Shape Up by Brett

Remote Coach

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ສູ່ Shape Up, ຄູ່​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, ຄູຝຶກສອນ Brett Edwards ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແນະນຳ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

ແຜນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍສິບລາຍການ: ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ເຈົ້າຈະຊອກຫາໂຄງການທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ! ຄູຝຶກສອນ Brett ມີຫຼາຍໂຄງການທີ່ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍມືໃຫ້ທ່ານເລືອກ.

ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 13 ປີໃນໂລກອອກກໍາລັງກາຍ, Brett Edwards ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຜ່ານວິດີໂອການສອນ, ຕົວຊີ້ແບບຟອມ, ແລະຄໍາອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານຈະປະຕິບັດທຸກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຮູບແບບທີ່ສົມບູນແບບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

Hacks ໂພຊະນາການ: ອາຫານສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ. ຄູຝຶກສອນ Brett ສະເໜີໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ ແລະແຜນການອາຫານເພື່ອເສີມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົມດູນ ແລະຍືນຍົງ.

ການຖ່າຍທອດສົດປະຈຳອາທິດ: ເພີດເພີນໄປກັບການຖ່າຍທອດສົດທຸກອາທິດກັບ Coach Brett ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມ, ຮຽນຮູ້ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ແລະ ພົວພັນກັບຜູ້ຊົມຄົນອື່ນໆໃນການສົນທະນາສົດ!

ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນທີ່ແບ່ງປັນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊຸກຍູ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ສິ່ງທ້າທາຍ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບັນລຸຈຸດໝາຍສຳຄັນເພື່ອເສີມສ້າງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ຫຼາກຫຼາຍການອອກກຳລັງກາຍ: ບໍ່ເຄີຍເບື່ອກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເລືອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, hypertrophy, ແລະອື່ນໆອີກ. ຄູຝຶກສອນ Brett ອັບເດດແອັບດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຮັກສາສິ່ງທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເປັນຄູຝຶກສອນ Brett Edwards?

ການບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼືມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່ານີ້. ມີຄູຝຶກສອນທີ່ອຸທິດຕົນເຊັ່ນ Brett ຢູ່ຂ້າງທ່ານແລະຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ໃຊ້, ທ່ານຈະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຍຶດຫມັ້ນໃນການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.

Shape Up with Coach Brett Edwards ແມ່ນໜັງສືຜ່ານແດນຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ພໍດີ, ແລະໝັ້ນໃຈເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ດາວໂຫຼດແອັບມື້ນີ້ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການຜະຈົນໄພທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້ໄປສູ່ການເປັນເຈົ້າທີ່ດີກວ່າ!