Code Équilibre
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງຂອງສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນ. ວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນ, ປະຫຍັດເວລາ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ບໍ່ມີປິດສະ ໜາ ອີກຕໍ່ໄປ! ໃນບໍ່ກີ່ຄິກ, ເຈົ້າວາງແຜນເມນູຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ສົມດູນໃຫ້ກັບທຸກຄົນ. ເຈົ້າເລືອກສູດອາຫານແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ.
ອາທິດຕໍ່ອາທິດ, ຕິດຕາມຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຈົ້າດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຢູ່ເທິງສຸດຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້.
ຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າໃນປະລິມານແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄຸນນະພາບ!
ການນັບແຄລໍຣີເປັນເລື່ອງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ! ລະຫັດEquilibre®ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງນັບແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງລ່າຫາພະລັງງານທີ່ວ່າງເປົ່າ.
ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຂອງເຈົ້າ (fruitsາກໄມ້ແລະຜັກ, ຜະລິດຕະພັນທັນຍາຫານ, ແກ່ນoilາກໄມ້ແລະອື່ນ etc. ), ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງເຈົ້າ (ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ) ແລະການແຈກຢາຍທີ່ເາະສົມຂອງມັນຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍມາດຖານຂອງ PNNS ໂຄງການໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດສຸຂະພາບດີ.
ດາວໂຫລດໃບສະfreeັກຟຣີສໍາລັບ "ກິນດີໂດຍບໍ່ປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ"
- ເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ!
- ປະຕິບັດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
- ກິນຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ!
- ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ!
- ບໍລິໂພກບໍ່ມີເຫດຜົນ!
- ປະຫຍັດເວລາ!
- ເກັບເງິນ!
# 1 ຂ້ອຍດາວໂຫຼດໃບສະັກ
ເປັນເວລາ 15 ມື້ເຈົ້າຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງການທໍາງານທັງforົດໄດ້ຟຣີ. ບໍ່ມີການໂຄສະນາຫຼືການຂາຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ຫຼັງຈາກ 15 ມື້, ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການສະັກຢ່າງເຕັມທີ່, ສະtoັກໃຊ້Équilibre +, ຫຼືປົດລັອກຄຸນສົມບັດໂດຍໃຊ້ລະຫັດບໍລິສັດຂອງເຈົ້າຖ້າມັນເປັນຮຸ້ນສ່ວນຢູ່ແລ້ວ!
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຫຸ້ນສ່ວນແລະແຈກຢາຍລະຫັດÉquilibreພາຍໃນບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງຄໍາຮ້ອງຂໍໄປທີ່ contact@code-equilibre.fr.
# 2 ຂ້ອຍ ກຳ ນົດຄ່າໂປຣໄຟລ of ຂອງສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງຂ້ອຍ
ຂ້ອຍປ້ອນຂໍ້ມູນເມື່ອສ້າງບັນຊີ: ຊື່, ອາຍຸ, ຄວາມສູງ, ນໍ້າ ໜັກ, ລະດັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຖ້າມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ແພ້, ອາຫານສໍາລັບຂ້ອຍແລະສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງຂ້ອຍ.
ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮູ້ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສະລີລະວິທະຍາຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄົວເຮືອນແລະປັບແຕ່ງປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ລະຄົນແລະເພື່ອຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນທາງໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ.
# 3 ຂ້ອຍວາງແຜນອາຫານຂອງຂ້ອຍສໍາລັບອາທິດ
ຂ້ອຍເລືອກສູດອາຫານທີ່ເsuitາະສົມກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍລະບຸເວລາແລະໃຜຈະບໍລິໂພກອາຫານຈານນີ້. ສູດໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນກໍານົດເວລາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບອາທິດ. ຂ້ອຍມີການແຈ້ງເຕືອນໃນກໍລະນີຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນລະຫວ່າງຈານອາຫານແລະສະມາຊິກຖ້າມີການປະກາດຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ໂປຣໄຟລ.
# 4 ຂ້ອຍຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງອາຫານ
ເມນູທີ່ວາງແຜນໄວ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນການຂາດແຄນ, ຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມສ່ວນເກີນ, ຈາກມຸມມອງດ້ານປະລິມານກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີແລະຈາກຈຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບດ້ວຍການແຈກຢາຍທີ່ດີ?
ຂ້ອຍເລືອກສູດອາຫານອື່ນ to ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຈາກອາທິດຫາອາທິດ.
# 5 ຂ້ອຍສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງຂ້ອຍ
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງຂ້ອຍລວມມີສ່ວນປະກອບທັງneededົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດສູດອາຫານທີ່ເລືອກສໍາລັບອາທິດ. ຂ້ອຍເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ຂອງຂ້ອຍອອກແລ້ວ.
ຂ້ອຍບັນທຶກລາຍການຊື້ເຄື່ອງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມ.
# 6 ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນຄົວດ້ວຍສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍ
ຂ້ອຍຜ່ານ ກຳ ນົດເວລາຂອງຂ້ອຍ, ເປີດສູດຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບມື້ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການກະກຽມ.
# 7 ຂ້ອຍແຈກຢາຍສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ກ່ອນຮັບໃຊ້, ຂ້ອຍເບິ່ງໃນສູດຂອງຂ້ອຍ, ແຖບ "ສ່ວນ" ເພື່ອເບິ່ງການແຈກຢາຍອາຫານຂອງຂ້ອຍໃນປະລິມານໃນamongູ່ສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນ. ໂດຍຫຍໍ້, ຂ້ອຍໃຫ້ບໍລິການສ່ວນທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບທຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການແລະພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ສະພາບການໃຊ້ແລະການຂາຍທົ່ວໄປ: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- ກົດforາຍວ່າດ້ວຍການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
ບໍ່ມີປິດສະ ໜາ ອີກຕໍ່ໄປ! ໃນບໍ່ກີ່ຄິກ, ເຈົ້າວາງແຜນເມນູຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ສົມດູນໃຫ້ກັບທຸກຄົນ. ເຈົ້າເລືອກສູດອາຫານແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ.
ອາທິດຕໍ່ອາທິດ, ຕິດຕາມຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຈົ້າດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຢູ່ເທິງສຸດຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້.
ຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າໃນປະລິມານແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄຸນນະພາບ!
ການນັບແຄລໍຣີເປັນເລື່ອງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ! ລະຫັດEquilibre®ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງນັບແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງລ່າຫາພະລັງງານທີ່ວ່າງເປົ່າ.
ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຂອງເຈົ້າ (fruitsາກໄມ້ແລະຜັກ, ຜະລິດຕະພັນທັນຍາຫານ, ແກ່ນoilາກໄມ້ແລະອື່ນ etc. ), ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງເຈົ້າ (ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ) ແລະການແຈກຢາຍທີ່ເາະສົມຂອງມັນຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍມາດຖານຂອງ PNNS ໂຄງການໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດສຸຂະພາບດີ.
ດາວໂຫລດໃບສະfreeັກຟຣີສໍາລັບ "ກິນດີໂດຍບໍ່ປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ"
- ເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ!
- ປະຕິບັດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
- ກິນຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ!
- ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ!
- ບໍລິໂພກບໍ່ມີເຫດຜົນ!
- ປະຫຍັດເວລາ!
- ເກັບເງິນ!
# 1 ຂ້ອຍດາວໂຫຼດໃບສະັກ
ເປັນເວລາ 15 ມື້ເຈົ້າຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງການທໍາງານທັງforົດໄດ້ຟຣີ. ບໍ່ມີການໂຄສະນາຫຼືການຂາຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ຫຼັງຈາກ 15 ມື້, ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການສະັກຢ່າງເຕັມທີ່, ສະtoັກໃຊ້Équilibre +, ຫຼືປົດລັອກຄຸນສົມບັດໂດຍໃຊ້ລະຫັດບໍລິສັດຂອງເຈົ້າຖ້າມັນເປັນຮຸ້ນສ່ວນຢູ່ແລ້ວ!
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຫຸ້ນສ່ວນແລະແຈກຢາຍລະຫັດÉquilibreພາຍໃນບໍລິສັດຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງຄໍາຮ້ອງຂໍໄປທີ່ contact@code-equilibre.fr.
# 2 ຂ້ອຍ ກຳ ນົດຄ່າໂປຣໄຟລ of ຂອງສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງຂ້ອຍ
ຂ້ອຍປ້ອນຂໍ້ມູນເມື່ອສ້າງບັນຊີ: ຊື່, ອາຍຸ, ຄວາມສູງ, ນໍ້າ ໜັກ, ລະດັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຖ້າມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ແພ້, ອາຫານສໍາລັບຂ້ອຍແລະສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນຂອງຂ້ອຍ.
ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮູ້ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສະລີລະວິທະຍາຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄົວເຮືອນແລະປັບແຕ່ງປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ລະຄົນແລະເພື່ອຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນທາງໂພຊະນາການແລະພະລັງງານ.
# 3 ຂ້ອຍວາງແຜນອາຫານຂອງຂ້ອຍສໍາລັບອາທິດ
ຂ້ອຍເລືອກສູດອາຫານທີ່ເsuitາະສົມກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍລະບຸເວລາແລະໃຜຈະບໍລິໂພກອາຫານຈານນີ້. ສູດໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນກໍານົດເວລາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບອາທິດ. ຂ້ອຍມີການແຈ້ງເຕືອນໃນກໍລະນີຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນລະຫວ່າງຈານອາຫານແລະສະມາຊິກຖ້າມີການປະກາດຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ໂປຣໄຟລ.
# 4 ຂ້ອຍຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງອາຫານ
ເມນູທີ່ວາງແຜນໄວ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນການຂາດແຄນ, ຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມສ່ວນເກີນ, ຈາກມຸມມອງດ້ານປະລິມານກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີແລະຈາກຈຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບດ້ວຍການແຈກຢາຍທີ່ດີ?
ຂ້ອຍເລືອກສູດອາຫານອື່ນ to ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຈາກອາທິດຫາອາທິດ.
# 5 ຂ້ອຍສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງຂ້ອຍ
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງຂ້ອຍລວມມີສ່ວນປະກອບທັງneededົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດສູດອາຫານທີ່ເລືອກສໍາລັບອາທິດ. ຂ້ອຍເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ຂອງຂ້ອຍອອກແລ້ວ.
ຂ້ອຍບັນທຶກລາຍການຊື້ເຄື່ອງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມ.
# 6 ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນຄົວດ້ວຍສູດອາຫານຂອງຂ້ອຍ
ຂ້ອຍຜ່ານ ກຳ ນົດເວລາຂອງຂ້ອຍ, ເປີດສູດຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບມື້ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການກະກຽມ.
# 7 ຂ້ອຍແຈກຢາຍສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ກ່ອນຮັບໃຊ້, ຂ້ອຍເບິ່ງໃນສູດຂອງຂ້ອຍ, ແຖບ "ສ່ວນ" ເພື່ອເບິ່ງການແຈກຢາຍອາຫານຂອງຂ້ອຍໃນປະລິມານໃນamongູ່ສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນ. ໂດຍຫຍໍ້, ຂ້ອຍໃຫ້ບໍລິການສ່ວນທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບທຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການແລະພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ສະພາບການໃຊ້ແລະການຂາຍທົ່ວໄປ: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- ກົດforາຍວ່າດ້ວຍການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
Corrections de bugs et ajout de nouvelles fonctionnalités. Code Équilibre, mieux manger pour votre santé.