Winter Ant 100

5+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເລີ່ມຕົ້ນການທ້າທາຍ 100 ວັນທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ປາຖະຫນາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຍົກລະດັບຊີວິດທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Winter Ant 100 ບໍ່​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ແອັບ—ມັນ​ເປັນ​ຄຳ​ແນະ​ນຳ​ສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ປົດ​ລັອກ​ເວີ​ຊັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ແຂງ​ແຮງ, ແລະ​ສົມ​ດູນ​ກວ່າ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ສາມ​ເດືອນ​ຂ້າງ​ໜ້າ.

ມີຫຍັງຢູ່ໃນ Store ສໍາລັບທ່ານ?
ທຸກໆມື້, ທ່ານຈະຕິດຕາມກິດຈະກໍາທີ່ເປົ້າຫມາຍຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານຂອງທ່ານ. ວິທີການແບບລວມນີ້ແມ່ນອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ໃນຂະນະທີ່ປູກຝັງນິໄສທີ່ນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງ.
- ການອອກກຳລັງກາຍແບບໄດນາມິກ: ມຸ່ງໝັ້ນໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ 45 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້. ການເຮັດປະຈຳທີ່ເຂັ້ມງວດນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອທ້າທາຍຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນ - ປູທາງໄປສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນເພຍ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ.
- High-Intensity Cardio: ຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງກວ່າ 130 bpm. ສິ່ງທ້າທາຍ cardio ນີ້ແມ່ນກຸນແຈໃນການເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ cardiovascular ຂອງທ່ານແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ໃນ​ການ​ອ່ານ​: ຝັງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໃນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ວັນ​ນະ​ຄະ​ດີ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຕົນ​ເອງ (ບໍ່​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້ fiction​)​. ປຶ້ມເຫຼົ່ານີ້ຖືກເລືອກເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈ, ກະຕຸ້ນ, ແລະສະໜອງຍຸດທະສາດການປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອຜ່ານຜ່າອຸປະສັກ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ.
- ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານການເງິນ: ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານການເງິນມີບົດບາດສໍາຄັນ. ຍອມຮັບຄວາມທ້າທາຍຂອງການປະຢັດປະຈໍາວັນໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາເນີນຂັ້ນຕອນໂດຍເຈດຕະນາໄປສູ່ອິດສະລະທາງດ້ານການເງິນ - ເພາະວ່າອະນາຄົດທີ່ປອດໄພເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນິໄສການເງິນທີ່ສະຫລາດໃນມື້ນີ້.
- ປະຕິວັດການກິນອາຫານສະອາດ: ບຳລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບດຽວ, ອາຫານບໍ່ປຸງແຕ່ງ. ໂດຍການສຸມໃສ່ສ່ວນປະກອບທີ່ສະອາດ, ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຈະເພີ່ມກໍາລັງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ.
- ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງນໍ້າ: ນໍ້າຄືຊີວິດ. ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເພື່ອ hydrate ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, optimizing metabolism ຂອງ​ທ່ານ​, ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ຍ່ອຍ​ອາ​ຫານ​, ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໂດຍ​ລວມ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ: ປະສົບການປະໂຫຍດຂອງການພັກຜ່ອນ 100 ມື້ຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ. ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນ, ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ, ທັງຫມົດນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.
- ເອ​ກະ​ສານ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​: ເກັບ​ກໍາ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຮູບ​ພາບ​ໃນ​ວັນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ທີ່​ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​. ບັນທຶກພາບຂອງການຫັນປ່ຽນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈອັນມີພະລັງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ ແລະ ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ກ້າວຕໍ່ໄປ.
- ການນັ່ງສະມາທິຢ່າງມີສະຕິ: ຈົບແຕ່ລະມື້ດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິແບບງຽບໆ—ຜູ້ດຽວ, ໃນຄວາມງຽບ, ດ້ວຍຕາປິດໃນຫ້ອງມືດ. ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວໃຫມ່, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປູກຝັງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນກັບການເຕີບໂຕພາຍໃນເທົ່າກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເປັນຫຍັງ Winter Ant 100?

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ສ້າງ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​, ແລະ​ການ​ປູກ​ຝັງ​ນິ​ໄສ​ທີ່​ຕິດ​, ຄວາມ​ທ້າ​ທາຍ​ນີ້​ແມ່ນ​ແຜນ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ທ່ານ​. Winter Ant 100 ປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈ, ໂພຊະນາການ, ແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານການເງິນເຂົ້າໄປໃນໂຄງການທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ມັນສົມຄວນ. ການ​ເດີນ​ທາງ​ແມ່ນ​ຕ້ອງ​ການ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຫນ້າ​ເຊື່ອ—ແຕ່​ລະ​ມື້​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ທີ່​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​, ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.

ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍບໍ? ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ Winter Ant 100 ໃນ​ມື້​ນີ້​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ທ່ານ​ໃຫມ່​!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
14 ມ.ສ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ

ມີຫຍັງໃໝ່

Fixed version number

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ເບີໂທລະສັບ
+18647451769
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Tri Valley Fitness LLC
trivalleywinterteam@gmail.com
23 Railroad Ave Unit 271 Danville, CA 94526-1106 United States
+1 864-745-1769

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ