Simple Workout Tracker

Qiqo

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Simple Workout Tracker ເປັນວິທີທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນໃນການບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ມາໄກປານໃດແລ້ວ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມ ຫຼື ສ້າງຂອງທ່ານເອງ, ບັນທຶກຊຸດຂອງທ່ານຕາມລຳດັບໃດກໍໄດ້, ແລະ ທົບທວນປະຫວັດຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວ. ຂໍ້ມູນການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານສາມາດສຳຮອງຂໍ້ມູນມັນ ຫຼື ຍ້າຍມັນໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ. ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ ແລະ ຝຶກຊ້ອມ.

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມ
ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີດ້ວຍການຝຶກຊ້ອມແບບ Push, Pull, Legs, ແລະ Full Body ທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຫຼື ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ນຳໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງທ່ານເອງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ບັນທຶກວິທີທີ່ທ່ານຝຶກຊ້ອມແທ້ໆ
ແຕະການຝຶກຊ້ອມໃດໆຕາມລຳດັບໃດກໍໄດ້ — ບໍ່ມີຫຍັງຖືກບັງຄັບ. ບັນທຶກຊຸດ, reps, ແລະ ນ້ຳໜັກ, ແລະ ແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາ, ກາງການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ການຝຶກຊ້ອມຈະເລີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຮັດສຳເລັດຊຸດເປົ້າໝາຍຂອງພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າເຫຼືອຫຍັງຢູ່.

ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ
ສ້າງການຝຶກຊ້ອມແບບກຳນົດເອງ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ກຳນົດເອງທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນຫ້ອງສະໝຸດຂອງທ່ານ ແລະ ສະແດງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ເລືອກຫົວໜ່ວຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (kg ຫຼື lb) ໃນການຕັ້ງຄ່າໜ້າຈໍດຽວທີ່ວ່ອງໄວ.

ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານດ້ວຍປະຕິທິນປະຈຳເດືອນທີ່ໝາຍເຖິງມື້ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ແລະຕາຕະລາງຄວາມຖີ່ທີ່ສະແດງການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ແຕະມື້ໃດກໍໄດ້ເພື່ອທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.

ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະຢູ່ກັບທ່ານ
ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ - ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ. ສົ່ງອອກປະຫວັດເຕັມຂອງທ່ານໄປຍັງໄຟລ໌ເພື່ອສຳຮອງຂໍ້ມູນ ຫຼື ຍ້າຍໄປທີ່ໂທລະສັບໃໝ່, ແລະ ນຳເຂົ້າມັນກັບຄືນໄດ້ທຸກເວລາ.

ງ່າຍດາຍໂດຍການອອກແບບ
ບໍ່ມີໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ນັບທ່ານລົງ. ບໍ່ມີຄະນິດສາດແຄລໍຣີ. ບໍ່ມີເມນູທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. Simple Workout Tracker ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ: ບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຜົນງານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ດາວໂຫຼດ Simple Workout Tracker ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຜົນງານຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.