ProgressForge
ທຸກຄົນ
info
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ProgressForge ເປັນເພື່ອນຮ່ວມຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານສຳລັບການຝຶກຄວາມແຂງແຮງທີ່ມີໂຄງສ້າງ - ຕັ້ງແຕ່ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຈົນເຖິງການປະເມີນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.
ແຜນການຝຶກຊ້ອມ
ສ້າງແຜນການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍໃດກໍໄດ້, ກຳນົດໃຫ້ພວກມັນໃນມື້ສະເພາະຂອງອາທິດ, ແລະກຳນົດຄ່າຊຸດ, ການເຮັດຊ້ຳ, ນ້ຳໜັກ, ແລະໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍ. ແຜນການຝຶກອົບຮົມຍັງສາມາດນຳເຂົ້າເປັນໄຟລ໌ JSON ໄດ້.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວ
ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ກວດສອບຊຸດ, ປັບນ້ຳໜັກ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳໃນເວລາຈິງ, ແລະເພີ່ມບັນທຶກສຳລັບແຕ່ລະຊຸດ. ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເພີ່ມໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກແຜນການ. ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສະຫຼາດຈະແນະນຳນ້ຳໜັກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງສຸດທ້າຍສຳລັບແຕ່ລະຊຸດໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
ຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ປະຫວັດ
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແຕ່ລະຄັ້ງຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ດ້ວຍໄລຍະເວລາ, ຊຸດ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະເລ່ຍ. ຄວາມຄືບໜ້າຂອງນ້ຳໜັກສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍຈະຖືກສະແດງເປັນກຣາຟ, ລວມທັງການເນັ້ນອັດຕະໂນມັດຂອງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ (PRs).
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ BLE (ໂປຣໄຟລ໌ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມາດຕະຖານ) ດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງ ແລະວິເຄາະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສົດໆໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
HEALTH CONNECT
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວ, ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ການໃຊ້ແຄລໍຣີ່ຈະຖືກຊິ້ງກັບ Health Connect ໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ - ສຳລັບພາບລວມສູນກາງຂອງຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍ
ນ້ຳໜັກ, ຄວາມສູງ, ເພດ, ແລະ ປີເກີດສາມາດນຳເຂົ້າຈາກ Health Connect ຫຼື ປ້ອນດ້ວຍຕົນເອງ.
ProgressForge ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄວ້ໃນອຸປະກອນ - ໄດ້ໄວ, ໜ້າເຊື່ອຖື, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນໃນຄລາວ.
ແຜນການຝຶກຊ້ອມ
ສ້າງແຜນການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍໃດກໍໄດ້, ກຳນົດໃຫ້ພວກມັນໃນມື້ສະເພາະຂອງອາທິດ, ແລະກຳນົດຄ່າຊຸດ, ການເຮັດຊ້ຳ, ນ້ຳໜັກ, ແລະໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍ. ແຜນການຝຶກອົບຮົມຍັງສາມາດນຳເຂົ້າເປັນໄຟລ໌ JSON ໄດ້.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວ
ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ກວດສອບຊຸດ, ປັບນ້ຳໜັກ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳໃນເວລາຈິງ, ແລະເພີ່ມບັນທຶກສຳລັບແຕ່ລະຊຸດ. ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເພີ່ມໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກແຜນການ. ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສະຫຼາດຈະແນະນຳນ້ຳໜັກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງສຸດທ້າຍສຳລັບແຕ່ລະຊຸດໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
ຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ປະຫວັດ
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແຕ່ລະຄັ້ງຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ດ້ວຍໄລຍະເວລາ, ຊຸດ, ແຄລໍຣີທີ່ເຜົາຜານ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະເລ່ຍ. ຄວາມຄືບໜ້າຂອງນ້ຳໜັກສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍຈະຖືກສະແດງເປັນກຣາຟ, ລວມທັງການເນັ້ນອັດຕະໂນມັດຂອງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວໃໝ່ (PRs).
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ BLE (ໂປຣໄຟລ໌ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈມາດຕະຖານ) ດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ອັດຕະໂນມັດເພື່ອເບິ່ງ ແລະວິເຄາະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສົດໆໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
HEALTH CONNECT
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວ, ຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ການໃຊ້ແຄລໍຣີ່ຈະຖືກຊິ້ງກັບ Health Connect ໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ - ສຳລັບພາບລວມສູນກາງຂອງຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍ
ນ້ຳໜັກ, ຄວາມສູງ, ເພດ, ແລະ ປີເກີດສາມາດນຳເຂົ້າຈາກ Health Connect ຫຼື ປ້ອນດ້ວຍຕົນເອງ.
ProgressForge ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄວ້ໃນອຸປະກອນ - ໄດ້ໄວ, ໜ້າເຊື່ອຖື, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນໃນຄລາວ.
ວາງແຜນການຝຶກຊ້ອມ, ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜ່ານ BLE ແລະ Health Connect
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
TOBIAS LEUSCHNER
info@leuschner.dev
Germany