກໄດ້): ຄູຝຶກສອນ: N ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງຂອງຜູ້ຜະລິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: Fitbit, Garmin, Misfit, Withings ແລະ Polar.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.