Calenge ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ Calisthenics ແລະ Street Workout ທົ່ວໂລກທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບນັກກິລາຈາກທົ່ວໂລກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປ, ຈາກເຮືອນຫຼືສວນສາທາລະນະຂອງທ່ານແລະໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.
ບັນທຶກແລະອັບໂຫລດວິດີໂອຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດເພື່ອແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນຂອງເດືອນ. Push-ups, pull-ups, muscle-ups, dips ... ເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼາຍອອກກໍາລັງກາຍ calisthenics ປະສົມປະສານໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ ingenious ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມ, ກ້າວຫນ້າແລະແຂ່ງຂັນກັບນັກກິລາອື່ນໆ.
Calisthenics ແມ່ນຄວາມບໍລິສຸດ. ແຕ່ລະການທົດສອບຈະຖືກປະເມີນແລະໃຫ້ຄະແນນໂດຍຜູ້ພິພາກສາຂອງພວກເຮົາ Jaime Jumper (ແຊ້ມແອສປາໂຍນໃນປະຈຸບັນ). ຄະແນນໃນແຕ່ລະການທົດສອບ, ຊະນະຂອງລາງວັນ, ຂຶ້ນຕໍາແຫນ່ງໃນການຈັດອັນດັບໂລກແລະຂຶ້ນລະຫວ່າງພະແນກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະການແຂ່ງຂັນ Calisthenics.
ລະດັບ, ອາຍຸ ຫຼືເພດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ. ພວກເຮົາມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບນັກກິລາເຊັ່ນທ່ານ.
ຄົ້ນພົບແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບ calisthenics ຈາກປະເທດຕ່າງໆ. ຮຽນຮູ້ແລະແບ່ງປັນກັບເຂົາເຈົ້າວິວັດການແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ເປັນນັກກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີມີລາງວັນພິເສດ! ເຈົ້າຈະມີຄຸນສົມບັດໂດຍກົງສຳລັບການແຂ່ງຂັນ Carnival International ທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນສະເປນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ພ.ພ. 2025