nærvær

Lars Damkjær

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບ Nærvær ປະກອບດ້ວຍສະມາທິສະຕິປັນຍາທີ່ແນະນຳ, ໂຍຄະ nidra, Yinmind ແລະໂຍຄະ hatha ໃຈ.

ແອັບ Nærvær ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະເປັນພາສາເດັນມາກ. ສະມາທິໃຫມ່ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ແອັບໄດ້, ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນແລະສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບກອບເວລາທີ່ທ່ານມີ. ຄວາມຕັ້ງໃຈກັບແອັບຯ Nærvær ແມ່ນເພື່ອສະຫນອງການພັກຜ່ອນການສາກໄຟທີ່ລະບົບປະສາດສາມາດສະຫງົບລົງ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ສະມາທິເປັນປະຈໍາ, ທ່ານຈະສາມາດບັນລຸຈຸດສຸມຫຼາຍ, ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ.

ສະຕິ ຄື ຝຶກຝົນ ສະຕິປັນຍາ ຢູ່ໃນປະຈຸບັນ ແລະ ຝຶກຝົນ ຫຼໍ່ຫຼອມຕົນເອງ ໃຫ້ມີສະຕິເລືອກ. ໂດຍຜ່ານການສະຕິ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຖຽນລະພາບລະບົບປະສາດ, ປ່ອຍຊັບພະຍາກອນແລະເສີມສ້າງການປະກົດຕົວແລະສະຫງົບ. ໂດຍຜ່ານການສຶກສາຫຼັກຖານ, ສະຕິໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ:. ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​.

ການນັ່ງສະມາທິຖືກບັນຍາຍໂດຍຜູ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະຄູສອນໂຍຜະລິດ Lars Damkjær. ເປັນເວລາ 22 ປີ, ລາວໄດ້ສອນ ແລະ ຝຶກຝົນຜູ້ຄົນໃຫ້ຊອກຫາທິດທາງໃນຊີວິດ ແລະ ດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີໜ້າຢູ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
Lars ເປັນຄູສອນ MBSR ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ (ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດໂດຍອີງໃສ່ສະຕິ), ເຊິ່ງແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າຈິດໃຈທີ່ພັດທະນາໂດຍ Jon Kabat Zinn. ຫຼັກສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະນໍາໃຊ້ໂດຍລະບົບການດູແລສຸຂະພາບໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໂລກ.
Lars ຍັງເປັນຜູ້ຂຽນຫນັງສື "ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ, ມີຢູ່ຫຼາຍ" ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ Yogavivo ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເດນມາກ. ລາວຍັງເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Yinmind yoga ແລະໄດ້ຝຶກອົບຮົມຄູສອນ Yoga Yinmind 120 ຄົນ.

"Lars ປະສົມປະສານທາງວິນຍານ, ການມີຢູ່ແລະການສື່ສານໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ສັບສົນແລະນ້ໍາ. ທ່ານໄດ້ຖືກຕ້ອນຮັບໂດຍລັກສະນະລວມຂອງລາວ, ບ່ອນທີ່ແນວຄວາມຄິດອັນສົດໃສຂອງຊີວິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມສົມດູນແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ການນັ່ງສະມາທິຂອງເດນມາກທີ່ເວົ້າໄດ້ດີໂດຍສະເພາະຂອງລາວຈະພາຜູ້ຟັງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະປອດໄພໄປສູ່ຈັກກະວານທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ." Tony Mortensen, ຜູ້ປະກອບການ ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bricks.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Fejlrettelser