kencom (Kencom) ສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບັນທຶກທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ແອັບຄວາມບັນເທີງດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ມີຄວາມມ່ວນໃນແບບຂອງທ່ານເອງ.
◼️ກະລຸນາສັງເກດ
ແອັບນີ້ສາມາດໃຊ້ ແລະລົງທະບຽນໄດ້ສະເພາະຜູ້ທີ່ຕອບສະໜອງເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ທີ່ກຳນົດໄວ້ໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໄດ້ນຳສະເໜີ kencom (ສະມາຄົມປະກັນສຸຂະພາບ, ສະມາຄົມ/ສາຂາ, ສະມາຄົມປະກັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, ລັດຖະບານທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ອື່ນໆ).
◼️ ຄວາມຄິດຂອງ kencom
ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງສະຖານະການສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນເສັ້ນສະແດງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ແອັບ, ທ່ານສະສົມຫຼຽນ, ແລະທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເກມການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຫຼຽນເຫຼົ່ານັ້ນ. kencom ເປັນແອັບການບັນເທີງດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນ ແລະສືບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະການບັນທຶກໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກມີການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນຍັງຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສຸຂະພາບ.
ຮັກສາສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນ.
◼️ ຄຸນສົມບັດ
1. ກິດຈະກຳສຸຂະພາບງ່າຍໆ ກັບກິດຈະກຳມື້ນີ້
ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາສຸຂະພາບໃນລັກສະນະທີ່ສົມດູນໃນດ້ານຄວາມຮູ້, ບັນທຶກ, ແລະການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດພາລະກິດຂອງທ່ານ.
ເມື່ອສໍາເລັດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫຼຽນແລະລາຍການເກມການຝຶກອົບຮົມທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການທ້າທາຍຂອງຂວັນ!
2. ຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງດ້ວຍການບັນທຶກງ່າຍ
ດ້ວຍໜ້າຈໍປ້ອນຂໍ້ມູນແບບງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກຊີວິດຂອງຂັ້ນຕອນ, ນ້ຳໜັກ, ການນອນ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ້ອນບັນທຶກອັດຕະໂນມັດໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມໂຍງອັດຕະໂນມັດ. ການປ່ຽນແປງໃນບັນທຶກທີ່ສະສົມສາມາດກວດສອບໄດ້ໃນກາຟທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງລັດຖະທໍາມະນູນຂອງທ່ານ.
3. ສິ່ງທ້າທາຍຂອງຂັວນກັບຫຼຽນທີ່ບັນທຶກໄວ້
ທ່ານສາມາດ spin roulette ສິ່ງທ້າທາຍຂອງປະທານແຫ່ງທີ່ມີຫຼຽນທີ່ທ່ານປະຫຍັດຈາກກິດຈະກໍາສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຊະນະ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຂອງຂວັນທີ່ທ່ານເລືອກ.
4. ພັດທະນາລັກສະນະໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາສຸຂະພາບ
ໃນຂະນະທີ່ພັດທະນາຕົວລະຄອນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໂດຍການເຮັດວຽກຫນັກໃນກິດຈະກໍາສຸຂະພາບ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຕົວລະຄອນຂອງເຈົ້າດ້ວຍລາຍການຫ້ອງແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ສາມາດແລກປ່ຽນເປັນຫຼຽນ, ແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານໂດຍໃຊ້ລາຍການທັກທາຍ.
5. ກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ທຸກຄົນສາມາດມີຄວາມສຸກ *
ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການສືບຕໍ່ຂອງນິໄສສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການວາງແຜນກິດຈະກໍາທີ່ຫລາກຫລາຍ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທີມງານທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງລະດູການຍ່າງໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ.
6. ກວດສອບການກວດສອບສຸຂະພາບ / ຜົນການກວດສອບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ app *
ທ່ານສາມາດກວດສອບການກວດສອບ / ຜົນການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈາກ app ໄດ້. ພວກເຮົາຈະແນະນໍາການປະຕິບັດທີ່ແນະນໍາແລະບົດຄວາມທີ່ເຫມາະສົມກັບເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ໃຊ້ມັນເພື່ອກໍານົດກິດຈະກໍາສຸຂະພາບປະຈໍາວັນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
7. ບົດຄວາມທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງ
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາສົ່ງບົດຄວາມທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ແລະຈິດໃຈ. ບົດຄວາມຕົ້ນສະບັບທັງໝົດກ່ຽວກັບ kencom ແມ່ນເບິ່ງແຍງໂດຍທ່ານໝໍ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຖືກອະທິບາຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍດ້ວຍຮູບປະກອບ ແລະຮູບພາບ.
8. ການຈໍາລອງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໃນອະນາຄົດ
ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດແລະການກວດທາງການແພດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈໍາລອງສະພາບສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ຄ້າຍຄືກັບການພະຍາກອນອາກາດ. ໃຊ້ມັນເພື່ອກໍານົດກິດຈະກໍາສຸຂະພາບປະຈໍາວັນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
*ບາງອົງການທີ່ທ່ານຂຶ້ນກັບ (ສະມາຄົມປະກັນສຸຂະພາບ, ສະມາຄົມ/ສາຂາຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສະມາຄົມປະກັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, ລັດຖະບານທ້ອງຖິ່ນ, ແລະອື່ນໆ) ອາດຈະບໍ່ໃຫ້ບໍລິການນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ມ.ກ. 2026