I Train Healthily ເປັນແອັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ – ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.
ຄໍາຂວັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນ "ການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສຸຂະພາບ" ເພາະວ່າພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການລົງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕົວທ່ານເອງ.
ແອັບດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຂື້ນມາສຳລັບທຸກຄົນ – ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ປະສົບການ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະມີພະລັງງານຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ app ໄດ້:
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ gym, ຫຼືນອກ.
ແຜນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ – ປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະສະຖິຕິທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວ, ການຫາຍໃຈ, ແລະຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວແລະການພັກຜ່ອນ.
ຊຸມຊົນຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຄຸ້ມຄ່າ?
ເນື່ອງຈາກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ນອນໄດ້ດີກວ່າ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ກັບພວກເຮົາ, ທ່ານຈະສ້າງນິໄສທີ່ຍືນຍົງແລະຮຽນຮູ້ວ່າກິດຈະກໍາສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທໍາມະຊາດຂອງມື້ຂອງທ່ານ.
Trainuję Zdrowo ແມ່ນໃຜສໍາລັບ?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ:
ເລີ່ມຕົ້ນການຜະຈົນໄພຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ,
ຟື້ນຕົວເປັນຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກທີ່ພັກຜ່ອນ,
ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ,
ຊອກຫາແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວນານ - ພຽງແຕ່ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.
ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວນັບ!
ດາວໂຫລດ Trainuję Zdrowo ແລະເບິ່ງວິທີການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມສຸກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ພ.ຈ. 2025